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職業(yè)生涯規(guī)劃與自我修煉 版權(quán)信息
- ISBN：9787302373568
- 條形碼：9787302373568 ; 978-7-302-37356-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
職業(yè)生涯規(guī)劃與自我修煉 本書特色
本書旨在教會(huì)高職學(xué)生如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，主要內(nèi)容包括：職業(yè)生涯規(guī)劃概論，自我認(rèn)知，職業(yè)環(huán)境分析，能力探索與發(fā)展，生涯決策，規(guī)劃成功的人生，大學(xué)生活與學(xué)習(xí)，情商修煉與職場(chǎng)發(fā)展，自信、潛能與素質(zhì)拓展訓(xùn)練。 本書在編寫過程中，在系統(tǒng)地講解理論知識(shí)的同時(shí)，結(jié)合一些實(shí)用的練習(xí)，有步驟地幫助學(xué)生學(xué)會(huì)思考和規(guī)劃，使學(xué)生能對(duì)自身進(jìn)行清晰的定位，認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)；幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何進(jìn)行行業(yè)、企業(yè)、職業(yè)方面的探索，樹立正確的人生目標(biāo)；幫助學(xué)生學(xué)會(huì)規(guī)劃和管理自己的職業(yè)生涯。同時(shí)，通過對(duì)本書的學(xué)習(xí)可以進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)通用技能的認(rèn)識(shí)。 本書可作為廣大高職院校學(xué)生的必修課教材及選修課教材，也可作為社會(huì)人士的職業(yè)生涯規(guī)劃參考用書。
職業(yè)生涯規(guī)劃與自我修煉 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書旨在教會(huì)高職學(xué)生如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，主要內(nèi)容包括：職業(yè)生涯規(guī)劃概論，自我認(rèn)知，職業(yè)環(huán)境分析，能力探索與發(fā)展，生涯決策，規(guī)劃成功的人生，大學(xué)生活與學(xué)習(xí)，情商修煉與職場(chǎng)發(fā)展，自信、潛能與素質(zhì)拓展訓(xùn)練。 本書在編寫過程中，在系統(tǒng)地講解理論知識(shí)的同時(shí)，結(jié)合一些實(shí)用的練習(xí)，有步驟地幫助學(xué)生學(xué)會(huì)思考和規(guī)劃，使學(xué)生能對(duì)自身進(jìn)行清晰的定位，認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)；幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何進(jìn)行行業(yè)、企業(yè)、職業(yè)方面的探索，樹立正確的人生目標(biāo)；幫助學(xué)生學(xué)會(huì)規(guī)劃和管理自己的職業(yè)生涯。同時(shí)，通過對(duì)本書的學(xué)習(xí)可以進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)通用技能的認(rèn)識(shí)。 本書可作為廣大高職院校學(xué)生的必修課教材及選修課教材，也可作為社會(huì)人士的職業(yè)生涯規(guī)劃參考用書。
職業(yè)生涯規(guī)劃與自我修煉 目錄
第1章 職業(yè)生涯規(guī)劃概論 1
1.1 職業(yè)生涯規(guī)劃的概念及意義 3
1.1.1 職業(yè)生涯規(guī)劃的概念 3
1.1.2 職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生的意義 4
1.2 大學(xué)時(shí)代職業(yè)生涯的主要任務(wù) 6
1.3 職業(yè)生涯規(guī)劃的要素和步驟 8
1.3.1 職業(yè)生涯規(guī)劃的要素 8
1.3.2 職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟 9
1.3.3 如何做好職業(yè)生涯規(guī)劃 10
1.4 生涯和職業(yè)生涯 14
1.4.1 生涯 14
1.4.2 職業(yè)生涯 14
1.5 人生發(fā)展 15
1.5.1 人生發(fā)展——個(gè)體角度的闡述 15
1.5.2 把握人生發(fā)展的三個(gè)層面 16
1.5.3 人生發(fā)展的“質(zhì)”與“量” 17
1.6 職業(yè)生涯理論 18
1.6.1 生涯發(fā)展理論 18
1.6.2 前職業(yè)生涯理論 21
1.6.3 后職業(yè)生涯理論 24
1.6.4 整合的生涯理論 27
1.7 職業(yè)生涯規(guī)劃從大一開始 32
1.7.1 大學(xué)四年里哪一年*重要，大三是關(guān)鍵 33
1.7.2 李開復(fù)談大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 36
1.7.3 一個(gè)大三本科生的職業(yè)生涯規(guī)劃 38
第2章 自我認(rèn)知 51
2.1 自我認(rèn)知概述 51
2.2 必須思考的問題 53
2.2.1 關(guān)于職業(yè)規(guī)劃及職業(yè)選擇的12個(gè)問題 53
2.2.2 人生觀、價(jià)值觀問題 54
2.2.3 性格問題 56
2.2.4 發(fā)展前景問題 58
2.2.5 能力、門檻問題 60
2.3 思考與練習(xí) 67
2.3.1 夢(mèng)想與愿望 67
2.3.2 生命平衡輪 68
2.3.3 職業(yè)價(jià)值觀 70
2.3.4 360度評(píng)估 70
2.4 性格測(cè)試 71
2.4.1 卡特爾16種個(gè)性因素測(cè)驗(yàn) 71
