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北大情商課-獻(xiàn)給奮斗中的你 版權(quán)信息
- ISBN：9787511348999
- 條形碼：9787511348999 ; 978-7-5113-4899-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
北大情商課-獻(xiàn)給奮斗中的你 本書特色
北京大學(xué)是一所屹立百年的高等學(xué)府，自1898年 京師大學(xué)堂創(chuàng)立以來，她見證了中國近百年風(fēng)雨變幻 的歷史。考入北京大學(xué)，是多少學(xué)子夢寐以求的事情 ；將自己的孩子送進(jìn)北京大學(xué)深造，又是多少父母望 子成龍的殷切希望。然而，能真正走進(jìn)北京大學(xué)的人 畢竟是極少數(shù)，大多數(shù)人還是難以如愿以償。為了幫 助莘莘學(xué)子及廣大渴望有所成就、有所作為的讀者不 進(jìn)北大也一樣能聆聽到北大在培養(yǎng)學(xué)生情商方面的精 彩課程，學(xué)到百年北大的成功智慧，筆耕編寫了這部 《北大情商課(獻(xiàn)給奮斗中的你)》。 本書是一部關(guān)于如何發(fā)掘情感潛能和如何運(yùn)用情 感能力來影響生活的書，它以北京大學(xué)在情商方面的 成功理念、培養(yǎng)方法和教學(xué)案例為基礎(chǔ)，從發(fā)現(xiàn)情商 、了解自我、管理自我、激勵自我、培養(yǎng)成功的習(xí)慣 、挖掘自身的潛能、情商教育、情商影響力、情商與 人們社會生活關(guān)系等方面，通過北大及國外的大量經(jīng) 典實(shí)例，鞭辟入里地闡釋了北大的情商教育精髓，系 統(tǒng)而深入地闡述了情商的相關(guān)理論，提出了很多可以 幫助讀者提高情商的具體措施，讓讀者在輕松的閱讀 中，猶如徜徉在北京大學(xué)的文化殿堂，切身感受到情 商帶給自己的深刻體悟與巨大能量，走出對幸福和成 功的迷思，獲得完美的人生指導(dǎo)，從而更好地駕馭自 己的情緒，把握自己的命運(yùn)，成就美好的未來。
北大情商課-獻(xiàn)給奮斗中的你 內(nèi)容簡介
沙灘紅樓，未名燕園，博洋高歌，陳實(shí)飛舞。北京大學(xué)是享譽(yù)世界的百年名校，莘莘學(xué)子孜孜以求的學(xué)術(shù)殿堂。作為中國歷史*悠久、地位*崇高、影響力*大的高等學(xué)府之一，北京大學(xué)歷經(jīng)了百余年的文化積累與沉淀，形成了獨(dú)特的文化體系與理念。 筆耕編著的這本《北大情商課（獻(xiàn)給奮斗中的你）》是一部關(guān)于如何發(fā)掘情感潛能和如何運(yùn)用情感能力來影響生活的書，它以北京大學(xué)在情商方面的成功理念、培養(yǎng)方法和教學(xué)案例為基礎(chǔ)，從發(fā)現(xiàn)情商、了解自我、管理自我、激勵自我、培養(yǎng)成功的習(xí)慣、挖掘自身的潛能、情商教育、情商影響力、情商與人們社會生活關(guān)系等方面，通過北大及國外的大量經(jīng)典實(shí)例，鞭辟入里地闡釋了北大的情商教育精髓。
北大情商課-獻(xiàn)給奮斗中的你 目錄
**章 發(fā)現(xiàn)情商
情商是一種“綜合軟技能”
智商的“成名史”
真正帶給我們快樂的是智慧，不是知識
情商與智商：人生的左臂右膀
