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命運逆襲-改變命運的24小時 版權信息
- ISBN：9787550711051
- 條形碼：9787550711051 ; 978-7-5507-1105-1
- 裝幀：80g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
命運逆襲-改變命運的24小時 本書特色
《命運逆襲：改變命運的24小時》在美國銷量超過10萬冊。兩名作者吉姆·亨特里斯、尼爾·埃斯科林都是美國勵志演說家。24小時，24個階段，完美實現命運逆襲，你期待的生活離你現在只有24小時之遙。2.這里有明確的、實操性極強的觀點，這里有充滿正能量的故事，它們將幫你指明通往期望之地的捷徑。你準備好了嗎？
命運逆襲-改變命運的24小時 內容簡介
改變命運的關鍵在于**步——下定決心。只要下定了決心，一切皆有可能。也許下定決心只需要短暫一刻，但是它會影響你終身。 《命運逆襲：改變命運的24小時》中吉姆·亨特里斯、尼爾·埃斯科林通過有效實際的建議和鼓舞人心的案例，告訴你如何抓住生命的無限可能。在24小時中，你將會：制定切實的目標；摒棄你的壞習慣；提升你的自尊心；控制你的焦慮和恐懼；增強你的進取心；妙用時間與金錢；為卓越與正直而努力；開發你的幽默感與熱忱度；實現每天自我審視。
命運逆襲-改變命運的24小時 目錄
第1 小時 重大的決定
第2 小時 重估你的自我價值
第3 小時 改變思維方式
第4 小時 重新檢查你的目標
第5 小時 遠大前程
第6 小時 重大的態度調整
第7 小時 挑戰新的團隊
第8 小時 彎而不折
第9 小時 告別不健康的恐懼
第10 小時 以退為進
第11 小時 控制你的情感
第12 小時 革新你的數據庫
第13 小時 如何重新安排你的一天
第14 小時 充分利用你手中的錢
第15 小時 你重生的身體
第16 小時 成功者的形象
第17 小時 發現精彩
第18 小時 一顆嶄新的心
第19 小時 從主人到仆人
第20 小時 笑是一種生活方式
第21 小時 充滿熱情！
第22 小時 開啟全新每一天的鑰匙
第23 小時 堅持的力量
第24 小時 慶祝一個全新的你誕生
第2 小時 重估你的自我價值
第3 小時 改變思維方式
第4 小時 重新檢查你的目標
第5 小時 遠大前程
第6 小時 重大的態度調整
第7 小時 挑戰新的團隊
第8 小時 彎而不折
第9 小時 告別不健康的恐懼
第10 小時 以退為進
第11 小時 控制你的情感
第12 小時 革新你的數據庫
第13 小時 如何重新安排你的一天
第14 小時 充分利用你手中的錢
第15 小時 你重生的身體
第16 小時 成功者的形象
第17 小時 發現精彩
第18 小時 一顆嶄新的心
第19 小時 從主人到仆人
第20 小時 笑是一種生活方式
第21 小時 充滿熱情！
第22 小時 開啟全新每一天的鑰匙
第23 小時 堅持的力量
第24 小時 慶祝一個全新的你誕生
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命運逆襲-改變命運的24小時 節選
下面這些具體步驟會引領你用一種完全不同的方式來感受自我。 **步，了解真實的自己。希臘哲學家蘇格拉底那句傳世名言“認識你自己”在今天依然適用。 你真的了解你自己嗎？你是否曾問過朋友，“說實話，你覺得我怎樣？我有哪些優點，哪些缺點？”舊金山州立大學哲學教授雅可布-尼德爾曼博士說，現代心理學主要關注每個人對自身的了解。只有你自己才會對真實的自我有著清醒的、深刻的認知。 如果你的問題在于缺乏自尊，那么深入了解問題是*好的解決辦法。密歇根州立大學心理學家安·H·伯姆加德納的研究表明，了解自己和自尊之間存在著直接聯系。在一項研究中，與那些自尊心強的學生相比，缺乏自尊的學生為了美化自己，往往會以一種更肯定、更夸張的方式描述自己。然而，當要求他們描述一位好友時，這些缺乏自尊的學生卻說得很少。 這表明他們懷疑自己判斷自我和他人的能力。 幸福，作為自尊的表現，常常被描述為“心靈平靜”。真實、清晰地了解自己的內心世界非常重要。 你完全有能力反省自己，然后給真實的自己標價。 第二步，嘲笑自己的缺陷。你遇到過“完美”的人嗎？從來沒有。每個人都有缺陷——當然也包括你自己。重要的是不要讓缺陷成為永遠的障礙。 摩西“拙于言辭”，但這并不妨礙他率領民眾到達上帝賜予的樂土。 即使耶穌也有缺陷，他本來完全可以用這些缺陷作為失敗的借口。他的出生并不光彩，生在遭人厭惡的少數民族家中，被稱作“騙子”、“異教徒”、“愷撒的叛徒”。可是，他知道有一點足以彌補所有的缺陷——他知道自己是上帝的兒子。 第三步，正確地看待失敗。孩提時代，我們每個人都失敗過——在學會走路之前曾經摔倒過無數次，在成長的道路上也曾經無數次地犯錯。但是，如果我們不小心，我們對失敗的反應就可能對我們的一生產生消極的影響，使我們逃避現實，對自己不抱期望，甚至郁郁終生。 棒球明星雖然十個球七個都沒有擊中，卻依然拿著高額薪酬，依然被看做是英雄。這不過是正確看待失敗的一個例子。 你的失敗不值得過分的關注和擔憂，因為這就像生活本身一樣自然。如果你還沒有失敗，那是因為你根本就還沒有開始。 第四步，學會正確地愛自己！你是否發現愛自己也挺不錯的？在《愛的藝術》一書中，埃里克·弗拉姆說道：“如果一個人能夠積極地愛別人，那么他也會愛自己。但如果他只會愛別人，那么他根本就不懂愛。”有人問上帝：“*重要的戒律是什么？”上帝的回答是，“像愛自己一樣地去愛你的鄰居。”他并沒有說你應該去愛你的鄰居而不要愛自己，而是要像愛自己一樣去愛別人。 愛自己并不是自我構建。愛自己就是要意識到了解自己具有重大的價值，意識到你自己需要關心和呵護。愛別人與愛自己的能力是成正比的。當然，這里所說的是積極的、健康的自我尊重，而不是指自戀、以自我為中心或者自私的愛。 第五步，找到需要你幫助的人。人類行為觀察者們發現，缺乏自尊的人大多以自我為中心，只關注自己的想法和行為。他們從不說：“我能為你做點什么？”相反，他們總是問：“你覺得我怎么樣？”他們總是想向外人尋求證明自己的依據。 現在，去找一位需要你幫助的人，然后盡你所能去幫助他。你從中獲得的滿足感將成為重塑自尊的重要基石。 ……
命運逆襲-改變命運的24小時 作者簡介
吉姆·亨特里斯，在北卡羅來納州大學研究生院從事心理治療與訓練工作，他不僅是一個心理輔導員，同時也是一位公眾演說家，曾著《逃跑：來自生活最大陷阱的自由》。 尼爾·埃斯科林，杰出的勵志演說家和暢銷書作家，曾著《你生活在一個說“不”的世界》《當你不知道該做什么的時候，該做點什么》《堅持的101個承諾》。
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