掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
品味生活·茶道(32開平裝)
-
>
炊煙食客
-
>
給自己一杯茶的時間
-
>
面包與黃油的故事 歷史·文化與食譜
-
>
蔬食記憶
-
>
茶知識108問:今天您喝茶了嗎
-
>
銀勺子(漫畫版)(軟精裝)
早餐來了 版權(quán)信息
- ISBN：9787518401987
- 條形碼：9787518401987 ; 978-7-5184-0198-7
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
早餐來了 本書特色
《早餐來了》由網(wǎng)絡(luò)紅人雯婷茜子編寫，作者本人既是營養(yǎng)師又是知名美食博主，更是一位美麗媽媽，她將根據(jù)自己多年的入廚經(jīng)驗，給讀者帶來多款適合孩子的既美味又營養(yǎng)的早餐。 書中從以下幾個方面來介紹：10分鐘料理，快手美味；好玩的烘焙課，寶寶媽媽動手做；創(chuàng)意寶寶餐，動物卡通超萌面點；偶偶換換口味，不一樣的異國風情；寶貝過敏體質(zhì)，媽媽不用擔心；寶貝生病了怎么辦？對癥的病號早點；健脾養(yǎng)胃，花樣五谷；補鋅補鈣，身強體健，益智健腦，天賦展現(xiàn)；增強免疫；百變果蔬等。 內(nèi)容非常豐富，圖片精美。而且都是以套餐形式出現(xiàn)。
早餐來了 內(nèi)容簡介
美國一項青少年醫(yī)學研究證實，經(jīng)常和家人坐在一起進餐的孩子，與那些每周與父母共同進餐不足兩次的孩子相比，不僅在學習成績上明顯優(yōu)秀，而且較少出現(xiàn)情緒抑郁，較少沉迷于煙酒和大麻等不良嗜好。不管此研究是否真實，請相信通過食物一定可以表達父母的愛意，餐桌上傳遞的親情味道，家的包容和溫暖，都足以潛移默化地影響到一個人的一生。 一日之計在于晨，有營養(yǎng)的早餐對于孩子的生長發(fā)育非常重要。 今天的早餐，你有沒有給孩子吃好？ 如果你不知道該吃什么？怎么吃好？請看雯婷茜子的《早餐來了》。 這是一本融合了美味與營養(yǎng)的私房育兒食譜，處處都體現(xiàn)了作者用心的創(chuàng)意和滿滿的愛意！ 她將食物搭配得色彩斑斕又合理均衡。每一道餐點都是雯婷親自制作、親手拍攝，完全能夠體會到雯婷對美食的真正熱愛。書里既有詳細的制作過程，又有營養(yǎng)指南和小貼士，真是愛心早餐不重樣，寶寶健康有保障！
早餐來了 目錄
我用到的各種寶貝工具、模具
14個媽媽*難解決的早餐煩惱
*常用的8款果醬、餡料制作方法
part 1 新手媽媽的溫情煮意
10分鐘料理——快手美味
培根芽苗菜三明治 —— 把營養(yǎng)夾起來
香蕉花生醬吐司 —— 給忙碌的一家人
香菇肉餅傘 —— 補充維生素d的小香菇
水果杏仁蜂蜜松餅 —— 只需5分鐘的驚艷甜品
香椿胡蘿卜蛋餅 —— 開胃健脾的快手早餐
茄子小米面蛋餅 —— 意想不到的混搭美味
蘑菇雜蔬莜麥面疙瘩 —— 健康粗糧新吃法
胡蘿卜土豆茄汁牛肉面 —— 早起10分鐘，美味不打折
好玩的烘焙課——寶寶媽媽動手做
棗泥核桃奶香餐包 —— 整形面包**課
紫薯奶酪超軟小餐包 —— 揉面真的很簡單
毛毛蟲奶酪肉松面包 —— 奶香濃郁的小面點
核桃雜糧面包 —— 鄉(xiāng)村面包*養(yǎng)生
南瓜枸杞面包 —— 能明目的健康西點
超軟棗泥南瓜牛奶吐司 —— 面包機使用的小訣竅
海綿寶寶蜂蜜牛奶吐司 —— 創(chuàng)意無極限
小青蛙水果面包 —— 清新的水果小面包
part 2 媽媽的早餐魔法棒
創(chuàng)意寶寶餐——動物卡通超萌面點
企鵝薯泥小包子 —— 制作超萌動物面點有秘訣
黑芝麻餡刺猬包 —— 愛不釋手的小面點
小金豬棗泥蓮蓉包 —— 過年過節(jié)不可少
小白兔豆沙包 —— 抵擋不住的香甜柔軟
南瓜蓮蓉餡小黃鴨 —— 給生活加點糖
巧虎小饅頭 —— 變著花樣玩面團
紫薯蝴蝶花卷 —— 花兒般美好的清晨
小蝸牛卷 —— 10分鐘就能變出的小蝸牛
偶爾換換口味——不一樣的異國風情
紫米小魚干補鈣飯團 —— 讓小朋友驚喜的美味飯團
茄汁青豆蛋包飯 —— 變成大胃王
日式玉子燒 —— 偶爾換換口味
紅豆鯛魚燒 —— 可愛的小魚魚
越南春卷 —— 薄如蟬翼的誘人春味
奶酪西藍花 通心粉 —— 奶汁濃郁的誘人面食
番茄奶酪烏冬面 —— 做好烏冬面的小訣竅
part 3 好媽媽勝過好醫(yī)生
