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最受歡迎的哈佛心理課 版權信息
- ISBN：9787542941855
- 條形碼：9787542941855 ; 978-7-5429-4185-5
- 裝幀：80g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
最受歡迎的哈佛心理課 本書特色
哈佛大學匯聚世界上*優秀的心理學家，讓哈佛學子的心靈得到了豐富的滋養，并孕育出一批又一批享譽全球的精英人才。 《哈佛*受歡迎的心理課》將哈佛心理課的教育理念滲透到個人素質、生活心態、職場心理、社交心理等方方面面，讓讀者能夠全方位地領悟哈佛心理學的智慧和魅力。書中匯聚心理學經典理論，濃縮哈佛人智慧精華，有效地激發心靈能量，幫助我們提升心理認知境界，提升心智水平，提高生活品位。通過心理素質鍛煉等13堂心理課，讓我們學會重塑自我，掌控情緒，提高情商，平衡心態，從而在未來的道路上無往不勝，百毒不侵，做*強大、*幸福快樂的人。
最受歡迎的哈佛心理課 內容簡介
★哈佛*受歡迎的心理課全公開，全球精英受益一生的心靈成長課程。 ★*神奇的心理掌控術，教你掌握并擁有自控力、專注力、意志力、隱忍力。 ★一堂*實用的人文心理課，史上強大的素質訓練和成功塑造體系。 ★品味哈佛心理課智慧，跟上哈佛人的心靈腳步，財富、成功觸手可及。 ★不必上哈佛讀mba，足不出戶即可學到*流行的哈佛心理課精華。 ★上完這堂課，激發內心正能量，你的內心會變得更強大！ ★讀完本書，你也可以和世界上*幸福的人一樣享受生活！
最受歡迎的哈佛心理課 目錄
第1章 要戰勝別人，先戰勝自己——心理素質課
人生*大的挑戰就是自己
成功，就是要戰勝自己
戰勝自己，我便是強者
戰勝自己是一個不斷超越的過程
*終擊敗你的只有自己
靠自己拯救自己
第2章 正確地認識自我、評價自我——自我認知課
認識自我的喬韓窗口理論
認識自我，克服自卑
挑戰自我，變自卑為自信
正確地評價自己
充滿自信，精神就不會崩潰
成就絕不會超過自信所能達到的高度
第3章 拆掉思維里的墻——成功思維課
思維定勢束縛你的自由
換一種思維方式生存
只有改變看法，才能改變想法
思維慣性是沉重的包袱
換個角度思考問題
跳出“非此即彼”的思維怪圈
第4章 挖掘大腦的潛能——潛意識心理學
潛意識蘊藏著無窮的寶藏
如何開發利用你的潛意識
不要強迫你的潛意識
暗示的力量
潛意識的非凡記憶功能
把潛意識應用到學習語言上來
教你輕輕松松背單詞
快速閱讀法
潛意識思維：延緩衰老的進程
不要自我設限
第5章 每天給自己一點正能量——情緒心理學
什么是情緒
人的心理促生情緒
情緒影響人的心理
處理不良情緒的方法
轉移你的情緒注意力
人生中*有力量的10種好情緒
怒氣消解法
第6章 性格決定命運——優化性格心理學
什么是性格
性格類型和特征
性格類型的傳統式分法
優化性格的原則
優化性格的方法
運用性格的力量在職業競爭中取勝
性格與成功自問
第7章 你以為你以為的就是你以為的嗎——行為心理學
為什么狗屎狀的冰淇淋讓人難以下咽
人們為什么選擇世界名勝為目的地
為什么有的人會畢生從事不喜歡的工作
為什么人們總是難以承認自己的錯誤
為什么密室總會有好奇的闖入者
波利菲爾橋上的自殺之謎
為什么邁克爾·杰克遜把自己比作永遠長不大的孩子
目擊證人的記憶：證人真的陳述了事實的真相了嗎
月曜效應：為什么會出現“假期綜合征”
個人空間：為什么人們乘電梯時常愛向上看
