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跆拳道:彩圖版 版權信息
- ISBN：9787547222324
- 條形碼：9787547222324 ; 978-7-5472-2232-4
- 裝幀：70g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
跆拳道:彩圖版 本書特色
本叢書以統一的體例、創新的形式，講解各項目的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等，注重實用性、可操作性，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的基本知識。
跆拳道:彩圖版 內容簡介
本叢書以統一的體例、創新的形式，講解各項目的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等，注重實用性、可操作性，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的基本知識。
跆拳道:彩圖版 目錄
**章 概述 跆拳道簡史 跆拳道的特點 跆拳道作用 跆拳道場地、服裝與段位 跆拳道的精神、禮節第二章 競技跆拳道的基本技術 跆拳道技術動作及使用部位 準備姿勢和步法 前踢和旋踢 后踢和下劈 后旋和側踢 雙飛踢(雙旋踢)與鞭踢 前旋踢和轉體旋踢(旋風踢) 拳進攻 防守技術 跆拳道的組合技術 跆拳道技術訓練第三章 跆拳道戰術 跆拳道戰術概述 跆拳道戰術訓練第四章 跆拳道基礎品勢 什么是跆拳道品勢 太極一章 太極二章 太極三章 太極四章 如何能做好跆拳道品勢第五章 跆拳道的皇佳素質訓練 力量素質訓練 速度訓練 耐力訓練 柔韌性訓練 靈敏、協調訓練附錄 跆拳道競賽規則及解釋
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跆拳道:彩圖版 作者簡介
李震，1975年出生，江蘇南京，畢業于南京師范大學體育學院。現任大專學校體育教師。從事跆拳道教學工作和相關體育理論研究。
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