寶貝過敏體質(zhì)——媽媽不用擔心
金針菇彩蔬牛肉卷 —— 增強免疫系統(tǒng)的好幫手
山藥核桃紅棗燉蛋 —— 安然度過敏感的秋季
三黑粉小饅頭 —— 對抗過敏我*棒
孢子甘藍肉絲炒面 —— 營養(yǎng)價值*高的甘藍家族
薺菜胡蘿卜肉包 —— 春食薺菜勝補藥
愛心蝴蝶彩蔬蛋餅 —— 維生素的大家族
胡蘿卜雞蓉豆腐羹 —— 送給容易患呼吸道疾病的寶寶
蘆筍雞肉香菇粥 —— 打敗過敏體質(zhì)
寶貝生病了怎么辦——對癥的病號早點
銀耳陳皮生姜燉梨 —— 感冒初期我來幫
青菜肉末粥 —— 咳嗽的清淡流食
焦米湯胡蘿卜泥粥 —— 寶寶腹瀉我不怕
南瓜百合粥 —— 寶寶上火就喝它
薺菜餛飩 —— 生病也有好胃口
蔬菜肉丸面線 —— 生病恢復期的營養(yǎng)餐
part 4 廚房里的智慧，聰明健康寶寶吃出來
健脾養(yǎng)胃——花樣五谷
山楂醬全麥吐司 —— 開胃的好幫手
黑豆面小餅配雜蔬 —— 鄉(xiāng)土風的絕妙滋味
陜北黃饃饃 —— 來自“舌尖”的經(jīng)典養(yǎng)生面食
豬肉小籠包 —— 超經(jīng)典、超美味
鮮蝦青豆南瓜湯面 —— 鮮美無敵
多彩蔬菜蕎麥面 —— 彩色面條的誘惑
黑米核桃山藥蓮子粥 —— 瘦弱寶寶加油站
補鋅補鈣——身強體健
菠菜奶酪芝麻粉吐司 —— 大力水手來啦
海帶大骨湯雞蛋面 —— 我要長壯實
牡蠣蔬菜絲蛋餅 —— 補鋅補鈣無敵手
奶酪玉米莜麥蛋餅 —— 中西合璧的營養(yǎng)餅
山藥蝦仁肉餅迷你漢堡 —— 小寶貝們的*愛
藍莓杏仁面包布丁 —— 懶媽必學香濃又美味的布丁
牡蠣干肉餅蒸蛋 —— 偷偷長個兒的秘訣
益智健腦——展現(xiàn)天賦
牛油果三文魚小吐司 —— 讓寶貝愛上牛油果
展開全部
早餐來了 相關(guān)資料
一日之計在于晨，有營養(yǎng)的早餐對于孩子的生長發(fā)育非常重要。市面上講飲食營養(yǎng)的書很多，琳瑯滿目，但是能將食物搭配得如此色彩斑斕又合理均衡的，卻是難得一見。每一道餐點都是作者親自制作、親手拍攝，完全能夠體會到雯婷對美食的真正熱愛。書里既有詳細的制作過程，又有營養(yǎng)指南和小貼士，我真盼望著早點有孫輩，可以去實踐去享受這美妙的制作過程。
——上海營養(yǎng)學會副理事長兼秘書長
上海交通大學醫(yī)學院營養(yǎng)系教授 蔡美琴
中國人應(yīng)該把早餐當成最重要的一餐來吃，不僅要吃飽，更要吃好，而均衡的營養(yǎng)取決于合理的膳食搭配。這是一本融合了美味與營養(yǎng)的私房育兒食譜，也體現(xiàn)了作者用心的創(chuàng)意和滿滿的愛！愛心早餐不重樣，寶寶健康有保障！
——北京營養(yǎng)師俱樂部理事長
首都保健營養(yǎng)美食學會執(zhí)行會長 王旭峰
早餐來了 作者簡介
雯婷茜子，國際注冊高級營養(yǎng)師、女性營養(yǎng)講師、國家中級西點師。喜歡深度鉆研美食又迷戀影像和文字的雙魚座女子。十年前的她是一名鋼琴教師，八年前在上海第二醫(yī)科大學考取了營養(yǎng)師資格，自此彈鋼琴的手拿起了鍋鏟不亦樂乎，游刃有余地穿行于營養(yǎng)師、家庭食物總管、美食料理家、專欄作家多重身份之間。 現(xiàn)為國內(nèi)多家美食網(wǎng)站特約撰稿人，主流時尚健康雜志美食專欄作者。曾接受過《環(huán)球時報》《優(yōu)加畫報》《悅己》《樂活》《風尚志》《生活周刊》《深圳日報》多家報刊雜志獨家專訪，被媒體稱為將廚房當工作室，將煮菜當成創(chuàng)作的食品藝術(shù)家。 活躍于各大電視臺，多次參與上海星尚頻道《星尚情報》《人氣美食》錄制，是新娛樂頻道《淘最上海》，河北衛(wèi)視《家政女皇》，湖北衛(wèi)視《誰是我家人》，上海東方購物《明天吃什么》等節(jié)目美食嘉賓。 經(jīng)營著深受煮婦和媽媽們喜愛的美食博客，開博兩年來點擊率逾1000萬。
書友推薦
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
詩經(jīng)-先民的歌唱
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
- >
經(jīng)典常談
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
史學評論
- >
伊索寓言-世界文學名著典藏-全譯本