社會促進：為什么與朋友一起減肥會獲得更好的效果
庫里肖夫效應：電影是怎么拍成的
巴克斯特效應：植物也有喜怒哀樂
第8章 別為打翻的牛奶哭泣——快樂心理學
“abc理論”：你為什么不快樂
三大不合理的認知模式
為什么你會覺得在某一天壞事不斷
你能知道魚的快樂嗎
“事后諸葛亮”是人類的共性
為什么無辜的人總會成為“出氣筒”
你是什么，你看到的便是什么
其實你沒有自己想象的那么重要
哭 不一定比笑差
第9章 你的成功需要擁有自控力——積極心理學
燃燒成功的欲望
野心有助成功
讓自己去判斷
做自己的主宰
別讓懶惰傷害了心靈
從 恐懼中徹底解脫
清除頹廢的毒素
擊敗猶豫的惡習
培養對工作的興趣和熱情
第10章 幸福是一種能力——幸福心理學
幸福近在咫尺
幸福是一種感覺
幸福是一種態度
無私的幸福*持久
幸福就在于把握現在，珍惜所有
如何獲得幸福
學會享受幸福
順境感恩，逆境喜樂
第11章 你認識誰比你是誰更重要——社交心理學
為什么要進行人際交往
像個成功人物的二十條軍規
如何為自己的可信賴度加分
增強與他人的親密感的十八條秘籍
幽默讓你在社交中無往不利
刻板效應：你總會受到刻板偏見的左右
首因效應：**印象總是占據著主導地位
近因效應：對他人*近、*新的認識占了主體地位
暈輪效應：情人眼里出西施的根源
名片效應：相似的態度和價值觀有助于形成優質人脈
變色龍效應：模仿對方的身體語言，你會更受歡迎
蹺蹺板互惠原則：投之以桃，報之以李
貝勃定律：為什么你的好心總是付了東逝水
第12章 在別人貪婪時恐懼，在別人恐懼時貪婪——投資心理學
代表性思維：投資好公司的股票，不一定是理性的投資
熟悉性思維：過多投資熟悉的股票是高風險行為
平均值謬誤：過于自信是投資者的致命傷
趨向性效應：出售盈利股票并不總是理性的
稟賦效應：人們為什么不賣出虧損的股票
羊群效應：投資市場上的趨同性心理
框架效應：快賣漲勢股，慢賣跌勢股
賭徒心理：執迷于隨機的成功
賭徒謬誤：三個跌停板之后，市場不一定會反彈
第13章 世界如此險惡，你要內心強大——職場心理學
印象管理：如何提高你面試成功的概率
包裝效應：為成功而打扮
yerkes-dodson法則：有壓力不一定有動力
地位效應：為什么上級比你更有話語權
蘑菇管理定律：牛人都是熬出來的
彼得原理：晉升也許是條“死亡”之路
帕金森法則：為什么升職的總是那些不如你的同事
如何虜獲上級的心
如何征服同事的心
人生*大的挑戰就是自己
成功，就是要戰勝自己
戰勝自己，我便是強者
戰勝自己是一個不斷超越的過程
*終擊敗你的只有自己
靠自己拯救自己
第2章 正確地認識自我、評價自我——自我認知課
認識自我的喬韓窗口理論
認識自我，克服自卑
挑戰自我，變自卑為自信
正確地評價自己
充滿自信，精神就不會崩潰
成就絕不會超過自信所能達到的高度
第3章 拆掉思維里的墻——成功思維課
思維定勢束縛你的自由
換一種思維方式生存
只有改變看法，才能改變想法
思維慣性是沉重的包袱
換個角度思考問題
跳出“非此即彼”的思維怪圈
第4章 挖掘大腦的潛能——潛意識心理學
潛意識蘊藏著無窮的寶藏
如何開發利用你的潛意識
不要強迫你的潛意識
暗示的力量
潛意識的非凡記憶功能
把潛意識應用到學習語言上來
教你輕輕松松背單詞
快速閱讀法
潛意識思維：延緩衰老的進程
不要自我設限
第5章 每天給自己一點正能量——情緒心理學
什么是情緒
人的心理促生情緒
情緒影響人的心理
處理不良情緒的方法
轉移你的情緒注意力
人生中*有力量的10種好情緒
怒氣消解法
第6章 性格決定命運——優化性格心理學
什么是性格