實(shí)力是成功的通行證
聰明人≠成功者
勤奮造就天才
登陸自己的“新大陸”
外力開發(fā)你的潛力
精神激勵，激活內(nèi)在潛能
延伸你的潛能
思考掀起你的頭腦風(fēng)暴
獨(dú)立思考，不做精神的奴隸
理解力：現(xiàn)實(shí)判斷與人際關(guān)系
控制力：控制情緒與保持平靜
忍耐力：忍受壓力與堅(jiān)持夢想
影響情商高低的因素
情商是可以改變的
第二章 了解自我
換個視角看人生
你是情緒的奴隸嗎
情緒產(chǎn)生的原因及種類
情緒發(fā)電機(jī)
情緒具有感染力
說出你的憂慮
描繪自己的心靈地圖
積極的暗示，讓你更優(yōu)秀
暗示的心理效應(yīng)
遵循本性
利用周圍的人來認(rèn)識自己
認(rèn)清自己的真面目
開放式人的五個關(guān)鍵詞
為何總是和自己處處作對
不做平庸的人
你是獨(dú)一無二的
跳出自我的小世界
走出自閉，融人群體的海洋
拒絕依賴，讓自己自強(qiáng)自立
走自己的路，讓別人去說吧
告別焦慮，還自己一份平靜
不讓虛榮淹沒你
跨越缺陷，你會看到完美的自己
第三章 管理自我
管理孩子的壞情緒
控制沖動這個“魔鬼”
為情緒找一個出口
憤怒是一種毒藥
好情緒是心靈的特效良藥
嫉妒是痛苦的制造者
撕破恐懼的面紗
欲望是人心的毒瘤
幽默：情緒的開心果
感恩：是一種生活態(tài)度
平靜：萬事平常心
培養(yǎng)勇氣
培養(yǎng)同情心
人生*大的悲哀是知識貧乏
學(xué)習(xí)是項(xiàng)快樂的運(yùn)動
不懈求索
每天為大腦充電
勤奮造就智慧
堅(jiān)持每天進(jìn)步
別做空想家，要做執(zhí)行者
良好的生活習(xí)慣帶來健康的心情
第四章 激勵自我
設(shè)計(jì)自己的藍(lán)圖，將目標(biāo)實(shí)現(xiàn)
你將成為你期待的樣子
永不放棄信念
鎖定目標(biāo)，堅(jiān)定信仰
尋找前進(jìn)的助推器——自我激勵
有方向要堅(jiān)定，沒方向要試行
苦難是信念的試金石
沒有天降餡餅的事兒
心動不如行動
機(jī)會只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦
馬上行動，才能改變現(xiàn)實(shí)
遠(yuǎn)離懶惰部落
有一顆超越自己的心
做一個激情四射的人
人生*大的挑戰(zhàn)就是自己
健康才是硬道理
不要追著金錢跑
今日事，今日畢
合理利用時間就等于合理享受人生
遠(yuǎn)離亞健康
人靠衣服，馬靠鞍
運(yùn)動是健康的指標(biāo)
第五章 識別他人情緒
識有人術(shù)，首先要移情
相信別人就等于相信自己
溝通有技巧，情商幫你忙
傾聽是心靈的守護(hù)者
身體語言之表情語言
身體語言之手語
身體語言之眼神
談判中的身體語言
就座位看心理
從穿戴辨性格
你不可不知的性格
色彩心理學(xué)
紅色性格：*有朝氣的天使
黃色性格：奮斗的使者
藍(lán)色性格：完美主義者
綠色性格：社交中的“老好人”
第六章 影響他人
情商與影響力
讓別人喜歡你
個性的吸引力
吸引力法則
氣質(zhì)的光環(huán)效應(yīng)
愛己必先愛人
說服需要揣摩
交往需要技巧
自信的人才有魅力
自信為你插上騰飛的翅膀
讓自信成為一種習(xí)慣
要有危機(jī)意識，早作準(zhǔn)備
如何贏得陌生人的好感
助人就是助己
追求卓越，創(chuàng)造美好
寬容讓你成為氣場強(qiáng)大的人
