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當代運動與藝術潮流:軟式排球和沙灘排球訓練指導 版權信息
- ISBN：9787553467665
- 條形碼：9787553467665 ; 978-7-5534-6766-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
當代運動與藝術潮流:軟式排球和沙灘排球訓練指導 內容簡介
本書介紹軟式排球與沙灘排球運動的基本知識，內容包括軟式排球概述、軟式排球的比賽規則、軟式排球的技術及訓練、心理素質訓練、沙灘排球的比賽規則、比賽記分方式等。
當代運動與藝術潮流:軟式排球和沙灘排球訓練指導 目錄
軟式排球
軟式排球
**章軟式排球概述
**節軟式排球的溯源
第二節軟式排球的設施
一、球網和網柱
二、比賽場地
三、比賽用球
第二章軟式排球的比賽規則
**節軟式排球比賽規則
一、比賽方式
二、參賽隊
三、比賽方法
四、比賽的準備和組織
五、比賽行為
六、暫停、延誤和換人
第二節競賽的準備
一、成立組織機構
二、制定競賽規程
第三節軟式排球的基本規則
第三章軟式排球的技術及訓練
**節軟式排球的技術動作要點
一、準備姿勢
二、移動
三、發球
四、墊球
第二節相關技術分析
一、準備姿勢技術
二、移動技術
三、制動技術
四、墊球技術
五、正面傳球技術
六、正面扣球技術
七、攔網技術
第三節心理素質訓練
一、心理素質訓練的內容
二、心理訓練的方法
三、身體訓練時的心理特點
四、技術訓練的心理特點
五、戰術訓練的心理特點
展開全部
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