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TAIJIQUAN EXERCISES FOR THE OFFICE-辦公室太極拳 版權(quán)信息
- ISBN：9787119086248
- 條形碼：9787119086248 ; 978-7-119-08624-8
- 裝幀：平裝
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
TAIJIQUAN EXERCISES FOR THE OFFICE-辦公室太極拳 本書特色
學(xué)習(xí)太極拳練習(xí)對(duì)于上班族幫助你緩解壓力保持健康。周慶杰編著的《辦公室太極拳(中國傳統(tǒng)養(yǎng)身保健十分鐘入門)(英文版)》通過構(gòu)建健身練習(xí)太極拳和一些培訓(xùn)計(jì)劃。此外，作者希望這本書能鼓勵(lì)辦公室工作人員要付出更多注意健康。具有良好的習(xí)慣，好處自然枯萎。本書是“十分鐘”系列后續(xù)產(chǎn)品，仍選擇文字簡易、風(fēng)格輕松的書籍形式。辦公室太極拳簡單易學(xué)、針對(duì)性強(qiáng)、效果顯著，特別適合辦公室人員學(xué)練。如何利用辦公室環(huán)境以及針對(duì)辦公室易發(fā)病癥所研制的具有保健和治療作用的太極拳動(dòng)作更是本書的特色所在。
TAIJIQUAN EXERCISES FOR THE OFFICE-辦公室太極拳 內(nèi)容簡介
本書是“十分鐘”系列后續(xù)產(chǎn)品，仍選擇文字簡易、風(fēng)格輕松的書籍形式。
辦公室太極拳簡單易學(xué)、針對(duì)性強(qiáng)、效果顯著，特別適合辦公室人員學(xué)練。如何利用辦公室環(huán)境以及針對(duì)辦公室易發(fā)病癥所研制的具有保健和治療作用的太極拳動(dòng)作更是本書的特色所在。辦公室太極拳健身原理的現(xiàn)代語言闡釋，輕松甚至略顯詼諧的格調(diào)更讓辦公室學(xué)練者有一種發(fā)自內(nèi)心的熨貼和愉悅感悟。
簡要大綱
1、熱身運(yùn)動(dòng)（a熱身練習(xí)；b注意事項(xiàng)）
2、辦公室太極拳基本功法
3、辦公室可以讓你很太極但不異類（充分利用辦公室環(huán)境進(jìn)行太極拳練習(xí)，如坐在椅子上即可練習(xí)；桌子可以壓腿、電腦放映光盤---邊看邊學(xué)、甚至鍵盤和鼠標(biāo)也是有益練習(xí)工具……當(dāng)然，這些會(huì)嚴(yán)格控制在老板or領(lǐng)導(dǎo)or同事火山爆發(fā)的警戒線之下）
4、辦公室常見病癥預(yù)防和保健的太極拳療法
5、辦公室太極拳的健身原理（The secret of Office Taiji）
TAIJIQUAN EXERCISES FOR THE OFFICE-辦公室太極拳 目錄
Preface
Basic Requirements of Taijiquan--From Head to Feet
Sitting Position--Like a Pine
Standing like a Pine Tree--Standing Stances of Taijiquan
Moving like the Wind--Single-PostureTaijiquan in Motion
How to Release the Force of Taijiquan
Meeting Friends Through Martial Artsa--Pushing Hands of Taijiquan
Basic Requirements of Taijiquan--From Head to Feet
Sitting Position--Like a Pine
Standing like a Pine Tree--Standing Stances of Taijiquan
Moving like the Wind--Single-PostureTaijiquan in Motion
How to Release the Force of Taijiquan
Meeting Friends Through Martial Artsa--Pushing Hands of Taijiquan
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TAIJIQUAN EXERCISES FOR THE OFFICE-辦公室太極拳 作者簡介
周慶杰，Academic and Professional Organizations， Director， Sports Exchange Research Center， China Foreign Affairs University.
Vice Director， Sports Association of International Students of Universities and Colleges， Beijing.Sixth Duan. Chinese Wushu Association （Level 6 of Wushu Duanwei）.Distinguished expert of the. Martial Arts and Research Center for the International Promotion of Chinese. Confucious insititute Headquarters （Hanbzin）.Initiator of the Wushu Carn'val for Diplomats of Embassies in China.
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