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喜媽教你坐月子 版權信息
- ISBN：9787553734828
- 條形碼：9787553734828 ; 978-7-5537-3482-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
喜媽教你坐月子 本書特色
《喜媽教你坐月子》是一本有關坐月子常識的書籍。書中的內容真實詳盡，以新媽媽月子期間大家關注的問題為主題，對新媽媽月子期間如何做到科學地進行營養補充、合理地安排產后運動和如何讓身體盡快恢復等內容給出了科學的應對策略，圖文并茂，推薦的方法科學實用，簡單易學，是準媽媽分娩坐月子之**手冊。
喜媽教你坐月子 內容簡介
1、母嬰健康欄目《喜寶和喜媽》創辦人劉偉玲傾力打造 大型社會公益嬰幼兒專家訪談欄目《喜寶和喜媽》創辦人劉偉玲，結合17年嬰兒營養工作經驗打造本書，立志為備孕期、妊娠期、哺乳期女性帶來全方位的育兒保健知識。 2、科學、嚴謹、全面的產后調理百科全書 走出傳統月子誤區，區別同類書30天小月子的說法，本書科學解答42天月子全程問題，對新媽媽月子期間如何做到科學地進行營養補充、合理地安排產后運動和如何讓身體盡快恢復等內容給出了科學的應對策略。
喜媽教你坐月子 目錄
月子初期
分娩日： 我的寶寶降生了
做個堅強的順產媽媽
順產分娩方式還有哪些
可以提高順產概率的幾個建議
痛并快樂著的剖宮產媽媽
新生寶寶在產房的護理
每日速查表
月子第 1 天 : 不用手忙腳亂地度過
為寶寶的第 1 天做好幾件事
新媽媽第 1 天必須做好幾件事
每日速查表
月子第2天: 制定媽媽第 1 周的餐單
給寶寶準備好衣服和 " 食物 "
身體產后的變化 , 媽媽注意到了嗎 ?
產后第 1 周的飲食之道
每日速查表
月子第 3 天 : 今天新媽媽要學習喂奶
每天睡 20 個小時的寶寶
新媽媽要開始學會喂奶
每日速查表
月子第 4 天 : 我和寶寶出院啦 !
出院之前“充充電”
了解一下出院流程
每日速查表
月子第 5 天 : 學會跟著寶寶的節奏
寶寶睡了，我也休息！
每日速查表
月子第 6 天 : 學習一下基本的護理知識
學會給寶寶洗澡和清潔五官
學會護理寶寶肚臍和抱寶寶的正確方法
媽媽別忘了護理自己
每日速查表
小月子
月子第 7 天： 制定媽媽第 2 周的餐單
坐月子食物 " 紅黑榜 "
產后第 2 周的飲食之道
每日速查表
月子第 8 天： 逐漸適應有寶寶的生活
科學制定月子里的作息時間
誰是伺候月子的*好人選？
與月嫂溝通要有技巧
每日速查表
月子第 9 天： 這些護理寶寶的誤區你有嗎 ?
新生寶寶護理的幾大常見誤區
這些事不宜給新生寶寶做
寶寶護理須當心幾大雷區
每日速查表
月子第 10 天： 寶寶的心理護理也要重視
寶寶心理呵護的錦囊妙計
每日速查表
月子第 11 天： 寶寶的“語言”, 你懂嗎 ?
寶寶常見的體態“語言”
每日速查表
月子第 12 天： 整理一些實用的用品
寶寶實用用品大點評
每日速查表
月子第 13 天： 一些生活細節要注意
這些生活細節坐月子不可忽視
寶寶的這些細節你注意到了嗎 ?
每日速查表
月子中期
月子第 14 天：制定媽媽第 3 周的餐單
月子里，根據體質來喝水
產后第 3 周的飲食之道
教你做開奶美味菜
每日速查表
月子第 15 天： 今天來整理寶寶的證件
給寶寶起個好名字
給寶寶辦理出生醫學證明
給寶寶上戶口
給寶寶辦理獨生子女證
給寶寶辦理預防接種證
給寶寶辦理醫療保險
每日速查表
月子第 16 天： 學學解決漲奶的小妙招
漲奶原因分析
預防漲奶好方法
幾個妙招遠離漲奶煩惱
每日速查表
月子第 17 天： 掌握一些讓奶水更多的方法
奶水不足的 5 個假象
招趕走“沒奶”煩惱
教你做開奶美味菜
每日速查表
月子第 18 天： 讓媽媽的愛在奶嘴上延續
母乳喂養常見的幾大困惑
科學沖調奶粉步驟分解
每日速查表
月子第 19 天： 一些新生寶寶的常見疾病
寶寶快要生病有哪些表現？
新生寶寶的常見病有哪些？
每日速查表
月子第 20 天： 整理寶寶的常用藥箱
新生寶寶常用藥物大盤點
給寶寶喂藥的常見誤區
每日速查表
月子第 21 天： 制定媽媽第 4 周的餐單
月子里，根據體質來飲食
產后第4周的飲食之道
月子媽媽走出幾大飲食誤區
每日速查表
月子第 22 天： 避免一些月子護理誤區
月子媽媽護理須避免幾大誤區
爸爸看你的 !