性格類型和特征
性格類型的傳統式分法
優化性格的原則
優化性格的方法
運用性格的力量在職業競爭中取勝
性格與成功自問
第7章 你以為你以為的就是你以為的嗎——行為心理學
為什么狗屎狀的冰淇淋讓人難以下咽
人們為什么選擇世界名勝為目的地
為什么有的人會畢生從事不喜歡的工作
為什么人們總是難以承認自己的錯誤
為什么密室總會有好奇的闖入者
波利菲爾橋上的自殺之謎
為什么邁克爾·杰克遜把自己比作永遠長不大的孩子
目擊證人的記憶：證人真的陳述了事實的真相了嗎
月曜效應：為什么會出現“假期綜合征”
個人空間：為什么人們乘電梯時常愛向上看
社會促進：為什么與朋友一起減肥會獲得更好的效果
庫里肖夫效應：電影是怎么拍成的
巴克斯特效應：植物也有喜怒哀樂
第8章 別為打翻的牛奶哭泣——快樂心理學
“abc理論”：你為什么不快樂
三大不合理的認知模式
為什么你會覺得在某一天壞事不斷
你能知道魚的快樂嗎
“事后諸葛亮”是人類的共性
為什么無辜的人總會成為“出氣筒”
你是什么，你看到的便是什么
其實你沒有自己想象的那么重要
哭 不一定比笑差
第9章 你的成功需要擁有自控力——積極心理學
燃燒成功的欲望
野心有助成功
讓自己去判斷
做自己的主宰
別讓懶惰傷害了心靈
從 恐懼中徹底解脫
清除頹廢的毒素
擊敗猶豫的惡習
培養對工作的興趣和熱情
第10章 幸福是一種能力——幸福心理學
幸福近在咫尺
幸福是一種感覺
幸福是一種態度
無私的幸福*持久
幸福就在于把握現在，珍惜所有
如何獲得幸福
學會享受幸福
順境感恩，逆境喜樂
第11章 你認識誰比你是誰更重要——社交心理學
為什么要進行人際交往
像個成功人物的二十條軍規
如何為自己的可信賴度加分
增強與他人的親密感的十八條秘籍
幽默讓你在社交中無往不利
刻板效應：你總會受到刻板偏見的左右
首因效應：**印象總是占據著主導地位
近因效應：對他人*近、*新的認識占了主體地位
暈輪效應：情人眼里出西施的根源
名片效應：相似的態度和價值觀有助于形成優質人脈
變色龍效應：模仿對方的身體語言，你會更受歡迎
蹺蹺板互惠原則：投之以桃，報之以李
貝勃定律：為什么你的好心總是付了東逝水
第12章 在別人貪婪時恐懼，在別人恐懼時貪婪——投資心理學
代表性思維：投資好公司的股票，不一定是理性的投資
熟悉性思維：過多投資熟悉的股票是高風險行為
平均值謬誤：過于自信是投資者的致命傷
趨向性效應：出售盈利股票并不總是理性的
稟賦效應：人們為什么不賣出虧損的股票
羊群效應：投資市場上的趨同性心理
框架效應：快賣漲勢股，慢賣跌勢股
賭徒心理：執迷于隨機的成功
賭徒謬誤：三個跌停板之后，市場不一定會反彈
第13章 世界如此險惡，你要內心強大——職場心理學
印象管理：如何提高你面試成功的概率
包裝效應：為成功而打扮
yerkes-dodson法則：有壓力不一定有動力
地位效應：為什么上級比你更有話語權
蘑菇管理定律：牛人都是熬出來的
彼得原理：晉升也許是條“死亡”之路
帕金森法則：為什么升職的總是那些不如你的同事
如何虜獲上級的心
如何征服同事的心
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最受歡迎的哈佛心理課 作者簡介
牧之，北師大心理學碩士，心理咨詢師，現為某心理學研究機構負責人，長期在北晚、中青報、讀者、知音等報刊雜志發表專欄文章。著有《做自己的心理醫生》《這些事不必找心理醫生》等暢銷圖書。
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