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寶寶睡眠好.媽媽不煩惱 版權信息
- ISBN：9787553473918
- 條形碼：9787553473918 ; 978-7-5534-7391-8
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
寶寶睡眠好.媽媽不煩惱 本書特色
孩子能否在兒童期健康成長乃至一生中獲得成就，都植根于早期的良好睡眠習慣。快樂的寶寶，一定有*優質的睡眠。 全美電視節目中*受歡迎的兒科醫生卡普博士歷經30多年的護理，通過對數萬寶寶睡眠的觀察和研究，總結而成的這本《寶寶睡眠好，媽媽不煩惱》堪稱嬰幼兒睡眠圣經，它是所有同類書中*詳盡*實用*受普通家庭的媽媽們歡迎的寶寶睡眠成長指南。 本書指導性極強，對0-5歲寶寶的睡眠特征和常見睡眠問題都給予了詳細的指導性建議，對哄寶寶睡覺的技術、喂養的技術、睡眠習慣養成的技術都給出了可以直接操作的答案。
寶寶睡眠好.媽媽不煩惱 內容簡介
1.《寶寶睡眠好，媽媽不煩惱》是一本超級經典的寶寶睡眠圣經，介紹的方法超簡單！超實用！超省心！自出版以來長期雄踞全美各大暢銷書排行榜前列。小s、麥當娜、皮爾斯·布魯斯南等明星對卡普博士介紹的方法激賞有加！ 2.孩子能否在兒童期健康成長乃至一生中獲得成就，都植根于早期的良好良好睡眠習慣。 3.快樂的寶寶，一定有*優質的睡眠！培養天才的寶寶，一定要有*好的睡眠！ 4.如果你是一個新手媽媽，而你卻對寶寶的睡眠一無所知，或是對于寶寶出現的睡眠問題不知所措，愁眉不展，那么只要讀一讀這本書就夠了！話說，當初小編的寶寶夜啼特別厲害，白天還要上班，很鬧心啊，后來看到了這本書，印證了一下，要是早點看到就好了！ 5.小編隆重向0—5歲的寶寶父母推薦，本書就是為你的寶寶量身打造的睡眠寶典，讓寶寶睡得美睡得香。比如書里介紹的這些方法，就超級有用： ◇睡眠由快速眼動睡眠階段，或者叫rem（做夢及記憶儲存階段），以及非rem階段，深度睡眠組成，并且在夜晚反復交替。 ◇寶寶們經常醒來，因為他們的睡眠周期比成人短（只有60到90分鐘）。 ◇嬰兒的rem（快速眼動睡眠）階段是成人的5倍，以便他們在記憶中整理每天學到的多如牛毛的新事物。 ◇想要睡得久一點兒？正確的睡眠暗示是你成功的關鍵。 ◇如果過分寵溺，大一點兒的孩子可能會變得不聽話，但新生兒是不會被寵壞的。 ◇要想獲得優質睡眠，首先要弄清楚為什么寶寶需要另外3個月像子宮一樣的環抱和愛護。 ◇一旦你能正確而綜合地運用5s法（襁褓法、側/俯臥法、噓聲法、搖晃、吮吸），開啟寶寶神奇的安撫反射就很容易了。 ◇訓練寶寶的作息規律有意義嗎？只有在彈性的基礎上才行！ ◇產后抑郁確有其事，但它是可以治愈的，有時候甚至是可以預防的。 ◇嬰兒的正常睡眠應該是什么樣的？白天小睡的時間更短，晚上連續睡眠的時間更長。 ◇過度興奮、不舒服、執拗、不良睡眠暗示和錯誤的就寢時間都會導致入睡困難。 ◇為孩子制作他自己的睡前程式書——他睡前程式每一個步驟的照片——白天跟他一起閱讀，能夠減少睡前掙扎。 ◇在睡前程式的1個小時之前就開始為就寢做準備。 ◇新的睡前程式——從睡前小曲到睡前悄悄話——會讓你的孩子立刻愛上睡覺。 6.由于卡普博士的節目和書籍在美國的巨大影響，徹底改變了人們對兒童需求的理解，尤其是嬰幼兒睡眠問題，今天的美國人，上至總統，下至產業工人，無不重視嬰幼兒的睡眠質量和時間對人的影響，兒童的睡覺質量、健康的睡眠習慣的養成受到空前重視。本書中提出的許多卓有成效的方法被廣泛采用，美國嬰幼兒的睡眠質量也大大提高。基于此，我們引進翻譯了這本嬰幼兒睡眠圣經，幫助困擾中國家長，尤其是新手爸媽們的問題，給0—5歲的寶寶*優質的睡眠吧！ 7.寶寶熟睡時的寧靜和安詳是媽媽*大的幸福。小編現在想想，哄寶寶睡覺，心情都是美美的！ 睡覺，心情都是美美的！
寶寶睡眠好.媽媽不煩惱 目錄
目錄
致謝／001