每日速查表
月子第 23 天： 學學如何給寶寶進行撫觸
給寶寶進行撫觸步驟詳解
每日速查表
月子第 24 天： 與寶寶互動是高興的事
分享月子里的互動游戲
每日速查表
月子第 25 天： 你有記錄寶寶成長的習慣嗎？
月子里的寶寶大事記
月子里的“流水賬”記錄也很重要
寶寶能力發育指標
每日速查表
月子第 26 天： 了解一些產后“月子病”
坐月子謹防幾大“月子病”
產后幾種疼痛的應對方略
每日速查表
月子第 27 天： 今天來學做產后瑜伽
月子媽媽的瑜伽時間
每日速查表
月子第 28 天： 學會克服產后抑郁
認識產后抑郁癥
有無產后抑郁癥，一測便知
多管齊下趕走產后抑郁癥
產后抑郁中醫藥膳方
給爸爸們的建議
每日速查表
月子第 29 天： 媽媽要時刻照顧好自己
月子里的幾件美麗大事
身體按摩助產后恢復
這些美容 " 良方 " 不容忽視
每日速查表
月子第 30 天： 媽媽寶寶出門注意事項
帶寶寶出門的幾個原則
帶寶寶出門物品大搜羅
帶寶寶出門衣著大檢閱
出門喂奶免尷尬的幾個方案
去公共場所的幾個注意事項
手推車選購的幾個要點
每日速查表
大月子
月子第 31~42 天： *后的沖刺
1 月零 1 周的“育兒經”
1 月零 1 周的媽媽該知道的
1 月零 2 周的“育兒經”
1 月零 2 周的媽媽該知道的
特別關注 : 產后第 42 天的檢查
分娩日： 我的寶寶降生了
做個堅強的順產媽媽
順產分娩方式還有哪些
可以提高順產概率的幾個建議
痛并快樂著的剖宮產媽媽
新生寶寶在產房的護理
每日速查表
月子第 1 天 : 不用手忙腳亂地度過
為寶寶的第 1 天做好幾件事
新媽媽第 1 天必須做好幾件事
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月子第2天: 制定媽媽第 1 周的餐單
給寶寶準備好衣服和 " 食物 "
身體產后的變化 , 媽媽注意到了嗎 ?
產后第 1 周的飲食之道
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月子第 3 天 : 今天新媽媽要學習喂奶
每天睡 20 個小時的寶寶
新媽媽要開始學會喂奶
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月子第 4 天 : 我和寶寶出院啦 !
出院之前“充充電”
了解一下出院流程
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月子第 5 天 : 學會跟著寶寶的節奏
寶寶睡了，我也休息！
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月子第 6 天 : 學習一下基本的護理知識
學會給寶寶洗澡和清潔五官
學會護理寶寶肚臍和抱寶寶的正確方法
媽媽別忘了護理自己
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小月子
月子第 7 天： 制定媽媽第 2 周的餐單
坐月子食物 " 紅黑榜 "
產后第 2 周的飲食之道
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月子第 8 天： 逐漸適應有寶寶的生活
科學制定月子里的作息時間
誰是伺候月子的*好人選？
與月嫂溝通要有技巧
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月子第 9 天： 這些護理寶寶的誤區你有嗎 ?
新生寶寶護理的幾大常見誤區
這些事不宜給新生寶寶做
寶寶護理須當心幾大雷區
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月子第 10 天： 寶寶的心理護理也要重視
寶寶心理呵護的錦囊妙計
每日速查表
月子第 11 天： 寶寶的“語言”, 你懂嗎 ?
