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0~6歲幼兒睡眠百科

包郵 0~6歲幼兒睡眠百科

出版社:北京聯合出版公司出版時間:2015-06-01
開本: 16開 頁數: 340
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0~6歲幼兒睡眠百科 版權信息

  • ISBN:9787550243293
  • 條形碼:9787550243293 ; 978-7-5502-4329-3
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:

0~6歲幼兒睡眠百科 本書特色

孩子白天困了也不愿休息,動不動就亂發脾氣;晚上興奮搗蛋,怎么都不愿乖乖上床;半夜還要頻繁叫你,說什么也不肯獨自一人睡到天亮……孩子睡眠不好不但給你的生活帶來巨大困擾,還會給孩子的成長埋下隱患:睡眠質量不高不僅會造成孩子注意力不集中,學習能力下降,情緒反復無常,更會影響孩子的骨骼和大腦發育,未來發展受限! 優秀的媽媽懂得,孩子睡得好,才會發育更健康、性格更完善! ① 白天孩子一犯困,就拉起窗簾,播放輕音樂,告訴孩子該小睡片刻了。 ② 每天晚上睡前陪孩子讀15分鐘書,給他講個小故事,孩子會愛上睡前時光,不再興奮搗蛋。 ③ 半夜孩子醒來叫你,是缺乏安全感的表現。在孩子的床上放一個毛絨玩具或一塊小毛毯,孩子更有安全感,睡得更踏實。 …… 全球頂級育兒專家用淺顯易懂的語言教你如何應對孩子的睡眠問題,給你*有效的哄睡訣竅!翻開本書,按照書中的方法做,孩子的睡眠就能大大改善,更重要的是,孩子也能因為良好的睡眠而快樂成長、受益終生。

0~6歲幼兒睡眠百科 內容簡介

◆美國亞馬遜暢銷10年!幼兒睡眠**書! ◆寶寶睡得好,智商、情商才更高! ◆睡眠質量不高會影響孩子的骨骼和大腦發育,未來發展受限! ◆每個孩子都能好好睡覺! ◆全球頂級育兒專家為你提供科學、有效的方法,徹底解決以下典型幼兒睡眠問題: 到了晚上還調皮搗蛋、不愿睡覺 | 非要父母陪著才能入睡 | 不愿睡午覺 | 半夜常醒來哭鬧 | 怕黑 | 夜里要吃奶好多次 | 磨牙 | 做噩夢 | 尿床 | 夢游 | 說夢話 | 打鼾 | 患有影響睡眠的疾病:中耳炎、牙疼、過敏、哮喘、胃食道逆流癥|…… ◆早教經典,暢銷全球! ◆適合年齡段:0~6歲孩子的家長 推薦您購買讀客其他暢銷書: 《圖解兒童逆反心理》 《這樣表揚,孩子進步快!這樣批評,孩子改正快!》 《優點多鼓勵,犯錯零指責,孩子的天性會指引他越來越好》

0~6歲幼兒睡眠百科 目錄

目錄:

前言

◆**章 4步走,逐漸改善孩子睡眠

1步 了解06歲幼兒的正常睡眠狀況

2步 觀察并記錄孩子的實際睡眠情況

3步 制訂孩子的睡眠計劃

4步 實施計劃:言行一致,持之以恒

◆第二章 8個訣竅,讓孩子愛上睡覺

訣竅1 作息規律,生物鐘才不紊亂

訣竅2 白天小睡一會兒,恢復體力精神好

訣竅3 調整臥室光線,孩子到了晚上就想睡

訣竅4 睡前活動安排好,孩子從此愛上睡覺

訣竅5 營造舒適的睡眠環境,豌豆公主也能睡著

訣竅6 睡前攝入正確食物,孩子不再興奮得睡不著

訣竅7 鍛煉健康體魄,孩子的睡眠質量更高

訣竅8 教孩子自我催眠,讓睡覺不再艱難

◆第三章 24個典型睡眠問題,為你找到解決方案

1.每晚上演睡眠大戰:“我不想睡覺!”

2.非要陪著才能入睡:“媽媽,別走!”

3.半夜常醒:孩子何時能一覺睡到大天亮?

4.半夜還要吃奶:孩子什么時候才不用半夜喂奶?

5.早起的鳥兒:孩子早晨醒太早,怎么辦?

6.磨牙:整晚磨啊磨,會不會對牙齒有害?

7.噩夢、夜驚:“媽媽,我怕!”

8.半夜找媽媽:喜歡賴在父母身邊,怎么辦?

9.夜間恐懼:“周圍好黑,會不會有怪物?”

10.不愿白天小睡:“我睡不著!”

11.尿床:孩子那么大了,居然還尿床!

12.夢游、夢囈:孩子半夜說夢話、亂走,怎么辦?