簡介／003
**章 睡眠科學：理解美好而深沉的睡眠／001
**部分 小嬰兒的甜美睡眠：從出生到3個月
第二章 生命初期：打好安全幸福的睡眠基礎／021
第三章 幫助寶寶入睡：從出生到3個月／044
第四章 延長寶寶的睡眠時間——還有你的：從出生到3個月／076
第五章 問與答：關于寶寶睡眠的常見問題：從出生到3個月／091
第二部分 避免嬰兒睡眠問題：3到12個月
第六章 “你好，世界！”你的寶寶開始了新生活：3到12個月／097
第七章 幫助你的寶寶入睡：3到12個月／110
第八章 幫你的寶寶保持睡眠狀態：3到12個月／127
第九章 問與答：關于寶寶睡眠的常見問題：3到12個月／153
第三部分 學步期及學齡前兒童睡眠解決方案：1到5歲
第十章 “準備，預備……出發！”歡迎來到有小朋友的忙亂生活：1到5歲／159
第十一章 幫助你的小旋風放松下來睡覺：1到5歲／182
第十二章 幫助你的小家伙整夜安睡：1到5歲／206
第十三章 問與答：關于學步兒及學齡前兒童睡眠的幾個“為什么”／231
第四部分 讓孩子快樂地小睡及應對特殊情況的方法
第十四章 把小睡問題扼殺在萌芽狀態／239
第十五章 紅色警報及特殊情況／251
附頁／269
睡眠安排范例／271
術語／273
致 謝
致謝／001
簡介／003
**章 睡眠科學：理解美好而深沉的睡眠／001
**部分 小嬰兒的甜美睡眠：從出生到3個月
第二章 生命初期：打好安全幸福的睡眠基礎／021
第三章 幫助寶寶入睡：從出生到3個月／044
第四章 延長寶寶的睡眠時間——還有你的：從出生到3個月／076
第五章 問與答：關于寶寶睡眠的常見問題：從出生到3個月／091
第二部分 避免嬰兒睡眠問題：3到12個月
第六章 “你好，世界！”你的寶寶開始了新生活：3到12個月／097
第七章 幫助你的寶寶入睡：3到12個月／110
第八章 幫你的寶寶保持睡眠狀態：3到12個月／127
第九章 問與答：關于寶寶睡眠的常見問題：3到12個月／153
第三部分 學步期及學齡前兒童睡眠解決方案：1到5歲
第十章 “準備，預備……出發！”歡迎來到有小朋友的忙亂生活：1到5歲／159
第十一章 幫助你的小旋風放松下來睡覺：1到5歲／182
第十二章 幫助你的小家伙整夜安睡：1到5歲／206
第十三章 問與答：關于學步兒及學齡前兒童睡眠的幾個“為什么”／231
第四部分 讓孩子快樂地小睡及應對特殊情況的方法
第十四章 把小睡問題扼殺在萌芽狀態／239
第十五章 紅色警報及特殊情況／251
附頁／269
睡眠安排范例／271
術語／273
致 謝
展開全部
寶寶睡眠好.媽媽不煩惱 相關資料
卡普博士是最讓我放心的兒科專家！
——麥當娜
想做好父母，卡普博士的書必讀！
——皮爾斯·布魯斯南
卡普醫生的5s法太神奇了，短短兩分鐘，許俏妞就不哭了。
——小s
寶寶睡眠好.媽媽不煩惱 作者簡介
哈維·卡普博士 Dr. Harvey Karp 當今美國作品銷量最廣的兒科醫師，兒童成長專家。30多年的臨床和研究經驗，美國加州大學洛杉磯分校兒科系助理教授。兒童健康與環境影響及母乳喂養方面的專家。 其著作《寶寶不哭》和《世界上最快樂的學步兒》系列徹底地改變了人們對于兒童需求的理解方式，多次榮登《紐約時報》暢銷書排行榜，發行的DVD成為美國最受歡迎的育兒類DVD。 其研究成果得到美國最高兒童專家的認可：包括美國前公共衛生部部長、美國兒科學會領導、以及許多早教研究機構的負責人等。 哈維·卡普博士善于通過愉快輕松的風格來表達深奧的科學知識，在整個北美享有極高的聲譽，是好萊塢最受信賴的兒科醫生。其作者以實用著稱。他在美國最受歡迎的節目中頻頻亮相，包括 “菲爾博士”節目、“早安美國”節目、“The View”節目、CNN有線電視頻道節目，以及微軟國家廣播公司和CBC晚間新聞節目。
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