寶寶常見的體態“語言”
每日速查表
月子第 12 天： 整理一些實用的用品
寶寶實用用品大點評
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月子第 13 天： 一些生活細節要注意
這些生活細節坐月子不可忽視
寶寶的這些細節你注意到了嗎 ?
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月子里，根據體質來喝水
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月子第 15 天： 今天來整理寶寶的證件
給寶寶起個好名字
給寶寶辦理出生醫學證明
給寶寶上戶口
給寶寶辦理獨生子女證
給寶寶辦理預防接種證
給寶寶辦理醫療保險
每日速查表
月子第 16 天： 學學解決漲奶的小妙招
漲奶原因分析
預防漲奶好方法
幾個妙招遠離漲奶煩惱
每日速查表
月子第 17 天： 掌握一些讓奶水更多的方法
奶水不足的 5 個假象
招趕走“沒奶”煩惱
教你做開奶美味菜
每日速查表
月子第 18 天： 讓媽媽的愛在奶嘴上延續
母乳喂養常見的幾大困惑
科學沖調奶粉步驟分解
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月子第 19 天： 一些新生寶寶的常見疾病
寶寶快要生病有哪些表現？
新生寶寶的常見病有哪些？
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月子第 20 天： 整理寶寶的常用藥箱
新生寶寶常用藥物大盤點
給寶寶喂藥的常見誤區
每日速查表
月子第 21 天： 制定媽媽第 4 周的餐單
月子里，根據體質來飲食
產后第4周的飲食之道
月子媽媽走出幾大飲食誤區
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月子第 22 天： 避免一些月子護理誤區
月子媽媽護理須避免幾大誤區
爸爸看你的 !
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月子第 23 天： 學學如何給寶寶進行撫觸
給寶寶進行撫觸步驟詳解
每日速查表
月子第 24 天： 與寶寶互動是高興的事
分享月子里的互動游戲
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月子第 25 天： 你有記錄寶寶成長的習慣嗎？
月子里的寶寶大事記
月子里的“流水賬”記錄也很重要
寶寶能力發育指標
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月子第 26 天： 了解一些產后“月子病”
坐月子謹防幾大“月子病”
產后幾種疼痛的應對方略
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月子第 27 天： 今天來學做產后瑜伽
月子媽媽的瑜伽時間
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月子第 28 天： 學會克服產后抑郁
認識產后抑郁癥
有無產后抑郁癥，一測便知
多管齊下趕走產后抑郁癥
產后抑郁中醫藥膳方
給爸爸們的建議
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月子第 29 天： 媽媽要時刻照顧好自己
月子里的幾件美麗大事
身體按摩助產后恢復
這些美容 " 良方 " 不容忽視
每日速查表
月子第 30 天： 媽媽寶寶出門注意事項
帶寶寶出門的幾個原則
帶寶寶出門物品大搜羅
帶寶寶出門衣著大檢閱
出門喂奶免尷尬的幾個方案
去公共場所的幾個注意事項
手推車選購的幾個要點
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大月子
月子第 31~42 天： *后的沖刺
1 月零 1 周的“育兒經”
1 月零 1 周的媽媽該知道的
1 月零 2 周的“育兒經”
1 月零 2 周的媽媽該知道的
特別關注 : 產后第 42 天的檢查
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喜媽教你坐月子 相關資料
1、很好很實用的書，每個階段，每一天，如何做，如何護理，都有詳細的介紹。——時尚編輯、新手辣媽 杜杜
2、對于每一個惶恐的新手媽媽來說，這都是一本難得的好書，在書中我已經看到了經驗智慧的閃光！即便我是有打算去月子中心坐月子的人，這仍然是一本能指導我未來最快了解寶寶、恢復身體的好書，推薦！——演員 、新晉辣媽 張妮
喜媽教你坐月子 作者簡介
劉偉玲：17年專業從事嬰兒營養工作、中國營養學會會員、高級營養師、母嬰健康欄目《喜寶和喜媽》創辦人，立志為備孕期、妊娠期、哺乳期的女性以及0—6歲嬰幼兒的家長朋友們帶來全方位的育兒保健知識。 賀軍成：營養、健康、心理、母嬰專欄科普作家，現為《媽媽寶寶》《孕味》《為了孩子》《孩子》等國內數百家報刊的特約撰稿人，其撰寫的科普類文章因其通俗、生動、靈活、實用、高端、權威等特點，長期以來被新華網、人民網、中國新聞網、鳳凰網（香港）、大公網（香港）等海內外權威主流媒體廣泛轉載。
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