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如果醫(yī)生得了高血脂 版權(quán)信息
- ISBN：9787553722641
- 條形碼：9787553722641 ; 978-7-5537-2264-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
如果醫(yī)生得了高血脂 本書特色
很多高血脂的問題其實是患者自己“養(yǎng)”出來的，我們生活質(zhì)量提高了，對自己好點，本來是無可非議的，但關(guān)鍵是大家因為錯誤的觀念，反而將自己“養(yǎng)”出了病來。如何避免好生活卻養(yǎng)出“壞身體”？如何保證我們吃得痛快又不會升高自己的血脂？跟著心血管專家學(xué)，從他們身上一定能找到保證血脂健康的秘訣。 本書作者來自目前國內(nèi)心血管病病*權(quán)威的醫(yī)院——北京阜外醫(yī)院，書中結(jié)合了作者在心內(nèi)科多年的問診經(jīng)驗，總結(jié)了高血脂患者提問頻率*多、*關(guān)心的問題，科學(xué)地講解了導(dǎo)致高血脂的危險因素、如何在生活中控制血脂、降脂過程中需要知道的注意事項、怎樣避免將來患上高血脂等核心知識。此外，作者還對患者采取書中診治意見后，復(fù)診的情況和取得的效果加以說明，更能讓讀者汲取其中的經(jīng)驗教訓(xùn)，全力將本書打造成*有親和力的高血脂治療和預(yù)防指南。
如果醫(yī)生得了高血脂 內(nèi)容簡介
根據(jù)調(diào)查，我國平均6個成年人中就有1個人患有高血脂，而這種高患病率的勢頭有增無減，在北京、上海、武漢等城市中，高血脂的體檢檢出率近三年一直位居首位。 很多人認為，即使體檢檢出血脂偏高，身體也沒有什么得病的跡象和癥狀，高血脂可醫(yī)也可不醫(yī)，這是嚴重的認識誤區(qū)，高血脂得不到控制，后果很嚴重。 高血脂能引起高血壓、冠心病和缺血性腦卒中等并發(fā)癥，是人類健康殺手——心血管病的重要危險因素。血脂一高，如果再加上肥胖、心血管病家族史和年齡等因素，將成倍增加心血管意外的發(fā)生概率，導(dǎo)致身體殘疾甚至引發(fā)死亡。因此，高血脂也被稱作“百病之源”。 高血脂聽上去可怕，但它又是“三高”里*好對付的一個。不用像高血壓、糖尿病一樣定期、長時間服藥，高血脂的治療，更多的是從日常生活細節(jié)入手。 只要改善生活方式就能改善血脂，為避免心腦血管疾病帶來不可估量的益處，還不快快行動起來！ 將醫(yī)生置于患者的角度，以朋友的身份，詳細講解高血脂防治知識。權(quán)威可靠的專家指導(dǎo)，家庭醫(yī)生般的健康照護。 ●打破認識誤區(qū)，對高血脂的認識不再人云亦云，科學(xué)降脂。 ●揭秘高血脂六大征兆，助你提早一步發(fā)現(xiàn)、治療。 ●破譯日常飲食中的食材密碼，把吃出來的高血脂吃回去。 ●安全而又高效的降脂方法，慢運動、無負擔(dān)，平穩(wěn)練出健康身體。 ●建立科學(xué)全面的預(yù)防體系，讓自己和家人都遠離高血脂的危害。 用醫(yī)學(xué)知識武裝自己，跟著醫(yī)生內(nèi)養(yǎng)外護，就能讓身體“貶脂”，提高自己的“健康銀行儲備”，不再擔(dān)心高血脂的侵擾。
如果醫(yī)生得了高血脂 目錄
**章認識高血脂幸福生活的“隱形殺手”
第二章發(fā)現(xiàn)高血脂警惕身體發(fā)出的危險信號
第三章飲食降血脂把吃出來的高血脂吃回去
第四章治療高血脂日常生活中這樣輔助降脂
第五章高血脂保健從身體到心靈打響血脂保衛(wèi)戰(zhàn)
