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國醫養生堂-養腎就是養命(精華版) 版權信息
- ISBN：9787537750950
- 條形碼：9787537750950 ; 978-7-5377-5095-0
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
國醫養生堂-養腎就是養命(精華版) 本書特色
腎虛了就想補，但是補錯了更傷身，要怎么補才合理呢？本書作者為我們介紹了上百種簡便、有效的養腎妙招，不管你是男人、女人、青年人、中年人、老年人……想了解食療養腎、穴位按摩養腎，還是想了解兩性閨房養腎、中藥養腎、運動養腎，都可以從中找到適合自己的科學的養腎方法。
國醫養生堂-養腎就是養命(精華版) 內容簡介
1、內容全面：上百種簡易養腎妙招，囊括飲食、中藥、按摩、運動，讓你在家中就能科學養腎。 2、涉及面廣：所有方法，簡單易學，能夠滿足各個人群的養腎需求。 3、隨查隨用：特別設計精小開本，方便攜帶，隨時查用。 4、科學權威：由國家老中醫親自指導編寫，更科學，更權威。
國醫養生堂-養腎就是養命(精華版) 目錄
part 01 不可不知的養腎知識
認識我們的腎臟
解密腎臟與其他臟腑的關系
自測腎臟健康狀況
走出補腎誤區
part 02 健康養腎食療方案
補養腎臟的飲食原則
養腎明星食材推薦
韭菜
清炒韭菜
韭菜豆腐絲
豇豆
蝦米豇豆
姜汁豇豆
芝麻醬拌豇豆
山藥
鴛鴦炸山藥
拔絲山藥
荔枝
百合荔枝
檸檬荔枝汁
板栗
板栗糯米粥
板栗紅棗粥
松子
松仁燜香菇
松仁玉米
白果
白果燒雞塊
白果小排湯
黑豆
黑豆鳳爪湯
黑豆燉羊肉
蓮子
桂圓紅棗蓮子粥
木瓜紅棗蓮子煲
黑米
黑米桂花粥
黑米仔鴨包
黑芝麻
桑葚烏發潤膚粥
雙黑粥
果仁黑芝麻糊
芡實
芡實兔糕
芡實煲老鴨
泥鰍
三子泥鰍湯
泥鰍燉豆腐
牡蠣
牡蠣肉末粥
蒜辣牡蠣
干貝
干貝甜椒
干貝冬瓜
海參
燴海參
海參羊肉湯
鱸魚
清蒸生姜砂仁鱸魚
滑炒鱸魚片
豬肚
火爆雙脆
枸杞蒸豬肚
雞肉
枸杞蒸雞
當歸黃芪烏雞湯
羊肉
蓯蓉羊肉湯
當歸生姜羊肉湯
鴿肉
清蒸蟲草白花鴿
北杞燉乳鴿
蝦
腰果蝦仁
米酒炒大蝦
鵪鶉
鵪鶉燴玉米
杞精燉鵪鶉
雞蛋
花生仁枸杞炒蛋
韭菜炒雞蛋
枸杞子
核桃枸杞粥
五子補腎茶
何首烏
何首烏煮雞蛋
首烏燉豬肝
荷葉
荷葉乳鴿片
綠豆蓮子荷葉粥
有損腎臟的食材黑名單
part 03 健康養腎特效穴位按摩
養腎按摩的注意事項
特效穴位按摩
認識我們的腎臟
解密腎臟與其他臟腑的關系
自測腎臟健康狀況
走出補腎誤區
part 02 健康養腎食療方案
補養腎臟的飲食原則
養腎明星食材推薦
韭菜
清炒韭菜
韭菜豆腐絲
豇豆
蝦米豇豆
姜汁豇豆
芝麻醬拌豇豆
山藥
鴛鴦炸山藥
拔絲山藥
荔枝
百合荔枝
檸檬荔枝汁
板栗
板栗糯米粥
板栗紅棗粥
松子
松仁燜香菇
松仁玉米
白果
白果燒雞塊
白果小排湯
黑豆
黑豆鳳爪湯
黑豆燉羊肉
蓮子
桂圓紅棗蓮子粥
木瓜紅棗蓮子煲
黑米
黑米桂花粥
黑米仔鴨包
黑芝麻
桑葚烏發潤膚粥
雙黑粥
果仁黑芝麻糊
芡實
芡實兔糕
芡實煲老鴨
泥鰍
三子泥鰍湯
泥鰍燉豆腐
牡蠣
牡蠣肉末粥
蒜辣牡蠣
干貝
干貝甜椒
干貝冬瓜
海參
燴海參
海參羊肉湯
鱸魚
清蒸生姜砂仁鱸魚
滑炒鱸魚片
豬肚
火爆雙脆
枸杞蒸豬肚
雞肉
枸杞蒸雞
當歸黃芪烏雞湯
羊肉
蓯蓉羊肉湯
當歸生姜羊肉湯
鴿肉
清蒸蟲草白花鴿
北杞燉乳鴿
蝦
腰果蝦仁
米酒炒大蝦
鵪鶉
鵪鶉燴玉米
杞精燉鵪鶉
雞蛋
花生仁枸杞炒蛋
韭菜炒雞蛋
枸杞子
核桃枸杞粥
五子補腎茶
何首烏
何首烏煮雞蛋
首烏燉豬肝
荷葉
荷葉乳鴿片
綠豆蓮子荷葉粥
有損腎臟的食材黑名單
part 03 健康養腎特效穴位按摩
養腎按摩的注意事項
特效穴位按摩
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國醫養生堂-養腎就是養命(精華版) 作者簡介
孛寶珍，同仁堂中醫醫院心腦病區主任，副主任醫師。 從事心內科臨床工作近20年，對內科常見病、多發病有著豐富的診療經驗。師從國家級名老中醫許心如教授，在心腦病科常見病如高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭、腦梗塞的中西醫結合治療方面頗有心得，并在國家級期刊上發表多篇學術論文。
商品評論(4條)
- 主題：好書，推薦一下
腎虛了就想補，但是補錯了更傷身，要怎么補才合理呢？本書作者為我們介紹了上百種簡便、有效的養腎妙招，不管你是男人、女人、青年人、中年人、老年人……想了解食療養腎、穴位按摩養腎，還是想了解兩性閨房養腎、中藥養腎、運動養腎，都可以從中找到適合自己的科學的養腎方法。
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