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職業女性的修養與處世智慧 版權信息
- ISBN：9787512710207
- 條形碼：9787512710207 ; 978-7-5127-1020-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
職業女性的修養與處世智慧 本書特色
本書從職業女性的氣質、形象、禮儀、心態、職業素質和能力等方面，深入闡述了如何提升自己的修養，完善自己人格，讓自己越來越優秀、越來越完美的方法和技巧，并從職場做人、做事、溝通、交際以及生活理財等方面，全面探討了職業女性為人處世的機巧和智慧。為職業女性如何提升個人修養、輕松融入職場、學會為人處世、獲取人生幸福提供了豐富而精彩的指導和參考。
職業女性的修養與處世智慧 內容簡介
一本適合中國女性的斷舍離，符合國情，貼近生活！ 斷：斷了不需要的，割不斷負擔，就不能輕松前行； 舍：舍去多余的，什么舍不得，*終什么也得不到； 離：脫離執念，給幸福、快樂騰出一片自由的空間! 學會斷舍離，整理人生，取之精華，去其糟粕，讓生活輕松愜意，活出*好的自己。
職業女性的修養與處世智慧 目錄
**章氣質修養：修煉知性優雅的獨特氣質
氣質，是指一個人內在的涵養通過穿衣打扮、言談舉止顯現出來的一
種風度。氣質是內在涵養的不自覺外露，而不僅是表面功夫。良好的氣質
讓女人在舉手投足間盡展婉約靈秀的風姿，凸現優雅清奇的品位。不同的
女人有不同的氣質和風采，職業女性的氣質是清遠、高貴、優雅而又知性的，
是不同于其他女性的獨特風韻。良好的氣質需要后天的不斷修煉，是由良
好的學識、過人的智慧、見慣風云的歷練修煉而來的。
1．優雅知性，職業女性的獨特氣質 / 2
2．儀態萬方，行走坐臥時的綽約風姿 / 5
3．舉止高雅，舉手投足間的迷人魅力 / 9
4．懂得含蓄和矜持，高貴來自內心的自尊 / 12
5．擁有才情和智慧，品位緣于自身修養 / 15
6．從容淡定，人淡如菊魅力獨具 / 19
7．知書達理，腹有詩書自然氣質高華 / 21
8．修養心性，培養有益的興趣和愛好 / 23
第二章形象修養：塑造美麗干練的魅力形象
有人說，美貌是女人的**資本。實際上，形象才是女人的**資本。
天生美貌的女人不多，但形象卻人人皆有。打造自己良好的形象，使自己
形象可人，一樣可以魅力無窮。所以，職業女性務必重視自己的形象修養。
1．職場女性形象**，好形象價值百萬 / 28
2．好形象從“頭”開始，選擇一款適合自己的發型 / 31
3．呵護美麗肌膚，完美的膚質是好形象的前提 / 34
4．完美妝容需要適合自己、適合場合 / 36
5．穿出優雅品位，突顯職場麗人的風姿 / 38
6．塑造精明干練的職業形象 / 41
第三章禮儀修養：展現大方得體的完美禮儀
良好的禮儀不僅是女人美麗、優雅和魅力的根基所在，也是職場女性
*重要和*需要的修養之一。禮儀是職場重要的“通行證”。一個知禮懂禮、
進退合宜的女性，事事處處都會受到歡迎和尊敬，不僅讓自己更有魅力，
也使工作更為便捷和順利。
1．懂禮儀的女性更具知性美 / 46
2．魅力氤氳在禮儀之中 / 49
3．見面稱謂不可失禮 / 51
4．寒暄問候有講究 / 53
5．相互介紹要分清先后 / 55
6．接遞名片，恭敬謙遜更有禮貌 / 58
7．接打電話，輕言細語不失儀 / 60
8．收發郵件，恪守規范才禮數周到 / 63
9．接待熱情周到，拜訪遵時守約 / 65
