中圖網小程序
一鍵登錄
更方便
¥9.5(3.5折)?
預估到手價是按參與促銷活動、以最優惠的購買方案計算出的價格（不含優惠券部分），僅供參考，未必等同于實際到手價。
促銷活動:
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
輕松補腎.健康護腎 版權信息
- ISBN：9787229102517
- 條形碼：9787229102517 ; 978-7-229-10251-7
- 裝幀：80g書紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
輕松補腎.健康護腎 本書特色
本書從“腎為人之本”出發，詳述了補腎和人體健康的聯系及重要性，批評了現在的補腎亂像。強調了補腎不宜太過，忌用過多壯陽藥物，以平和調養為佳，通過飲食、經絡、耳穴、足浴、運動等方法養腎，能達到不錯的效果。本書重點講述了食物補腎、穴位養腎、各種腎病的食療法，以非藥物療法為主，內調外養，全面養腎護腎。另外，本書附錄還將具有腎毒性的西藥羅列了出來，以指導患者謹慎用藥，幫助廣大養生愛好者輕松補腎，健康護腎！
輕松補腎.健康護腎 內容簡介
腎為先天之本，生命之源，養生先養腎，養腎如養命 飲食內養，經穴外調，本書教你簡單實用的補腎方法 科學補腎，讓男人雄起，女人美麗 腎毒性藥物大總結，防治腎損害還需看這本
輕松補腎.健康護腎 目錄
[ **章 ] 補腎之前須先知
一、沒事亂補腎，等于吃毒藥 / 002
二、補腎之前先調理好脾胃 / 005
三、補腎，當辨清腎虛類型 / 008
四、你對“腎虛”的誤解有多深 / 013
五、名為壯陽，實為損陽 / 016
六、補腎藥酒，少喝為宜 / 019
七、“男”言之隱，也須心藥來醫 / 023
[ 第二章 ] 食物補腎，平和為要
一、桑葚—滋陰之品 / 028
二、覆盆子—金玉之品也 / 031
三、薜荔果—有助陽之功的“涼粉果” / 034
四、核桃仁—味甘性溫而益腎 / 037
五、栗子—蘇轍服栗，愈而作詩 / 040
六、山藥—藥食兩用之上品，久服尤益 / 042
七、小米—常用健脾，妙用補腎 / 046
八、芡實—乃脾腎之藥也 / 049
九、蓮子—固精之物，脾胃之果 / 052
十、豇豆—益腎且健脾 / 055
十一、黑豆—烏發益腎 / 058
十二、黑芝麻—烏發益腎 / 060
十三、枸杞子—肝腎同補之佳品 / 063
十四、韭菜—“壯陽草” / 068
十五、海藻類—利水之物，益腎之品 / 072
十六、海參—“百補之首” / 075
[ 第三章 ] 經穴補腎，固本培元
一、“人稟天地之氣以有生”—品腎經上27個穴位 / 080
1.涌泉—補腎之要穴 / 080
2.然谷—益腎固泄功非凡 / 082
3.太溪—腎經之原穴 / 084
4.大鐘—二便不利找大鐘 / 086
5.水泉—按之灸之，可治痛經 / 088
6.照海—調陰寧神，通調二便 / 089
7.復溜—補腎益陰之效奇佳 / 091
8.交信—配陰陵泉，可治五淋 / 092
9.筑賓—癲狂、癇證找筑賓 / 094
10.陰谷—泌尿生殖系統疾患找陰谷 / 096
11.橫骨—益腎興陽功非凡 / 097
12.大赫—遺精、陽痿找大赫 / 099
13.氣穴—利尿通便療效佳 / 100
14.四滿—遺精、遺尿找四滿 / 102
15.中注—常按摩，助消化 / 104
16.肓腧—便秘、腹脹找肓腧 / 105
17.商曲—可除腹痛、腹脹之煩憂 / 107
18.石關—胃腸病證找石關 / 108
19.陰都—治療胃痛的特效穴 / 110
20.腹通谷—胃痛、嘔吐不用怕 / 111
21.幽門—腹脹、腹瀉雙調節 / 113
22.步廊—乳房保健穴 / 114
23.神封—胸肺疾患找神封 / 116
24.靈墟—風寒咳嗽找靈墟 / 117
25.神藏—咳嗽、氣喘找神藏 / 119
26.彧中—寬胸理氣，化痰止咳 / 120
27.腧府—更勝止咳良藥 / 122
1.腎腧—主治腎之疾患 / 123 2.八髎—調理下焦強腰膝 / 125
二、十二經脈其至長—品膀胱經上的補腎大穴 / 123
1.三陰交—健脾調肝補腎 / 127 2.陰陵泉—益腎調經大穴 / 129
三、巳時經旺主后天—品脾經上的補腎大穴 / 127
足三里—若要安，三里常不干/131
四、陽明戊土多氣血—品胃經上的補腎大穴 / 131
1.會陰—生殖保健之要穴 / 133
