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受益一生的北大心理課 版權(quán)信息
- ISBN：9787515808758
- 條形碼：9787515808758 ; 978-7-5158-0875-8
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
受益一生的北大心理課 本書特色
北京大學(xué)是中國*早傳播心理學(xué)的學(xué)府，早在1900年即開設(shè)心理學(xué)課程。 徐兵智、謝寒梅編寫的《受益一生的北大心理課》例舉了日常生活中常見的各種心理狀況和問題，結(jié)合理論和方法給予我們啟迪，讓我們猶如置身于北大學(xué)堂內(nèi)，與北大學(xué)生共享心理學(xué)的盛宴。不僅以簡潔、精辟的語言對(duì)心理學(xué)的知識(shí)和規(guī)律進(jìn)行了簡明扼要的闡述，更讓讀者跟著北大心理講師學(xué)會(huì)將心理學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于生活各個(gè)方面。
受益一生的北大心理課 內(nèi)容簡介
《受益一生的北大心理課》例舉了日常生活中常見的各種心理狀況和問題。結(jié)合理論和方法給予我們啟迪，讓我們猶如置身于北大學(xué)堂內(nèi)，與北大學(xué)生共享心理學(xué)的盛宴。本書*大的特色就是富有趣味性、實(shí)用性強(qiáng)。通過大量的案例和故事，以簡潔、精辟的語言，對(duì)心理學(xué)的知識(shí)和規(guī)律進(jìn)行了簡明扼要的闡述，讓讀者在輕松活潑的閱讀中了解心理學(xué)，并逐漸學(xué)會(huì)將心理學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于生活。
受益一生的北大心理課 目錄
**課 知心——活學(xué)活用神奇的心理學(xué)定律
1.因果定律——一分耕耘，一分收獲
2.奧卡姆剃刀定律——復(fù)雜事情都能簡單化
3.特里法則——承認(rèn)錯(cuò)誤不是丟人的事情
4.250定律——認(rèn)真對(duì)待身邊的每一個(gè)人
5.霍桑效應(yīng)——適當(dāng)發(fā)泄對(duì)身心有益
6.巴納姆效應(yīng)——*難的是認(rèn)識(shí)你自己
7.松毛蟲效應(yīng)——拒絕盲目跟風(fēng)
8.不值得定律——不值得做的事情千萬別做
9.馬蠅效應(yīng)——給自己找一個(gè)競(jìng)爭對(duì)手
10.期待效應(yīng)——清晰的期望勝過一切暗示
第二課 心商——保持心理健康，化解不良情緒
1.減少不必要的猜疑
2.化解嫉妒于無形
3.做一個(gè)適度的“妥協(xié)主義者”
4.學(xué)會(huì)原諒自己
5.戰(zhàn)勝自卑心理
6.不可忽略親和力
7.抱怨別人不如反省自己
8.說服自己可以不焦慮
9.勇敢正視內(nèi)心的不安全感
第三課 溝通——1句話說動(dòng)人心
1.讓對(duì)方說話，非常重要
2.有時(shí)繞個(gè)“圈子”說話，就能少碰“釘子”
3.適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用恭維的手段
4.多在第三者面前去說別人好話
5.傾聽對(duì)方說話的6個(gè)規(guī)則
6.話題卡住了不用怕，但嚴(yán)禁繼續(xù)糾纏
7.用“我們”化敵為友
8.有意見“要說”，更要學(xué)會(huì)“巧妙地說”
9.說對(duì)一句話，你會(huì)得到更多
第四課 交際——洞悉人性，掌握交往的主動(dòng)權(quán)
1.施恩是回報(bào)率*高的長線投資
2.若想實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)，不妨先提小要求
3.“禁果”效應(yīng)
4.追隨者越強(qiáng)大，越容易對(duì)他人施加影響
5.首先要成為自己的跟隨者
6.以高姿態(tài)亮相是掌控局面的關(guān)鍵點(diǎn)
7.“請(qǐng)將”不如“激將”
8.話不用多，但每一句都要有分量
9.在自信的前提下，可以故意“示弱”
10.彬彬有禮的風(fēng)度賜給你*佳的人緣
第五課 氣場(chǎng)——**人物的成功秘訣
1.根據(jù)需要來強(qiáng)化自己的某一種特點(diǎn)
2.隨時(shí)在生活中尋找自己的身價(jià)籌碼
3.悅耳動(dòng)聽，給你的聲音加點(diǎn)“料”
4.微笑是*好的禮物