10．餐飲宴會，保持優雅的風度 / 67
11．出席慶典和儀式，莊重大方不越軌不逾矩 / 69
12．參加晚會和舞會，舉止得體遵禮守儀 / 71
第四章心態修養：打造樂觀自信的良好心態
影響我們成功和幸福的因素很多，心態無疑是重要因素之一。心態是
我們真正的主人，它能使我們成功，也能使我們失敗；它能讓我們幸福
快樂，也會使我們傷心頹廢。心態決定我們的命運，左右我們的生活。特
別是對女人而言，好心態是生活幸福、事業成功的基石。所以，職業女性
要加強自己的心態修養，用良好的心態成就快樂、成功的人生。
1．良好心態是人生快樂的基石 / 76
2．培養積極樂觀的心態，坦然面對工作得失 / 78
3．拋棄嫉妒，嫉妒是心靈的毒藥 / 81
4．遠離虛榮，不要盲目攀比 / 84
5．趕走抱怨，抱怨只會讓生活更糟糕 / 86
6．摒棄自卑樹立自信，瀟灑縱橫職場 / 89
7．發現自己的優勢，發掘自己的潛能 / 93
8．自信不自負，踏實走好每一步 / 97
第五章素質修養：恪守忠誠敬業的職業精神
職業女性要讓自己做好工作，有所成就，修煉自己的職業素質至關重
要。沒有基本的職業素質，也就不可能做好工作，不可能成為一個優秀的
職業人。因為缺乏基本的職業精神，沒有對職業和崗位的清醒認識，也就
不可能做到忠誠敬業、踏實負責、勤奮努力、樂于合作，也就不可能把工
作做好，不可能獲得成功。
1．樹立事業心，做有目標、有追求的職業女性 / 102
2．選對自己的舞臺，展示自己的才情 / 104
3．點燃內心的激情，享受工作的樂趣 / 107
4．對企業忠誠，讓自己受益 / 109
5．敬業才能立業，養成敬業的習慣 / 112
6．在工作上努力拼搏，活出自我 / 114
7．把工作做出成績，讓自己不可替代 / 116
第六章能力修養：培養出類拔萃的職業能力
一個人的成功，機遇、環境和人脈關系都很重要, 但*重要的還是能
力。沒有能力，占盡天時地利人和如阿斗，雖得千古**良相賢臣諸葛亮
的盡心輔佐，也扶不起來；擁有能力，雖為奴為囚、一無所有如陳勝者，
揭竿而起也能成就千古偉業。職場也是如此，只有能力超強，才能如魚得
水，只有能力過硬，才能游刃有余。作為女性，不論你有多美貌、多優雅、
多硬的關系，沒有實實在在的能力，也不過是一只陪襯別人的花瓶。所以，
職業女性千萬不能忽視能力修煉。
1．能力是職場的**定律 / 120
2．憑能力站穩腳跟，不做職場“花瓶” / 122
3．強化崗位工作能力，把自己的工作做到*好 / 124
4．提高執行能力，多想辦法破解難題 / 127
5．善于變通，練就職場自我適應能力 / 130
6．樂于合作，與團隊一起成功 / 134
7．敢于決斷，不做優柔寡斷的女人 / 136
8．增強領導能力，贏得下屬的敬仰和尊重 / 139
9．善于學習，不斷超越自己 / 142
第七章厚道做人，寬容善良多為別人著想
會處世的女人是厚道的，實實在在，表里如一；會處世的女人是寬容
的，心胸豁達，寬宏大量；會處世的女人也是善良的，懂得為他人著想。
這樣的女人，就像冬日的一抹陽光，夏日的一縷微風，讓人舒適和安寧；
這樣的女人，就像山間的百合，清朗的滿月，讓人寧靜而溫馨。不論
是在生活中還是在職場上，這樣的女性都受人歡迎，受人尊重，讓人愿意
與之結交，愿意與之親近。
1．保持善良的天性，展現心靈之美 / 146
2．杜絕小心眼兒，豁達爽朗的女性更受職場歡迎 / 149
3．吃虧是福，不必事事斤斤計較 / 151
4．學會寬容，得理也要讓三分 / 154