2.4.2 mbti職業(yè)性格測(cè)試題 91
2.4.3 內(nèi)外向性格測(cè)試 103
2.4.4 職業(yè)性格與氣質(zhì)測(cè)試 109
2.5 霍蘭德職業(yè)偏好量表 118
2.6 理性情緒檢驗(yàn) 129
第3章 職業(yè)環(huán)境分析 139
3.1 現(xiàn)代社會(huì)中的職場(chǎng)分析 139
3.1.1 職業(yè)的分類 139
3.1.2 職業(yè)的發(fā)展與變遷 140
3.2 職業(yè)環(huán)境認(rèn)知 141
3.2.1 社會(huì)環(huán)境分析 141
3.2.2 行業(yè)環(huán)境分析 142
3.2.3 企業(yè)環(huán)境分析 143
3.2.4 崗位環(huán)境分析 143
3.2.5 家庭環(huán)境分析 143
3.2.6 學(xué)校環(huán)境分析 144
3.3 了解職業(yè)世界的維度及方法 144
3.3.1 了解職業(yè)的途徑 144
3.3.2 評(píng)估職業(yè)的方法 145
3.3.3 act工作世界圖 146
3.4 思考與練習(xí) 152
3.4.1 有關(guān)職業(yè)的一些基本事實(shí) 152
3.4.2 有哪些工作形式可以選擇 153
3.4.3 新生職業(yè)生涯信念 156
3.5 鎖定你的方向 158
3.5.1 城市 158
3.5.2 行業(yè) 161
3.5.3 企業(yè) 163
3.5.4 職業(yè) 165
3.5.5 生涯人物訪談 168
3.6 我的生命線 171
3.6.1 專業(yè)與職業(yè)的關(guān)系 172
3.6.2 受用人單位青睞的8類學(xué)生 174
3.6.3 職業(yè)探索的具體內(nèi)容及途徑 176
第4章 能力探索與發(fā)展 179
4.1 能力的理解 179
4.1.1 能力區(qū)分 179
4.1.2 求職競(jìng)爭(zhēng)力 182
4.2 能力探索 183
4.2.1 分析成就、探索能力 183
4.2.2 評(píng)估自己的技能 184
4.2.3 職業(yè)能力自評(píng)表 187
4.3 能力發(fā)展 190
4.3.1 自我省察 191
4.3.2 能力清單 192
4.3.3 理想職業(yè) 192
第5章 生涯決策 194
5.1 生涯決策理論 194
5.1.1 奇蘭特的決策模式說 194
5.1.2 克朗伯茲的生涯決定社會(huì)學(xué)習(xí)論 195
5.1.3 泰德曼的決策歷程說 196
5.2 生涯規(guī)劃常用的方法 197
5.2.1 ppdf法 197
5.2.2 swot法 200
5.2.3 生涯愿景模型法 203
5.2.4 五“what”法 205
第6章 規(guī)劃成功的人生 211
6.1 什么是成功 211
6.1.1 目標(biāo) 212
6.1.2 目標(biāo)的作用 213
6.1.3 找到夢(mèng)想，確立人生目標(biāo) 215
6.1.4 達(dá)成目標(biāo)的方法 218
6.1.5 目標(biāo)的評(píng)估 219
6.1.6 目標(biāo)調(diào)整 220
6.2 大學(xué)生涯發(fā)展規(guī)劃的制定 221
6.2.1 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的結(jié)構(gòu) 221
6.2.2 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的類型 222
6.2.3 個(gè)人發(fā)展規(guī)劃的論證 232
第7章 大學(xué)生活與學(xué)習(xí) 233
7.1 為什么上大學(xué) 233
7.1.1 大學(xué)是一個(gè)自我修煉場(chǎng) 233
7.1.2 上大學(xué)為了什么 236
7.2 大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)及現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀 239
7.2.1 大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn) 240
7.2.2 現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀 240
7.3 大學(xué)階段的主要任務(wù)與學(xué)習(xí)方式 244
7.3.1 大學(xué)階段的主要任務(wù) 244
7.3.2 大學(xué)的學(xué)習(xí)方式 253
第8章 情商修煉與職場(chǎng)發(fā)展 258
8.1 情商與職業(yè)發(fā)展 258
8.1.1 情商的主要內(nèi)容 258
8.1.2 情商對(duì)職業(yè)發(fā)展的影響 259
8.1.3 大學(xué)生應(yīng)如何培養(yǎng)自己的情商 260
8.2 人際關(guān)系與職業(yè)發(fā)展 266
8.2.1 人際關(guān)系是職業(yè)發(fā)展的重要資源 266
8.2.2 人際交往的原則與技巧 267
8.3 職場(chǎng)成功的基本要素 270
8.3.1 構(gòu)建多維的智能結(jié)構(gòu) 270
8.3.2 滿足動(dòng)態(tài)的社會(huì)需求 271
8.3.3 選擇合適的職業(yè)發(fā)展路徑 272
8.3.4 找準(zhǔn)職業(yè)發(fā)展的起點(diǎn) 273
8.3.5 具備良好的職業(yè)化素質(zhì) 273
第9章 自信、潛能與素質(zhì)拓展訓(xùn)練 278
9.1 自信是成功的一半 278
9.1.1 自信與職業(yè)成功 278
9.1.2 如何提升自信 281
9.2 開發(fā)潛能 284
9.2.1 認(rèn)識(shí)潛能 284
9.2.2 潛能開發(fā)的方法 286
9.3 素質(zhì)拓展訓(xùn)練 292
9.3.1 素質(zhì)拓展的基本方法 292
9.3.2 戶內(nèi)游戲 293
9.3.3 戶外素質(zhì)拓展 296
參考文獻(xiàn) 301
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