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禪門養生功集萃-中國華傳養生功-貳-BOOK+DVD 版權信息
- ISBN：9787538192537
- 條形碼：9787538192537 ; 978-7-5381-9253-7
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
禪門養生功集萃-中國華傳養生功-貳-BOOK+DVD 本書特色
中國古代有關養生方面的文獻資料，上溯春秋戰國，下至明清近代，既見于各個歷史時期的醫學家的著作中，又散在于儒家、佛家、道家的典籍內；不僅探討了養生延壽的學術理論，也記載有豐富多彩的養生方法。 本書從中國古代數百種養生術中篩選出來廣為流傳的禪門養生動功、靜功等，大體按照歷史的脈絡進行編排，進行了深入淺出的介紹。各功法招式清晰，并注明了相應的功效，不僅可選練的內容繁多，簡便易行，而且讀者還可依據自己的工作、身體情況選擇練習。 考慮到現代人的閱讀和思維習慣，主要采用淺顯易懂的白話文對動作要領進行闡述，并配以300余張手繪圖、名家名人真人動作示范圖，直觀準確地表現這些功法的招式動作、作用人體部位，以便讀者自學自練時參考。
禪門養生功集萃-中國華傳養生功-貳-BOOK+DVD 內容簡介
“健康與養生”是人們恒久追求的主題。古人世代傳承的關于修身養性、強身健體、防病治病、延緩衰老、益壽天年的保健理論和方法，時至今日，仍是適合現代人習練的養生絕學。本書本著“圖解古代人體復原工程，詮釋適合現代人習練的養生絕學”的目的，從卷帙浩繁的養生史料中精選收錄了極具代表性、簡單易學且功效顯著的禪門養生功法，自助自療、可操作性強，用日常的簡單方法就能起到保健、養生、治病的功效。
禪門養生功集萃-中國華傳養生功-貳-BOOK+DVD 目錄
目.錄
一 韋馱功——少林秘傳內家功1
二 大悲陀羅尼拳——修身養性之無上法門5
三 易筋經——技擊養生并重之功夫寶典44
四 少林風擺柳功——精血通暢，壯體長壽57
五 少林信游功——養練體內之氣......61
六 少林柔功三十一式——以通為順，百病不生69
七 分行外功訣——少林獨門健身內功83
八 內勁一指禪——暢通經脈氣血的獨門修煉術98
九 古本五禽戲（明）——內外合一、形神兼備之養生功法102
一 韋馱功——少林秘傳內家功1
二 大悲陀羅尼拳——修身養性之無上法門5
三 易筋經——技擊養生并重之功夫寶典44
四 少林風擺柳功——精血通暢，壯體長壽57
五 少林信游功——養練體內之氣......61
六 少林柔功三十一式——以通為順，百病不生69
七 分行外功訣——少林獨門健身內功83
八 內勁一指禪——暢通經脈氣血的獨門修煉術98
九 古本五禽戲（明）——內外合一、形神兼備之養生功法102
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禪門養生功集萃-中國華傳養生功-貳-BOOK+DVD 作者簡介
程克錦：著名老中醫，自幼習武，傳統陳式太極拳第四代正宗傳人。畢業于南京醫學院，曾任中國人體生命科學研究會理事、上海國際氣功研究會副研究員，并發表全國高等學院運動醫學會論文多篇。香港陳式太極拳科學研究會會長、總監，榮獲陳式太極拳普及科研貢獻大獎。
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