5．懂得退讓，多留余地 / 156
6．多成人之美，少成人之惡 / 159
7．包容他人的缺點和過失 / 161
第八章機巧做事，機敏靈巧展現獨特智慧
常言說得好，“職場如戰場”，每一件工作都像在作戰一樣，高下勝
敗，決定的正是職場人的前途和未來。對于職場女性來說，學會機敏靈活，
展現聰明才智，拋棄僵化死板，才能把事情做得完滿，才能打贏自己的職
場之戰，贏得自己的事業成功。
1．待人接物機敏靈活不死板 / 166
2．凡事三思而行，不盲目不冒失 / 168
3．聰明處世，分清時機和對象 / 170
4．拿得起，還要放得下 / 172
5．丟掉固執，學會變通 / 174
6．巧用女性優勢，學會以柔克剛 / 176
7．有時不妨“笨”一點兒 / 179
第九章聰明溝通，用高雅的談吐征服他人
在職場，女性免不了要和形形色色的人打交道，溝通的技巧必不可少。
女人天生的性格魅力和高超的說話技巧，可以在溝通方面更具優勢。所以，
聰明的女性要善于將自己的口才優勢發揚光大，用高雅的談吐征服他人，
用女性的魅力打通職場通道，讓自己能在“職場江湖”上翩翩起舞！
1．談吐高雅，自然氣質超凡 / 184
2．修煉柔和的聲音，溫聲軟語是女人的殺手锏 / 186
3．巧言如花，把話說到對方心窩里 / 189
4．睿智應答，學會用幽默打圓場 / 190
5．多說贊美話，真誠的贊美*能打動人心 / 193
6．少說過頭話，嘴巴甜的人到處吃香 / 196
7．職場聊天有學問，千萬別做“八卦女人” / 198
8．言多必失，學會少說多聽 / 200
第十章智慧交際，織就強大的人脈關系網
職場上，*有價值的資源是什么？是人脈。人脈即財脈，人脈即金脈，
人脈即命脈！在職場，如何打造自己的交際圈，織就自己的人脈關系網，
網盡職場資源，造就職場成功，這需要很大的智慧。
1．人脈即財脈，職業女性要織就自己的人脈網 / 204
2．態度越真誠，交際越順暢 / 206
3．結交君子，遠離小人 / 207
4．與上司交往要有分寸 / 210
5．保持同事之間的適當交往距離 / 213
6．和自己不喜歡的人也要搞好關系 / 215
7．拒絕時一定要給足對方面子 / 217
第十一章重視理財，掌控金錢而不是被金錢掌控
對于現代女性來說，重視理財、學會理財是幸福生活的重要前提。運
用知識和智慧，讓錢生錢，讓財富增值，讓生活更好，是需要我們思考的。
但是，千萬要注意，重視財富的同時不能唯錢是命、唯利是圖，要學會掌
控金錢而不是被金錢掌控，讓財富為己所用，而不是被財富奴役。
1．追求財富，追求更美好的生活 / 222
2．精打細算，做好家庭財富“大管家” / 224
3．合理儲蓄，讓財富積少成多 / 226
4．學點兒理財知識，選擇合理投資 / 229
5．不要期待一夜暴富 / 232
6．正確看待財富，金錢不等于幸福 / 234
7．別讓欲望失控，不該拿的堅決不拿 / 237
8．身在福中要知福，安貧樂道*幸福 / 239
第十二章追求幸福，平衡自己的工作和生活
幸福是女人一生追求的目標，世上的女人無不夢想擁有美滿的婚姻、
和睦的家庭、幸福的生活、成功的事業。作為職業女性，不僅要學會體會
生命中點點滴滴的幸福，還要學會平衡，把工作和生活經營得精彩，才能
得到更多的幸福。
1．幸福不在于擁有得多，而在于計較得少 / 242
2．以感恩的心態去體會身邊的幸福 / 244
3．適時欣賞自己已經取得的成就 / 246
4．學會平衡，智慧掌控工作和生活 / 248
5．淡泊名利，追求簡單生活 / 251