13.不愿與父母分開:如何讓孩子學會一個人睡?

14.從嬰兒床到兒童床:如何平穩過渡?

15.整天黏人:孩子是不是有分離焦慮癥?

16.孩子開始長牙:如何熬過痛苦的夜晚?

17.有特殊需求的孩子:如何給予特殊關照?

18.孩子耳朵疼得半夜哭鬧:是不是得了中耳炎?

19.領養孩子的睡眠問題:如何適應新環境?

20.雙胞胎:兩個孩子,如何睡得更好?

21.影響睡眠的疾病:過敏、哮喘和胃食道逆流癥

22.小小年紀愛打鼾:會影響孩子健康嗎?

23.一切又回到原樣:睡眠計劃受阻了,怎么辦?

24.生活出現突發狀況:如何讓孩子適應新變化?

◆第四章關于睡眠,你需要了解的其他問題

1.孩子睡好了,大人的睡眠問題怎么辦?

2.孩子睡覺時,應做好哪些安全防護措施?

□孩子如果睡搖籃或嬰兒床,應做好哪些安全防護措施?

□和孩子一起睡時,應做好哪些安全防護措施?

□孩子如果睡雙層床,應做好哪些安全防護措施?

□對于孩子的臥室,應做好哪些安全防護措施?

3.孩子一直睡不好,是患有睡眠障礙嗎?

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0~6歲幼兒睡眠百科 相關資料

☆ 相較于傳統的育兒法,潘特麗的方法溫和有效,這正是我們一直以來尋找的突破口。

——杰克紐曼(jack newman),醫學博士,加拿大皇家內科醫師學會會員,著有《母乳喂養終極手冊》(the ultimate breastfeeding book of answers

☆ 本書告訴父母如何運用正確的方法引導孩子,讓全家人獲得良好睡眠。身為一名醫生兼母親,這是我最推崇的一本育兒書!

——瑪莉安娜平克斯頓(marianne pinkston),醫學博士,美國得克薩斯州圣安東尼奧市家庭醫生

☆ 書中所探討的多數問題都很常見,這讓我們重新認識了那些曾經被忽視的幼兒睡眠問題,而針對這些問題,作者與我們分享了許多溫和有效的方法,讓你能合理運用到你的日常生活中,快速解決睡眠問題,滿足你和孩子的需要。

——諾瑪簡伯格納(norma jane bumgarner),著有《如何養育嬰幼兒》(mothering your nursing toddler

☆ 作者在書中分享了不少幼兒常見睡眠問題的解決方案,并成功風靡整個育兒界,拯救了被孩子的睡眠難題弄得頭疼的父母。潘特麗慷慨地為家長們指點迷津,幾乎完成了一項不可能的任務——既滿足了疲憊的父母對于休息的渴望,又照顧到孩子對親子關系的需求。她真正做到了由家庭出發,完美兼顧了家長和孩子的需求,方法靈活、易操作又不乏幽默感。你可能再也找不到比這更實用有效

的方法了。

——麗莎波索(lisa poisso),《在線自然家庭》(natural family online )雜志主編

☆ 本書非常實用且深入淺出。潘特麗似乎擁有獨特的能力,再無能為力的父母都能在她的幫助下從過去的混亂中順利解脫,重獲親密的親子關系。她能夠讓睡眠變得溫和又甜蜜,父母和孩子更能從中感受到與眾不同的樂趣。

——達里爾格蘭特(daryl grant),博士,澳大利亞寶寶睡覺網sleep-baby.com網友

☆ 身為一名兒科醫生,面對的最大挑戰是我們常常無法通過一次簡短的出診,就給父母提供徹底全面的育兒建議。現在,我有了一個新的藥方!沒錯,那就是伊麗莎白潘特麗的《06歲幼兒睡眠百科》!

——文森特伊安內利(vincent lannelli),醫學博士,兒科醫生,寶寶健康網keepkidshealthy.com總裁,著有《初為人父需要知道的所有事》(the everything father's first year book ),三個孩子的父親,其中一對是雙胞胎

0~6歲幼兒睡眠百科 作者簡介

伊麗莎白·潘特麗(Elizabeth Pantley): 兒童教育專家,四個孩子的媽媽,美國知名家庭教育公司Better Beginnings總裁,頂級暢銷書作家,著有8本育兒暢銷書,被譯為18種語言。作品常年穩居美國亞馬遜榜單TOP100。 伊麗莎白經常在學校、醫院和世界各地為父母們開辦講座,她的演講受到熱烈歡迎和褒獎,被譽為“最溫暖、最有效的講座”。 她也是電臺的常坐嘉賓,在多家雜志設有兒童教育專欄,同時也是學校家庭教育協會主席,現與丈夫、四個孩子以及好多小動物居住在華盛頓州。

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