謙虛成就偉大
第七章 逆境情商
執(zhí)著與固執(zhí)只在一念之間
低調(diào)、低調(diào)，再低調(diào)
隨時給自己減壓，人生才能輕松
挫折可以為你增值
好心態(tài)，好人生
學(xué)會從不快樂中解脫出來
反省是人生的一面鏡子
問題不在于我們不夠完美
勇于承認(rèn)“這是我的錯”
看到別人的優(yōu)點(diǎn)，然后學(xué)習(xí)
錯誤不可怕，可怕的是一錯再錯
不要陷在錯誤的深淵里
第八章 團(tuán)隊(duì)情商
創(chuàng)造高績效團(tuán)隊(duì)
提升團(tuán)隊(duì)情商路徑多
效率才是硬道理
合作力量大
明確團(tuán)隊(duì)角色
讓團(tuán)隊(duì)動起來：激發(fā)公司活力的鯰魚效應(yīng)
戰(zhàn)斗讓團(tuán)隊(duì)化危機(jī)為機(jī)遇
嚴(yán)明的紀(jì)律是團(tuán)隊(duì)不可或缺的
借口是團(tuán)隊(duì)發(fā)展的硬傷
融入團(tuán)隊(duì)，杜絕小圈子
火車跑得快，全靠頭來帶
修煉領(lǐng)導(dǎo)力
耳聰目明，不拘一格，唯才是舉
順勢利導(dǎo)，果斷決策
領(lǐng)導(dǎo)者情緒的擴(kuò)散效應(yīng)
平易近人，多一個朋友多一條路
樂于學(xué)習(xí)，告別無知的深淵
賞罰分明，你有區(qū)別對待的權(quán)利
和諧的團(tuán)隊(duì)，和諧的隊(duì)員
自律，讓隊(duì)員的行動規(guī)范化
學(xué)會信任與分享
打破心墻，相互合作
成為落實(shí)型員工
情商是一種“綜合軟技能”
智商的“成名史”
真正帶給我們快樂的是智慧，不是知識
情商與智商：人生的左臂右膀
實(shí)力是成功的通行證
聰明人≠成功者
勤奮造就天才
登陸自己的“新大陸”
外力開發(fā)你的潛力
精神激勵，激活內(nèi)在潛能
延伸你的潛能
思考掀起你的頭腦風(fēng)暴
獨(dú)立思考，不做精神的奴隸
理解力：現(xiàn)實(shí)判斷與人際關(guān)系
控制力：控制情緒與保持平靜
忍耐力：忍受壓力與堅(jiān)持夢想
影響情商高低的因素
情商是可以改變的
第二章 了解自我
換個視角看人生
你是情緒的奴隸嗎
情緒產(chǎn)生的原因及種類
情緒發(fā)電機(jī)
情緒具有感染力
說出你的憂慮
描繪自己的心靈地圖
積極的暗示，讓你更優(yōu)秀
暗示的心理效應(yīng)
遵循本性
利用周圍的人來認(rèn)識自己
認(rèn)清自己的真面目
開放式人的五個關(guān)鍵詞
為何總是和自己處處作對
不做平庸的人
你是獨(dú)一無二的
跳出自我的小世界
走出自閉，融人群體的海洋
拒絕依賴，讓自己自強(qiáng)自立
走自己的路，讓別人去說吧
告別焦慮，還自己一份平靜
不讓虛榮淹沒你
跨越缺陷，你會看到完美的自己
第三章 管理自我
管理孩子的壞情緒
控制沖動這個“魔鬼”
為情緒找一個出口
憤怒是一種毒藥
好情緒是心靈的特效良藥
嫉妒是痛苦的制造者
撕破恐懼的面紗
欲望是人心的毒瘤
幽默：情緒的開心果
感恩：是一種生活態(tài)度
平靜：萬事平常心
培養(yǎng)勇氣
培養(yǎng)同情心
人生*大的悲哀是知識貧乏
學(xué)習(xí)是項(xiàng)快樂的運(yùn)動
不懈求索
每天為大腦充電
勤奮造就智慧
堅(jiān)持每天進(jìn)步
別做空想家，要做執(zhí)行者