6．適當妥協，接受不能改變的現實 / 253
7．享受人生，享受幸福 / 255
氣質，是指一個人內在的涵養通過穿衣打扮、言談舉止顯現出來的一
種風度。氣質是內在涵養的不自覺外露，而不僅是表面功夫。良好的氣質
讓女人在舉手投足間盡展婉約靈秀的風姿，凸現優雅清奇的品位。不同的
女人有不同的氣質和風采，職業女性的氣質是清遠、高貴、優雅而又知性的，
是不同于其他女性的獨特風韻。良好的氣質需要后天的不斷修煉，是由良
好的學識、過人的智慧、見慣風云的歷練修煉而來的。
1．優雅知性，職業女性的獨特氣質 / 2
2．儀態萬方，行走坐臥時的綽約風姿 / 5
3．舉止高雅，舉手投足間的迷人魅力 / 9
4．懂得含蓄和矜持，高貴來自內心的自尊 / 12
5．擁有才情和智慧，品位緣于自身修養 / 15
6．從容淡定，人淡如菊魅力獨具 / 19
7．知書達理，腹有詩書自然氣質高華 / 21
8．修養心性，培養有益的興趣和愛好 / 23
第二章形象修養：塑造美麗干練的魅力形象
有人說，美貌是女人的**資本。實際上，形象才是女人的**資本。
天生美貌的女人不多，但形象卻人人皆有。打造自己良好的形象，使自己
形象可人，一樣可以魅力無窮。所以，職業女性務必重視自己的形象修養。
1．職場女性形象**，好形象價值百萬 / 28
2．好形象從“頭”開始，選擇一款適合自己的發型 / 31
3．呵護美麗肌膚，完美的膚質是好形象的前提 / 34
4．完美妝容需要適合自己、適合場合 / 36
5．穿出優雅品位，突顯職場麗人的風姿 / 38
6．塑造精明干練的職業形象 / 41
第三章禮儀修養：展現大方得體的完美禮儀
良好的禮儀不僅是女人美麗、優雅和魅力的根基所在，也是職場女性
*重要和*需要的修養之一。禮儀是職場重要的“通行證”。一個知禮懂禮、
進退合宜的女性，事事處處都會受到歡迎和尊敬，不僅讓自己更有魅力，
也使工作更為便捷和順利。
1．懂禮儀的女性更具知性美 / 46
2．魅力氤氳在禮儀之中 / 49
3．見面稱謂不可失禮 / 51
4．寒暄問候有講究 / 53
5．相互介紹要分清先后 / 55
6．接遞名片，恭敬謙遜更有禮貌 / 58
7．接打電話，輕言細語不失儀 / 60
8．收發郵件，恪守規范才禮數周到 / 63
9．接待熱情周到，拜訪遵時守約 / 65
10．餐飲宴會，保持優雅的風度 / 67
11．出席慶典和儀式，莊重大方不越軌不逾矩 / 69
12．參加晚會和舞會，舉止得體遵禮守儀 / 71
第四章心態修養：打造樂觀自信的良好心態
影響我們成功和幸福的因素很多，心態無疑是重要因素之一。心態是
我們真正的主人，它能使我們成功，也能使我們失敗；它能讓我們幸福
快樂，也會使我們傷心頹廢。心態決定我們的命運，左右我們的生活。特
別是對女人而言，好心態是生活幸福、事業成功的基石。所以，職業女性
要加強自己的心態修養，用良好的心態成就快樂、成功的人生。
1．良好心態是人生快樂的基石 / 76
2．培養積極樂觀的心態，坦然面對工作得失 / 78
3．拋棄嫉妒，嫉妒是心靈的毒藥 / 81
4．遠離虛榮，不要盲目攀比 / 84
5．趕走抱怨，抱怨只會讓生活更糟糕 / 86
6．摒棄自卑樹立自信，瀟灑縱橫職場 / 89
7．發現自己的優勢，發掘自己的潛能 / 93
8．自信不自負，踏實走好每一步 / 97
第五章素質修養：恪守忠誠敬業的職業精神
職業女性要讓自己做好工作，有所成就，修煉自己的職業素質至關重
要。沒有基本的職業素質，也就不可能做好工作，不可能成為一個優秀的