第六章預(yù)防高血脂讓自己和家人都遠離它
知己知彼：什么是高血脂
血脂高不高，四項指標綜合著看
血脂這樣查，檢查結(jié)果才靠譜
原發(fā)還是繼發(fā)？找到根源才能對癥下藥
高血脂不是獨行俠，并發(fā)癥讓可怕度升級
血黏度高不是事兒，血脂指標才要緊
第二章發(fā)現(xiàn)高血脂警惕身體發(fā)出的危險信號
胖瘦不決定血脂的高低，年輕不代表高血脂不會發(fā)生
血脂高是病得治，找醫(yī)生早診斷早治療
高血脂六大高危人群，你在其中嗎？
了解高血脂的各種征兆，**時間發(fā)現(xiàn)高血脂
看病掛號有講究，不只內(nèi)科管降脂
要特別警惕孩子患上高血脂
血脂高了不好，低了也不好
第三章飲食降血脂把吃出來的高血脂吃回去
慢性病治療急不得，先從吃上來解決
堅持“一個平衡，五個原則”，合理布局飲食結(jié)構(gòu)
“壞”的碳水化合物，升糖又升脂“好”的碳水化合物，降脂佳品
高膽固醇食物，為了健康就割舍掉它們吧
一日之計在于晨，每天降脂從一碗粥開始
谷物搭配，血管、腸胃都不累
既然要降脂，不能放過油
降血脂的生活：無肉不歡，缺魚不可
菌類、蔬菜和瓜果，必不可少的降脂三寶
靚湯可用海帶配，降脂健康更美味
適當飲茶、酒也能助降脂
自己動手設(shè)計降脂方案
第四章治療高血脂日常生活中這樣輔助降脂
降脂兩大基本原則：管住嘴，邁開腿
久坐*不利健康，要降脂就“站起來”
睡得香，起得緩，兩者做到保健康
孩子減脂不用藥，家長引導(dǎo)是關(guān)鍵
青年人多健身，降脂減肥魅力增
中年人一日萬步行，“三高”不會找上門
老年人降脂要“輕運動”，平穩(wěn)控制擺**
凡事量力而行，降脂運動貴在堅持
運動不是萬能的，有這些狀況的老人不適合運動降脂
試試音樂療法，感受節(jié)奏與韻律的治療魅力
第五章高血脂保健從身體到心靈打響血脂保衛(wèi)戰(zhàn)
現(xiàn)在戒煙為時未晚，還要遠離二手煙
睡前醒后一杯水，解渴消栓又降脂
不缺別補，并不是所有維生素都有利于健康
多吃“鎂”食，促進卵磷脂的合成
高血脂患者的中醫(yī)保健
高血脂患者的心理保健
第六章預(yù)防高血脂讓自己和家人都遠離它
未病先防，有家族病史的孩子尤其不能排除在預(yù)防范圍之外
警惕高血脂六大“危險因素”
吃決定健康，改掉不規(guī)律、不科學(xué)的飲食習(xí)慣
好的生活習(xí)慣等于成功了一半
排便問題需重視，兩天未排毒素生、血液糟
定期體檢是隱形殺手的“照妖鏡”
老、幼、婦如何預(yù)防高血脂
降脂不分胖瘦
職業(yè)不同，高血脂預(yù)防方法各有側(cè)重
繞開這些不降反升的高血脂防治誤區(qū)
展開全部
如果醫(yī)生得了高血脂 作者簡介
王勇，畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部），先后任職于北京積水潭醫(yī)院、北京和睦家醫(yī)院，積累了豐富的臨床經(jīng)驗和健康管理經(jīng)驗。現(xiàn)任職于中國9號健康產(chǎn)業(yè)有限公司，從事專業(yè)健康管理工作。 朱成剛，北京阜外醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師。中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)博士。擅長冠心病、高血壓、高脂血癥的診治，擅長心內(nèi)科危重癥的處理及冠心病的介入治療。科學(xué)研究方向為脂質(zhì)代謝異常、炎癥與動脈粥樣硬化。
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