5.正確地使用寒暄語，是你*好的選擇
6.握手時(shí)要“該出手時(shí)才出手”
7.鼓掌事小，事關(guān)者大
第六課 求同——讓別人喜歡你的心理策略
1.以自然毫無做作的行動(dòng)取得對(duì)方的信賴
2.謹(jǐn)防好心辦壞事
3.適當(dāng)吃點(diǎn)小虧，你將是*終的受益者
4.有榮耀不獨(dú)享，有功勞不獨(dú)吞
5.有錢大家一起賺，合作雙贏是長久之道
6.巧妙面對(duì)各種“是非人”
7.不做“夾心人”，化解“左右為難”的局面
8.“忍”可以促使一個(gè)人的身心成熟
9.避其短處，用他長處
10.裝作糊涂，巧妙脫困
第七課 存異——放寬心胸，學(xué)會(huì)圓通
1.沒有百分之百適合你的工作
2.別用你的優(yōu)勢(shì)去對(duì)比別人的劣勢(shì)
3.先考慮自己是否讓人喜歡
4.交淺言深是不成熟的典型表現(xiàn)形式
5.能適應(yīng)會(huì)變通，“左右逢源”善做人
6.對(duì)冷落你的人也要報(bào)之以笑臉
7.改變看問題的角度
8.寬容和分享是*好的福報(bào)
9.能夠得到智者的批評(píng)是一件幸事
8.寬容和分享是*好的福報(bào)
9.能夠得到智者的批評(píng)是一件幸事
第八課 護(hù)心——保護(hù)自己的社交技巧
1.說“歡迎提意見”的人未必真的愿意聽意見
2.職場(chǎng)化險(xiǎn)為夷的十個(gè)黃金句型
3.用心聽出弦外之音
4.老板一般不會(huì)說“我錯(cuò)了”
5.不小心得罪了上司怎么辦？
6.學(xué)點(diǎn)“緩兵之計(jì)”，引開難堪的話題
7.幾個(gè)該聰明閉嘴的場(chǎng)合
8.有備用方案就不會(huì)措手不及
第九課 養(yǎng)心——心態(tài)穩(wěn)定，才能進(jìn)退自如
1.保持一顆熱忱之心
2.困難如彈簧，你軟它就強(qiáng)
3.學(xué)會(huì)適時(shí)“自嘲”
4.時(shí)刻注意自我控制
5.合理地調(diào)控自己的情緒
6.壓力如水，可載舟也可覆舟
7，用忙碌趕走憂慮
8.保持積極樂觀的心態(tài)
9.擺脫依賴，自己做主
10.珍惜現(xiàn)在擁有的一切
第十課 心想事成的秘訣——相信自己，肯定自己
1.相信夢(mèng)想，才會(huì)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想
2.抓住展現(xiàn)自己才華的*佳時(shí)機(jī)
3.抬起頭來，接納你自己
4.培養(yǎng)迅速下定決心的習(xí)慣
5.腳踏實(shí)地，切莫好高騖遠(yuǎn)
6.時(shí)刻充滿必勝的信念
7.一定要做個(gè)靠譜的人
8.冒險(xiǎn)者更容易把握成功
9.唯有恒心才能征服一切
10.充分挖掘你的潛能
1.因果定律——一分耕耘，一分收獲
2.奧卡姆剃刀定律——復(fù)雜事情都能簡單化
3.特里法則——承認(rèn)錯(cuò)誤不是丟人的事情
4.250定律——認(rèn)真對(duì)待身邊的每一個(gè)人
5.霍桑效應(yīng)——適當(dāng)發(fā)泄對(duì)身心有益
6.巴納姆效應(yīng)——*難的是認(rèn)識(shí)你自己
7.松毛蟲效應(yīng)——拒絕盲目跟風(fēng)
8.不值得定律——不值得做的事情千萬別做
9.馬蠅效應(yīng)——給自己找一個(gè)競(jìng)爭對(duì)手
10.期待效應(yīng)——清晰的期望勝過一切暗示
第二課 心商——保持心理健康，化解不良情緒
1.減少不必要的猜疑
2.化解嫉妒于無形
3.做一個(gè)適度的“妥協(xié)主義者”
4.學(xué)會(huì)原諒自己
5.戰(zhàn)勝自卑心理
6.不可忽略親和力
7.抱怨別人不如反省自己
8.說服自己可以不焦慮
9.勇敢正視內(nèi)心的不安全感
第三課 溝通——1句話說動(dòng)人心
1.讓對(duì)方說話，非常重要
2.有時(shí)繞個(gè)“圈子”說話，就能少碰“釘子”
3.適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用恭維的手段
4.多在第三者面前去說別人好話
5.傾聽對(duì)方說話的6個(gè)規(guī)則
6.話題卡住了不用怕，但嚴(yán)禁繼續(xù)糾纏
7.用“我們”化敵為友
8.有意見“要說”，更要學(xué)會(huì)“巧妙地說”
9.說對(duì)一句話，你會(huì)得到更多
第四課 交際——洞悉人性，掌握交往的主動(dòng)權(quán)
1.施恩是回報(bào)率*高的長線投資