職業人。因為缺乏基本的職業精神，沒有對職業和崗位的清醒認識，也就
不可能做到忠誠敬業、踏實負責、勤奮努力、樂于合作，也就不可能把工
作做好，不可能獲得成功。
1．樹立事業心，做有目標、有追求的職業女性 / 102
2．選對自己的舞臺，展示自己的才情 / 104
3．點燃內心的激情，享受工作的樂趣 / 107
4．對企業忠誠，讓自己受益 / 109
5．敬業才能立業，養成敬業的習慣 / 112
6．在工作上努力拼搏，活出自我 / 114
7．把工作做出成績，讓自己不可替代 / 116
第六章能力修養：培養出類拔萃的職業能力
一個人的成功，機遇、環境和人脈關系都很重要, 但*重要的還是能
力。沒有能力，占盡天時地利人和如阿斗，雖得千古**良相賢臣諸葛亮
的盡心輔佐，也扶不起來；擁有能力，雖為奴為囚、一無所有如陳勝者，
揭竿而起也能成就千古偉業。職場也是如此，只有能力超強，才能如魚得
水，只有能力過硬，才能游刃有余。作為女性，不論你有多美貌、多優雅、
多硬的關系，沒有實實在在的能力，也不過是一只陪襯別人的花瓶。所以，
職業女性千萬不能忽視能力修煉。
1．能力是職場的**定律 / 120
2．憑能力站穩腳跟，不做職場“花瓶” / 122
3．強化崗位工作能力，把自己的工作做到*好 / 124
4．提高執行能力，多想辦法破解難題 / 127
5．善于變通，練就職場自我適應能力 / 130
6．樂于合作，與團隊一起成功 / 134
7．敢于決斷，不做優柔寡斷的女人 / 136
8．增強領導能力，贏得下屬的敬仰和尊重 / 139
9．善于學習，不斷超越自己 / 142
第七章厚道做人，寬容善良多為別人著想
會處世的女人是厚道的，實實在在，表里如一；會處世的女人是寬容
的，心胸豁達，寬宏大量；會處世的女人也是善良的，懂得為他人著想。
這樣的女人，就像冬日的一抹陽光，夏日的一縷微風，讓人舒適和安寧；
這樣的女人，就像山間的百合，清朗的滿月，讓人寧靜而溫馨。不論
是在生活中還是在職場上，這樣的女性都受人歡迎，受人尊重，讓人愿意
與之結交，愿意與之親近。
1．保持善良的天性，展現心靈之美 / 146
2．杜絕小心眼兒，豁達爽朗的女性更受職場歡迎 / 149
3．吃虧是福，不必事事斤斤計較 / 151
4．學會寬容，得理也要讓三分 / 154
5．懂得退讓，多留余地 / 156
6．多成人之美，少成人之惡 / 159
7．包容他人的缺點和過失 / 161
第八章機巧做事，機敏靈巧展現獨特智慧
常言說得好，“職場如戰場”，每一件工作都像在作戰一樣，高下勝
敗，決定的正是職場人的前途和未來。對于職場女性來說，學會機敏靈活，
展現聰明才智，拋棄僵化死板，才能把事情做得完滿，才能打贏自己的職
場之戰，贏得自己的事業成功。
1．待人接物機敏靈活不死板 / 166
2．凡事三思而行，不盲目不冒失 / 168
3．聰明處世，分清時機和對象 / 170
4．拿得起，還要放得下 / 172
5．丟掉固執，學會變通 / 174
6．巧用女性優勢，學會以柔克剛 / 176
7．有時不妨“笨”一點兒 / 179
第九章聰明溝通，用高雅的談吐征服他人
在職場，女性免不了要和形形色色的人打交道，溝通的技巧必不可少。
女人天生的性格魅力和高超的說話技巧，可以在溝通方面更具優勢。所以，
聰明的女性要善于將自己的口才優勢發揚光大，用高雅的談吐征服他人，
用女性的魅力打通職場通道，讓自己能在“職場江湖”上翩翩起舞！
1．談吐高雅，自然氣質超凡 / 184
2．修煉柔和的聲音，溫聲軟語是女人的殺手锏 / 186
