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職業生涯規劃與自我修煉 版權信息
- ISBN：9787302373568
- 條形碼：9787302373568 ; 978-7-302-37356-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
職業生涯規劃與自我修煉 本書特色
本書旨在教會高職學生如何進行職業生涯規劃，主要內容包括：職業生涯規劃概論，自我認知，職業環境分析，能力探索與發展，生涯決策，規劃成功的人生，大學生活與學習，情商修煉與職場發展，自信、潛能與素質拓展訓練。 本書在編寫過程中，在系統地講解理論知識的同時，結合一些實用的練習，有步驟地幫助學生學會思考和規劃，使學生能對自身進行清晰的定位，認識自身的優勢與劣勢；幫助學生學會如何進行行業、企業、職業方面的探索，樹立正確的人生目標；幫助學生學會規劃和管理自己的職業生涯。同時，通過對本書的學習可以進一步加深學生對通用技能的認識。 本書可作為廣大高職院校學生的必修課教材及選修課教材，也可作為社會人士的職業生涯規劃參考用書。
職業生涯規劃與自我修煉 內容簡介
本書旨在教會高職學生如何進行職業生涯規劃，主要內容包括：職業生涯規劃概論，自我認知，職業環境分析，能力探索與發展，生涯決策，規劃成功的人生，大學生活與學習，情商修煉與職場發展，自信、潛能與素質拓展訓練。 本書在編寫過程中，在系統地講解理論知識的同時，結合一些實用的練習，有步驟地幫助學生學會思考和規劃，使學生能對自身進行清晰的定位，認識自身的優勢與劣勢；幫助學生學會如何進行行業、企業、職業方面的探索，樹立正確的人生目標；幫助學生學會規劃和管理自己的職業生涯。同時，通過對本書的學習可以進一步加深學生對通用技能的認識。 本書可作為廣大高職院校學生的必修課教材及選修課教材，也可作為社會人士的職業生涯規劃參考用書。
職業生涯規劃與自我修煉 目錄
第1章 職業生涯規劃概論 1
1.1 職業生涯規劃的概念及意義 3
1.1.1 職業生涯規劃的概念 3
1.1.2 職業生涯規劃對大學生的意義 4
1.2 大學時代職業生涯的主要任務 6
1.3 職業生涯規劃的要素和步驟 8
1.3.1 職業生涯規劃的要素 8
1.3.2 職業生涯規劃的步驟 9
1.3.3 如何做好職業生涯規劃 10
1.4 生涯和職業生涯 14
1.4.1 生涯 14
1.4.2 職業生涯 14
1.5 人生發展 15
1.5.1 人生發展——個體角度的闡述 15
1.5.2 把握人生發展的三個層面 16
1.5.3 人生發展的“質”與“量” 17
1.6 職業生涯理論 18
1.6.1 生涯發展理論 18
1.6.2 前職業生涯理論 21
1.6.3 后職業生涯理論 24
1.6.4 整合的生涯理論 27
1.7 職業生涯規劃從大一開始 32
1.7.1 大學四年里哪一年*重要，大三是關鍵 33
1.7.2 李開復談大學生職業規劃 36
1.7.3 一個大三本科生的職業生涯規劃 38
第2章 自我認知 51
2.1 自我認知概述 51
2.2 必須思考的問題 53
2.2.1 關于職業規劃及職業選擇的12個問題 53
2.2.2 人生觀、價值觀問題 54
2.2.3 性格問題 56
2.2.4 發展前景問題 58
2.2.5 能力、門檻問題 60
2.3 思考與練習 67
2.3.1 夢想與愿望 67
2.3.2 生命平衡輪 68
2.3.3 職業價值觀 70
2.3.4 360度評估 70
2.4 性格測試 71
2.4.1 卡特爾16種個性因素測驗 71
2.4.2 mbti職業性格測試題 91
2.4.3 內外向性格測試 103
2.4.4 職業性格與氣質測試 109
2.5 霍蘭德職業偏好量表 118
2.6 理性情緒檢驗 129
第3章 職業環境分析 139
3.1 現代社會中的職場分析 139
3.1.1 職業的分類 139
3.1.2 職業的發展與變遷 140
3.2 職業環境認知 141
