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教師健康指導(dǎo)手冊(cè)-(第三版) 版權(quán)信息
- ISBN：9787506769112
- 條形碼：9787506769112 ; 978-7-5067-6911-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
教師健康指導(dǎo)手冊(cè)-(第三版) 本書(shū)特色
教師是人類靈魂的工程師，本書(shū)是專為教師健康保駕護(hù)航的枕邊書(shū)。從健康知識(shí)、日常保健、工作保健到亞健康、疾病的防治，都準(zhǔn)備了詳實(shí)貼心的內(nèi)容。教育的過(guò)程不是犧牲，而應(yīng)是享受；教育的宗旨不是痛苦的重復(fù)，而應(yīng)是快樂(lè)的創(chuàng)造。關(guān)愛(ài)健康，關(guān)愛(ài)教師，謹(jǐn)以此書(shū)獻(xiàn)給辛勤工作在教育戰(zhàn)線上的教師們，祝你們健康快樂(lè)。
教師健康指導(dǎo)手冊(cè)-(第三版) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
針對(duì)教師職業(yè)的特殊性，本書(shū)在健康知識(shí)、日常保健、工作保健到亞健康、疾病的防治各個(gè)方面，都準(zhǔn)備了詳實(shí)貼心的內(nèi)容來(lái)為教師健康保駕護(hù)航。既有圖文并茂的推拿、鍛煉及耳穴保健等防治方法，又有藥膳專家準(zhǔn)備的食療妙方。送健康，是給教師*好的關(guān)愛(ài)！
教師健康指導(dǎo)手冊(cè)-(第三版) 目錄
健康知識(shí)篇
健康新理念
沒(méi)病等于健康嗎
健康的確切含義
健康的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)
日常保健篇
教師健康與飲食
健康飲食原則
健康飲食習(xí)慣
四季飲食
教師飲食選擇
也談茶酒
教師健康與睡眠
睡眠的生理過(guò)程
合理的睡眠模式
健康睡眠原則
健康睡眠忌宜
影響睡眠質(zhì)量的因素
睡眠障礙
教師健康與運(yùn)動(dòng)
中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生理論
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法
教師用藥須知
藥物選擇
藥物使用
工作保健篇
辦公室環(huán)境與健康
辦公室可能存在的空氣污染
計(jì)算機(jī)可能帶來(lái)的電磁輻射
其他辦公設(shè)備的危害及防護(hù)
小心夏季空調(diào)病
女教師的特殊保健
月經(jīng)期的自我保健要點(diǎn)
妊娠期自我保健要點(diǎn)
哺乳期自我保健要點(diǎn)
更年期自我保健
教師的定期體檢與健康
健康體檢的必要性
常規(guī)體檢的科室、內(nèi)容及注意事項(xiàng)
中老年教師的常規(guī)檢查項(xiàng)目
亞健康防治篇
亞健康
亞健康的含義
造成亞健康的原因
亞健康的癥狀表現(xiàn)
亞健康狀態(tài)的主要形式
亞健康的危害
亞健康與教師
亞健康“青睞”教師
中年教師是“*愛(ài)”
教師亞健康的主要癥狀
亞健康的防治
中醫(yī)對(duì)“治未病”的認(rèn)識(shí)
亞健康狀態(tài)的自我測(cè)評(píng)
亞健康的防治
疾病防治篇
教師職業(yè)病
視疲勞
過(guò)敏性鼻炎
咽炎
聲帶小結(jié)
支氣管炎
頸椎病
頸肩部肌筋膜炎
肩周炎
書(shū)寫(xiě)痙攣癥
胃炎、胃潰瘍
腸易激綜合征
腰椎間盤突出
腰肌勞損
下肢靜脈曲張
痔瘡
便秘
慢性疲勞綜合征
常見(jiàn)疾病的教師防治
腦血管病
心血管病
腫瘤
糖尿病
感冒
偏頭痛
口腔潰瘍
消化不良
失眠
女性教師相關(guān)疾病的防治
痛經(jīng)
乳腺增生
更年期綜合征
婦科炎癥
教師心理健康的調(diào)護(hù)
教師心理健康
教師常見(jiàn)心理問(wèn)題
緩解教師心理問(wèn)題的建議
展開(kāi)全部
教師健康指導(dǎo)手冊(cè)-(第三版) 作者簡(jiǎn)介
郭義，博士，教授（二級(jí)），研究員，博士生、博士后導(dǎo)師，天津中醫(yī)藥大學(xué)濱海學(xué)者、針灸學(xué)科領(lǐng)軍人物、針灸推拿學(xué)院院長(zhǎng)、實(shí)驗(yàn)針灸學(xué)研究中心主任，天津中醫(yī)藥大學(xué)針灸標(biāo)準(zhǔn)化研究所所長(zhǎng)，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院首批客座研究員，國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥文化宣講專家。1996-1999年間每半年在日本從事教學(xué)科研工作，被聘為日本東京衛(wèi)生學(xué)園專門學(xué)校客座教授，1999-2001在日本鈴鹿醫(yī)療科學(xué)大學(xué)東洋醫(yī)學(xué)研究所從事科學(xué)研究工作，聘為主任研究員。1995年被天津市授予“天津市十大青年科技先鋒”稱號(hào)，1996年被衛(wèi)生部授予“第二屆全國(guó)中青年醫(yī)學(xué)科技之星”等稱號(hào)。曾多次被電臺(tái)、學(xué)校邀請(qǐng)為教師做健康專題講座，普及相關(guān)知識(shí)。 史麗萍，醫(yī)學(xué)碩士，教授，碩士研究生導(dǎo)師，天津中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)院教授，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)藥膳食療專業(yè)委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，天津中醫(yī)藥學(xué)會(huì)仲景學(xué)說(shuō)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事。從事中醫(yī)基礎(chǔ)理論、中醫(yī)養(yǎng)生、藥膳食療的研究。主持或參加國(guó)家及省市各級(jí)科研課題10余項(xiàng)，獲得科技成果10余項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文20余篇，參編教材及論著20余部。衛(wèi)生部“十二五”規(guī)劃教材《中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)》副主編，全國(guó)中醫(yī)藥行業(yè)高等教育“十二五”規(guī)劃教材《中醫(yī)藥膳學(xué)》副主編。
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