3．巧言如花，把話說到對方心窩里 / 189
4．睿智應答，學會用幽默打圓場 / 190
5．多說贊美話，真誠的贊美*能打動人心 / 193
6．少說過頭話，嘴巴甜的人到處吃香 / 196
7．職場聊天有學問，千萬別做“八卦女人” / 198
8．言多必失，學會少說多聽 / 200
第十章智慧交際，織就強大的人脈關系網
職場上，*有價值的資源是什么？是人脈。人脈即財脈，人脈即金脈，
人脈即命脈！在職場，如何打造自己的交際圈，織就自己的人脈關系網，
網盡職場資源，造就職場成功，這需要很大的智慧。
1．人脈即財脈，職業女性要織就自己的人脈網 / 204
2．態度越真誠，交際越順暢 / 206
3．結交君子，遠離小人 / 207
4．與上司交往要有分寸 / 210
5．保持同事之間的適當交往距離 / 213
6．和自己不喜歡的人也要搞好關系 / 215
7．拒絕時一定要給足對方面子 / 217
第十一章重視理財，掌控金錢而不是被金錢掌控
對于現代女性來說，重視理財、學會理財是幸福生活的重要前提。運
用知識和智慧，讓錢生錢，讓財富增值，讓生活更好，是需要我們思考的。
但是，千萬要注意，重視財富的同時不能唯錢是命、唯利是圖，要學會掌
控金錢而不是被金錢掌控，讓財富為己所用，而不是被財富奴役。
1．追求財富，追求更美好的生活 / 222
2．精打細算，做好家庭財富“大管家” / 224
3．合理儲蓄，讓財富積少成多 / 226
4．學點兒理財知識，選擇合理投資 / 229
5．不要期待一夜暴富 / 232
6．正確看待財富，金錢不等于幸福 / 234
7．別讓欲望失控，不該拿的堅決不拿 / 237
8．身在福中要知福，安貧樂道*幸福 / 239
第十二章追求幸福，平衡自己的工作和生活
幸福是女人一生追求的目標，世上的女人無不夢想擁有美滿的婚姻、
和睦的家庭、幸福的生活、成功的事業。作為職業女性，不僅要學會體會
生命中點點滴滴的幸福，還要學會平衡，把工作和生活經營得精彩，才能
得到更多的幸福。
1．幸福不在于擁有得多，而在于計較得少 / 242
2．以感恩的心態去體會身邊的幸福 / 244
3．適時欣賞自己已經取得的成就 / 246
4．學會平衡，智慧掌控工作和生活 / 248
5．淡泊名利，追求簡單生活 / 251
6．適當妥協，接受不能改變的現實 / 253
7．享受人生，享受幸福 / 255
展開全部
職業女性的修養與處世智慧 作者簡介
向亞云 文學碩士，職業策劃師，自由撰稿人。從事成功勵志、職場生存、職工素質教育與婚姻家庭等方面的研究工作多年，長期致力于為廣大企業提供員工培訓服務，對員工素質提升和職業化修煉方面的研究頗有心得。近幾年來，出版了《女性禮儀與魅力修養》《職業女性禮儀手冊》《家和萬事興：現代和諧家庭創建指南》等一批很有市場影響力的作品。 李軍燕 女，1965年生，工會學專家，鐵道黨校教授，中國人民大學畢業，長期從事工會干部與女職工的培訓和研究工作，在培訓中深受學員的好評。近年來在《工人日報》《中國黨政干部論壇》等中文核心刊物上發表相關論文20多篇，主編過工會學、女職工工作、職業女性素養等專業著作5部，并參與十幾部相關著作的撰寫。 溫曉婷 高端女性素質培訓講師，潛心研修心靈成長課程，在職業女性修養、職場禮儀及其為人處事之道有過深入的研究，并從中體悟到很好的心靈塑造和成長優化方案。發表相關作品數十部，文字累計近百萬字。
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