3.2.1 社會環境分析 141
3.2.2 行業環境分析 142
3.2.3 企業環境分析 143
3.2.4 崗位環境分析 143
3.2.5 家庭環境分析 143
3.2.6 學校環境分析 144
3.3 了解職業世界的維度及方法 144
3.3.1 了解職業的途徑 144
3.3.2 評估職業的方法 145
3.3.3 act工作世界圖 146
3.4 思考與練習 152
3.4.1 有關職業的一些基本事實 152
3.4.2 有哪些工作形式可以選擇 153
3.4.3 新生職業生涯信念 156
3.5 鎖定你的方向 158
3.5.1 城市 158
3.5.2 行業 161
3.5.3 企業 163
3.5.4 職業 165
3.5.5 生涯人物訪談 168
3.6 我的生命線 171
3.6.1 專業與職業的關系 172
3.6.2 受用人單位青睞的8類學生 174
3.6.3 職業探索的具體內容及途徑 176
第4章 能力探索與發展 179
4.1 能力的理解 179
4.1.1 能力區分 179
4.1.2 求職競爭力 182
4.2 能力探索 183
4.2.1 分析成就、探索能力 183
4.2.2 評估自己的技能 184
4.2.3 職業能力自評表 187
4.3 能力發展 190
4.3.1 自我省察 191
4.3.2 能力清單 192
4.3.3 理想職業 192
第5章 生涯決策 194
5.1 生涯決策理論 194
5.1.1 奇蘭特的決策模式說 194
5.1.2 克朗伯茲的生涯決定社會學習論 195
5.1.3 泰德曼的決策歷程說 196
5.2 生涯規劃常用的方法 197
5.2.1 ppdf法 197
5.2.2 swot法 200
5.2.3 生涯愿景模型法 203
5.2.4 五“what”法 205
第6章 規劃成功的人生 211
6.1 什么是成功 211
6.1.1 目標 212
6.1.2 目標的作用 213
6.1.3 找到夢想，確立人生目標 215
6.1.4 達成目標的方法 218
6.1.5 目標的評估 219
6.1.6 目標調整 220
6.2 大學生涯發展規劃的制定 221
6.2.1 大學生職業生涯規劃書的結構 221
6.2.2 大學生職業生涯規劃書的類型 222
6.2.3 個人發展規劃的論證 232
第7章 大學生活與學習 233
7.1 為什么上大學 233
7.1.1 大學是一個自我修煉場 233
7.1.2 上大學為了什么 236
7.2 大學學習的特點及現代學習觀 239
7.2.1 大學學習的特點 240
7.2.2 現代學習觀 240
7.3 大學階段的主要任務與學習方式 244
7.3.1 大學階段的主要任務 244
7.3.2 大學的學習方式 253
第8章 情商修煉與職場發展 258
8.1 情商與職業發展 258
8.1.1 情商的主要內容 258
8.1.2 情商對職業發展的影響 259
8.1.3 大學生應如何培養自己的情商 260
8.2 人際關系與職業發展 266
8.2.1 人際關系是職業發展的重要資源 266
8.2.2 人際交往的原則與技巧 267
8.3 職場成功的基本要素 270
8.3.1 構建多維的智能結構 270
8.3.2 滿足動態的社會需求 271
8.3.3 選擇合適的職業發展路徑 272
8.3.4 找準職業發展的起點 273
8.3.5 具備良好的職業化素質 273
第9章 自信、潛能與素質拓展訓練 278
9.1 自信是成功的一半 278
9.1.1 自信與職業成功 278
9.1.2 如何提升自信 281
9.2 開發潛能 284
9.2.1 認識潛能 284
9.2.2 潛能開發的方法 286
9.3 素質拓展訓練 292
9.3.1 素質拓展的基本方法 292
9.3.2 戶內游戲 293
9.3.3 戶外素質拓展 296
參考文獻 301
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