2.關元—培補元氣功非凡 / 134
3.氣海—人體補虛要穴 / 136
4.神闕—元神之闕門 / 137
5.命門—補腎陽，防衰老 / 139
五、人身之有任督，猶天地之有子午—品任督二脈上的補腎大穴 / 133
[ 第四章 ] 細節補腎，涓流入海
1.前屈后伸 / 159
2.轉胯運動 / 160
3.扭胯運動 / 161
4.腰軀轉動 / 161
5.后仰攀足 / 161
6.拱橋式 / 162
7.飛燕式 / 163
8.單膝跪立式 / 163
1.八段錦坐功 / 166
2.八段錦站功 / 171
3.標準八段錦 / 176
四、八段錦 / 164
五、補腎還可這樣做 / 185
二、泡腳補腎 / 157
三、腰部補腎 / 159
一、耳針補腎 / 142
1.常用的補腎耳穴 / 145 2.耳穴治病有奇方 / 149
[ 第五章 ] 西醫腎病患者飲食調養方案
一、急性腎炎患者的飲食調養方案 / 194
二、慢性腎炎患者的飲食調養方案 / 197
三、間質性腎炎患者的飲食調養方案 / 201
四、腎盂腎炎患者的飲食調養方案 / 204
五、iga腎病患者的飲食調養方案 / 208
六、腎病綜合征患者的飲食調養方案 / 211
七、狼瘡腎炎患者的飲食調養方案 / 215
八、過敏性紫癜腎炎患者的飲食調養方案 / 218
九、糖尿病腎病患者的飲食調養方案 / 221
十、高血壓腎病患者的飲食調養方案 / 224
十一、腎功能不全患者的飲食調養方案 / 227
十二、急性腎功能衰竭患者的飲食調養方案 / 231
十三、慢性腎功能衰竭患者的飲食調養方案 / 234
十四、尿毒癥患者的飲食調養方案 / 237
十五、腎結石患者的飲食調養方案 / 241
[ 附錄 ] 具有腎毒性的西藥一覽
1.抗生素 / 244
2.抗腫瘤藥 / 247
3.止痛藥 / 248
4.非甾體抗炎藥（nsaid） / 249
5.血管緊張素轉換酶抑制劑（acei） / 249
6.造影劑 / 250
7.利尿劑 / 251
8.脫水劑 / 252
9.生物制劑 / 253
10.免疫抑制劑 / 253
11.抗病毒藥 / 254
12.麻醉劑 / 255
13.維生素類 / 255
14.抗癲癇藥 / 256
一、沒事亂補腎，等于吃毒藥 / 002
二、補腎之前先調理好脾胃 / 005
三、補腎，當辨清腎虛類型 / 008
四、你對“腎虛”的誤解有多深 / 013
五、名為壯陽，實為損陽 / 016
六、補腎藥酒，少喝為宜 / 019
七、“男”言之隱，也須心藥來醫 / 023
[ 第二章 ] 食物補腎，平和為要
一、桑葚—滋陰之品 / 028
二、覆盆子—金玉之品也 / 031
三、薜荔果—有助陽之功的“涼粉果” / 034
四、核桃仁—味甘性溫而益腎 / 037
五、栗子—蘇轍服栗，愈而作詩 / 040
六、山藥—藥食兩用之上品，久服尤益 / 042
七、小米—常用健脾，妙用補腎 / 046
八、芡實—乃脾腎之藥也 / 049
九、蓮子—固精之物，脾胃之果 / 052
十、豇豆—益腎且健脾 / 055
十一、黑豆—烏發益腎 / 058
十二、黑芝麻—烏發益腎 / 060
十三、枸杞子—肝腎同補之佳品 / 063
十四、韭菜—“壯陽草” / 068
十五、海藻類—利水之物，益腎之品 / 072
十六、海參—“百補之首” / 075
[ 第三章 ] 經穴補腎，固本培元
一、“人稟天地之氣以有生”—品腎經上27個穴位 / 080
1.涌泉—補腎之要穴 / 080
2.然谷—益腎固泄功非凡 / 082
3.太溪—腎經之原穴 / 084
4.大鐘—二便不利找大鐘 / 086
5.水泉—按之灸之，可治痛經 / 088
6.照海—調陰寧神，通調二便 / 089
7.復溜—補腎益陰之效奇佳 / 091
8.交信—配陰陵泉，可治五淋 / 092
9.筑賓—癲狂、癇證找筑賓 / 094
10.陰谷—泌尿生殖系統疾患找陰谷 / 096
11.橫骨—益腎興陽功非凡 / 097
12.大赫—遺精、陽痿找大赫 / 099
13.氣穴—利尿通便療效佳 / 100
14.四滿—遺精、遺尿找四滿 / 102
15.中注—常按摩，助消化 / 104
16.肓腧—便秘、腹脹找肓腧 / 105
17.商曲—可除腹痛、腹脹之煩憂 / 107
18.石關—胃腸病證找石關 / 108
19.陰都—治療胃痛的特效穴 / 110
