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中醫瑜伽調百病 版權信息
- ISBN：9787555223573
- 條形碼：9787555223573 ; 978-7-5552-2357-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中醫瑜伽調百病 本書特色
從中醫理論的角度將中醫導引術與瑜伽的共同點結合起來，創立了“瑜伽導引法”，書中對瑜伽的各種功法進行了詳細的闡述，排除了人們對于瑜伽的誤區，并用來指導人們調理各種人體的各種不適和疾病，從而達到祛病保健的目的。
中醫瑜伽調百病 內容簡介
中國資深瑜伽研究者、著名瑜伽師——文道女士又一力作 江蘇衛視《萬家燈火》“中醫瑜伽保健康”系列節目——主講嘉賓 看文道老師如何以中醫文化以及中國人的視角解讀——古老的印度瑜伽
中醫瑜伽調百病 目錄
目錄
part1 中醫瑜伽綜合篇
12 春天不得不說的“故事”
35 “水泉”補腎法——冬令時節的一劑良方
68 “旋”開你的生命之門
72 掉尾、運尾的“性命功”
77 準備高考，藥補、食補不如神補
83 高血壓、冠心病患者不可忽視心血管以外的調養
95 疏肝、柔肝的小妙法——魚戲式
101 獻給大伙的春節“活絡功”
103 瑜伽“行氣功 ”
106 從衛冕冠軍看“以靜制動”的奧秘
108 “奪命抗生素”與“正氣存內”
111 關節不是機器上的零件
115 練功也要心中有“靶”
116 你給身體“調頻”了嗎？
120 氣機一通，身心皆順
123 氣味與排毒
126 從暑天練功看“心澄貌亦恭”
130 瑜伽不是虛無縹緲的特異功能錄
132 練功切忌惦記身體的毛病
135 對腦功能退化癥說“不”！
143 練瑜伽口干舌燥，必傷精血
145 激活身體里面的“井水”
149 犁式之“過”
156 可別小瞧久坐的危害
161 瑜伽老師須學會“好好說話”
164 練功須講究“火候”（1）
167 練功須講究“火候”（2）
170 喝水也有“道”（1）
172 喝水也有“道”（2）
174 拔罐+拔背立竿見影的療效
177 吐納調百病
part2 留言、解析、答疑篇
180 練瑜伽，有人為什么總愛打哈欠？
183 練功為什么會出現手麻的現象？
192 月經期不能練習瑜伽嗎？
195 不能如此理解“氣血上行”
198 “自覺”與“渾然不覺”
200 生命不單純是治理，更需要養護
201 練功就應如此——至簡和真實
204 練功須由身體做主
206 習練瑜伽的空腹之妙
208 何為“極限上放松”？
211 瑜伽導引法何以改善她多年的困擾？
214 撤回眼皮，方能看到大道就在腳下
217 若身體受過外傷，應如何練功？（1）
220 若身體受過外傷，應如何練功？（2）
223 做你該做的，讓身體做它該做的
226 放下執著，輕松練功
230 “用心不用腦”
part1 中醫瑜伽綜合篇
12 春天不得不說的“故事”
35 “水泉”補腎法——冬令時節的一劑良方
68 “旋”開你的生命之門
72 掉尾、運尾的“性命功”
77 準備高考，藥補、食補不如神補
83 高血壓、冠心病患者不可忽視心血管以外的調養
95 疏肝、柔肝的小妙法——魚戲式
101 獻給大伙的春節“活絡功”
103 瑜伽“行氣功 ”
106 從衛冕冠軍看“以靜制動”的奧秘
108 “奪命抗生素”與“正氣存內”
111 關節不是機器上的零件
115 練功也要心中有“靶”
116 你給身體“調頻”了嗎？
120 氣機一通，身心皆順
123 氣味與排毒
126 從暑天練功看“心澄貌亦恭”
130 瑜伽不是虛無縹緲的特異功能錄
132 練功切忌惦記身體的毛病
135 對腦功能退化癥說“不”！
143 練瑜伽口干舌燥，必傷精血
145 激活身體里面的“井水”
149 犁式之“過”
156 可別小瞧久坐的危害
161 瑜伽老師須學會“好好說話”
164 練功須講究“火候”（1）
167 練功須講究“火候”（2）
170 喝水也有“道”（1）
172 喝水也有“道”（2）
174 拔罐+拔背立竿見影的療效
177 吐納調百病
part2 留言、解析、答疑篇
180 練瑜伽，有人為什么總愛打哈欠？
183 練功為什么會出現手麻的現象？
192 月經期不能練習瑜伽嗎？
195 不能如此理解“氣血上行”
198 “自覺”與“渾然不覺”
200 生命不單純是治理，更需要養護
201 練功就應如此——至簡和真實
204 練功須由身體做主
206 習練瑜伽的空腹之妙
208 何為“極限上放松”？
211 瑜伽導引法何以改善她多年的困擾？
214 撤回眼皮，方能看到大道就在腳下
217 若身體受過外傷，應如何練功？（1）
220 若身體受過外傷，應如何練功？（2）
223 做你該做的，讓身體做它該做的
226 放下執著，輕松練功
230 “用心不用腦”
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中醫瑜伽調百病 作者簡介
文道早年受教于覺順法師學習佛學及傳統文化，后又結合東方傳統文化的共通性，將《黃帝內經》、中醫經絡學和導引術、道家功法及佛家文化等結合起來，融入傳統瑜伽的修習和教學之中，強調“以道御術”，并以獨到的視角闡述和詮釋傳統瑜伽的基本原理，以及它與中醫養生、導引術之間一脈相承的關系，為此創辦了極具實用價值的“瑜伽導引法”。
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