2.若想實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)，不妨先提小要求
3.“禁果”效應(yīng)
4.追隨者越強(qiáng)大，越容易對(duì)他人施加影響
5.首先要成為自己的跟隨者
6.以高姿態(tài)亮相是掌控局面的關(guān)鍵點(diǎn)
7.“請(qǐng)將”不如“激將”
8.話不用多，但每一句都要有分量
9.在自信的前提下，可以故意“示弱”
10.彬彬有禮的風(fēng)度賜給你*佳的人緣
第五課 氣場(chǎng)——**人物的成功秘訣
1.根據(jù)需要來強(qiáng)化自己的某一種特點(diǎn)
2.隨時(shí)在生活中尋找自己的身價(jià)籌碼
3.悅耳動(dòng)聽，給你的聲音加點(diǎn)“料”
4.微笑是*好的禮物
5.正確地使用寒暄語，是你*好的選擇
6.握手時(shí)要“該出手時(shí)才出手”
7.鼓掌事小，事關(guān)者大
第六課 求同——讓別人喜歡你的心理策略
1.以自然毫無做作的行動(dòng)取得對(duì)方的信賴
2.謹(jǐn)防好心辦壞事
3.適當(dāng)吃點(diǎn)小虧，你將是*終的受益者
4.有榮耀不獨(dú)享，有功勞不獨(dú)吞
5.有錢大家一起賺，合作雙贏是長久之道
6.巧妙面對(duì)各種“是非人”
7.不做“夾心人”，化解“左右為難”的局面
8.“忍”可以促使一個(gè)人的身心成熟
9.避其短處，用他長處
10.裝作糊涂，巧妙脫困
第七課 存異——放寬心胸，學(xué)會(huì)圓通
1.沒有百分之百適合你的工作
2.別用你的優(yōu)勢(shì)去對(duì)比別人的劣勢(shì)
3.先考慮自己是否讓人喜歡
4.交淺言深是不成熟的典型表現(xiàn)形式
5.能適應(yīng)會(huì)變通，“左右逢源”善做人
6.對(duì)冷落你的人也要報(bào)之以笑臉
7.改變看問題的角度
8.寬容和分享是*好的福報(bào)
9.能夠得到智者的批評(píng)是一件幸事
8.寬容和分享是*好的福報(bào)
9.能夠得到智者的批評(píng)是一件幸事
第八課 護(hù)心——保護(hù)自己的社交技巧
1.說“歡迎提意見”的人未必真的愿意聽意見
2.職場(chǎng)化險(xiǎn)為夷的十個(gè)黃金句型
3.用心聽出弦外之音
4.老板一般不會(huì)說“我錯(cuò)了”
5.不小心得罪了上司怎么辦？
6.學(xué)點(diǎn)“緩兵之計(jì)”，引開難堪的話題
7.幾個(gè)該聰明閉嘴的場(chǎng)合
8.有備用方案就不會(huì)措手不及
第九課 養(yǎng)心——心態(tài)穩(wěn)定，才能進(jìn)退自如
1.保持一顆熱忱之心
2.困難如彈簧，你軟它就強(qiáng)
3.學(xué)會(huì)適時(shí)“自嘲”
4.時(shí)刻注意自我控制
5.合理地調(diào)控自己的情緒
6.壓力如水，可載舟也可覆舟
7，用忙碌趕走憂慮
8.保持積極樂觀的心態(tài)
9.擺脫依賴，自己做主
10.珍惜現(xiàn)在擁有的一切
第十課 心想事成的秘訣——相信自己，肯定自己
1.相信夢(mèng)想，才會(huì)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想
2.抓住展現(xiàn)自己才華的*佳時(shí)機(jī)
3.抬起頭來，接納你自己
4.培養(yǎng)迅速下定決心的習(xí)慣
5.腳踏實(shí)地，切莫好高騖遠(yuǎn)
6.時(shí)刻充滿必勝的信念
7.一定要做個(gè)靠譜的人
8.冒險(xiǎn)者更容易把握成功
9.唯有恒心才能征服一切
10.充分挖掘你的潛能
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受益一生的北大心理課 作者簡介
徐兵智，中國思維戰(zhàn)略首席專家，于人生成功學(xué)及人生規(guī)劃課程研究頗有建樹。講授的主要課程有“國學(xué)大智慧”系列、“心理大師講壇”系列等，這些課程在各院校的MBA、EMBA、DBA項(xiàng)目培訓(xùn)中備受歡迎。 謝寒梅，北京大學(xué)、清華大學(xué)、北京師范大學(xué)、中國人民大學(xué)、浙江大學(xué)、武漢大學(xué)等多所重點(diǎn)大學(xué)研修班特聘教授，被譽(yù)為“中國最有使命感的學(xué)者”之一，研究專長為中國文學(xué)、中國史學(xué)、中國哲學(xué)、中國美學(xué)等。至今出版了10部專著以及心靈、國學(xué)類暢銷書50多部。
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