20.腹通谷—胃痛、嘔吐不用怕 / 111
21.幽門—腹脹、腹瀉雙調節 / 113
22.步廊—乳房保健穴 / 114
23.神封—胸肺疾患找神封 / 116
24.靈墟—風寒咳嗽找靈墟 / 117
25.神藏—咳嗽、氣喘找神藏 / 119
26.彧中—寬胸理氣，化痰止咳 / 120
27.腧府—更勝止咳良藥 / 122
1.腎腧—主治腎之疾患 / 123 2.八髎—調理下焦強腰膝 / 125
二、十二經脈其至長—品膀胱經上的補腎大穴 / 123
1.三陰交—健脾調肝補腎 / 127 2.陰陵泉—益腎調經大穴 / 129
三、巳時經旺主后天—品脾經上的補腎大穴 / 127
足三里—若要安，三里常不干/131
四、陽明戊土多氣血—品胃經上的補腎大穴 / 131
1.會陰—生殖保健之要穴 / 133
2.關元—培補元氣功非凡 / 134
3.氣海—人體補虛要穴 / 136
4.神闕—元神之闕門 / 137
5.命門—補腎陽，防衰老 / 139
五、人身之有任督，猶天地之有子午—品任督二脈上的補腎大穴 / 133
[ 第四章 ] 細節補腎，涓流入海
1.前屈后伸 / 159
2.轉胯運動 / 160
3.扭胯運動 / 161
4.腰軀轉動 / 161
5.后仰攀足 / 161
6.拱橋式 / 162
7.飛燕式 / 163
8.單膝跪立式 / 163
1.八段錦坐功 / 166
2.八段錦站功 / 171
3.標準八段錦 / 176
四、八段錦 / 164
五、補腎還可這樣做 / 185
二、泡腳補腎 / 157
三、腰部補腎 / 159
一、耳針補腎 / 142
1.常用的補腎耳穴 / 145 2.耳穴治病有奇方 / 149
[ 第五章 ] 西醫腎病患者飲食調養方案
一、急性腎炎患者的飲食調養方案 / 194
二、慢性腎炎患者的飲食調養方案 / 197
三、間質性腎炎患者的飲食調養方案 / 201
四、腎盂腎炎患者的飲食調養方案 / 204
五、iga腎病患者的飲食調養方案 / 208
六、腎病綜合征患者的飲食調養方案 / 211
七、狼瘡腎炎患者的飲食調養方案 / 215
八、過敏性紫癜腎炎患者的飲食調養方案 / 218
九、糖尿病腎病患者的飲食調養方案 / 221
十、高血壓腎病患者的飲食調養方案 / 224
十一、腎功能不全患者的飲食調養方案 / 227
十二、急性腎功能衰竭患者的飲食調養方案 / 231
十三、慢性腎功能衰竭患者的飲食調養方案 / 234
十四、尿毒癥患者的飲食調養方案 / 237
十五、腎結石患者的飲食調養方案 / 241
[ 附錄 ] 具有腎毒性的西藥一覽
1.抗生素 / 244
2.抗腫瘤藥 / 247
3.止痛藥 / 248
4.非甾體抗炎藥（nsaid） / 249
5.血管緊張素轉換酶抑制劑（acei） / 249
6.造影劑 / 250
7.利尿劑 / 251
8.脫水劑 / 252
9.生物制劑 / 253
10.免疫抑制劑 / 253
11.抗病毒藥 / 254
12.麻醉劑 / 255
13.維生素類 / 255
14.抗癲癇藥 / 256
展開全部
輕松補腎.健康護腎 作者簡介
臧俊岐，1942年生，河南開封人，主任醫師、著名針灸學家，歷任開封市針灸學會會長、開封市醫藥科技委員會委員、開封市高級衛生專業技術職稱中醫評審委員會委員。業醫50余年，乃針灸“溫和派”代表人物之一，擅長神經內外、風濕、呼吸等科及經絡保健術。“重鑄宋代天圣針灸銅人的研究”等六項科研課題分別獲部、省、市級科技成果獎，“重鑄的針灸銅人”填補了世界空白。其著作《中國灸法集粹》獲北方十省市科技圖書一等獎和北京市人民政府科技專著獎。在國內外發表學術論文50余篇，著有《針灸醫學驗集》《中國灸法集粹》等10余部圖書。其個人辭條被載入《中國當代中醫名人志》等20余部辭典。 柴瑞震，著名中醫藥學者、主任醫師。世界傳統衛生組織（WTHO）內科專業委員會副主任專家委員，《中華名醫論壇》雜志原總編輯，中華中醫藥教育在線主講人。先后編著出版了《中國中西醫結合內科學》《中醫學》《黃帝內經素問現代研究》《傷寒論心悟》《金貴要略心悟》等30本醫學圖書。
書友推薦
- >
羅庸西南聯大授課錄
- >
有舍有得是人生
- >
朝聞道
- >
經典常談
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
山海經
- >
我與地壇
- >
詩經-先民的歌唱
本類暢銷