良好的生活習(xí)慣帶來健康的心情
第四章 激勵自我
設(shè)計(jì)自己的藍(lán)圖，將目標(biāo)實(shí)現(xiàn)
你將成為你期待的樣子
永不放棄信念
鎖定目標(biāo)，堅(jiān)定信仰
尋找前進(jìn)的助推器——自我激勵
有方向要堅(jiān)定，沒方向要試行
苦難是信念的試金石
沒有天降餡餅的事兒
心動不如行動
機(jī)會只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦
馬上行動，才能改變現(xiàn)實(shí)
遠(yuǎn)離懶惰部落
有一顆超越自己的心
做一個激情四射的人
人生*大的挑戰(zhàn)就是自己
健康才是硬道理
不要追著金錢跑
今日事，今日畢
合理利用時間就等于合理享受人生
遠(yuǎn)離亞健康
人靠衣服，馬靠鞍
運(yùn)動是健康的指標(biāo)
第五章 識別他人情緒
識有人術(shù)，首先要移情
相信別人就等于相信自己
溝通有技巧，情商幫你忙
傾聽是心靈的守護(hù)者
身體語言之表情語言
身體語言之手語
身體語言之眼神
談判中的身體語言
就座位看心理
從穿戴辨性格
你不可不知的性格
色彩心理學(xué)
紅色性格：*有朝氣的天使
黃色性格：奮斗的使者
藍(lán)色性格：完美主義者
綠色性格：社交中的“老好人”
第六章 影響他人
情商與影響力
讓別人喜歡你
個性的吸引力
吸引力法則
氣質(zhì)的光環(huán)效應(yīng)
愛己必先愛人
說服需要揣摩
交往需要技巧
自信的人才有魅力
自信為你插上騰飛的翅膀
讓自信成為一種習(xí)慣
要有危機(jī)意識，早作準(zhǔn)備
如何贏得陌生人的好感
助人就是助己
追求卓越，創(chuàng)造美好
寬容讓你成為氣場強(qiáng)大的人
謙虛成就偉大
第七章 逆境情商
執(zhí)著與固執(zhí)只在一念之間
低調(diào)、低調(diào)，再低調(diào)
隨時給自己減壓，人生才能輕松
挫折可以為你增值
好心態(tài)，好人生
學(xué)會從不快樂中解脫出來
反省是人生的一面鏡子
問題不在于我們不夠完美
勇于承認(rèn)“這是我的錯”
看到別人的優(yōu)點(diǎn)，然后學(xué)習(xí)
錯誤不可怕，可怕的是一錯再錯
不要陷在錯誤的深淵里
第八章 團(tuán)隊(duì)情商
創(chuàng)造高績效團(tuán)隊(duì)
提升團(tuán)隊(duì)情商路徑多
效率才是硬道理
合作力量大
明確團(tuán)隊(duì)角色
讓團(tuán)隊(duì)動起來：激發(fā)公司活力的鯰魚效應(yīng)
戰(zhàn)斗讓團(tuán)隊(duì)化危機(jī)為機(jī)遇
嚴(yán)明的紀(jì)律是團(tuán)隊(duì)不可或缺的
借口是團(tuán)隊(duì)發(fā)展的硬傷
融入團(tuán)隊(duì)，杜絕小圈子
火車跑得快，全靠頭來帶
修煉領(lǐng)導(dǎo)力
耳聰目明，不拘一格，唯才是舉
順勢利導(dǎo)，果斷決策
領(lǐng)導(dǎo)者情緒的擴(kuò)散效應(yīng)
平易近人，多一個朋友多一條路
樂于學(xué)習(xí)，告別無知的深淵
賞罰分明，你有區(qū)別對待的權(quán)利
和諧的團(tuán)隊(duì)，和諧的隊(duì)員
自律，讓隊(duì)員的行動規(guī)范化
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