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青春篇-別再為小事抓狂 版權信息
- ISBN：9787539967400
- 條形碼：9787539967400 ; 978-7-5399-6740-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
青春篇-別再為小事抓狂 本書特色
為小事抓狂，每一天都頻繁在我們身上發生，卻很少被我們注意到。
在成長中，誰都想快一點獨立，快一點成功，快一點過上自己想要的生活。然而，現實與理想的差距，卻總讓我們抓狂不已，抱怨多多，又始終原地打轉。你手上的這本書，正是專門解決這一問題的心靈經典。
書中提供了100個瞬間見效的不抓狂技巧，幫助你調整情緒、掌握情緒，從此輕松面對戀愛、升學、工作、心態調整等各方面的小問題。隨便翻開一頁，都能使你的內心更加平靜、堅定而有安全感，更有力量面對未知的一切。
本書出版十多年來，一直深刻影響著美國年輕人，每10個年輕人中就有7個將本書放在包里或枕邊，以便隨時閱讀，隨時提醒自己不要為小事抓狂，堪稱千萬年輕人的**心靈讀物。
翻開本書，從此掌握自己的情緒，內心變得安靜而有力。相信你的青春會有不一樣的精彩！
青春篇-別再為小事抓狂 內容簡介
◆從此掌握自己的情緒，內心變得安靜而有力。輕松面對戀愛、升學、工作、心態調整等各方面的小問題，你的青春會有不一樣的精彩！ ◆世界級心靈導師理查德 卡爾森博士，暢銷經典15周年全新改版！ ◆美國青年人手一本的成長圣經，讀一遍告別浮躁，讀兩遍受益終生！連續兩年《今日美國》暢銷榜**名，盤踞《紐約時報》暢銷榜長達101周。 ◆本書出版十多年來，一直深刻影響著美國年輕人，每10個年輕人中就有7個將本書放在包里或枕邊，以便隨時閱讀，隨時提醒自己不要為小事抓狂，堪稱千萬年輕人的**心靈讀物。 ◆翻開本書，從此掌握自己的情緒，內心變得安靜而有力。相信你的青春會有不一樣的精彩！ 推薦您購買讀客其他暢銷書： 讀客睡前心靈文庫《別再為小事抓狂：小事永遠只是小事》《別再為小事抓狂：愛情篇》
青春篇-別再為小事抓狂 目錄
前言 致這個時代越來越艱難的年輕人ⅰ
**章 你真的可以改變這個世界
1. 別把所有痛苦都“吐”在朋友身上
2. 你的確能改變這個世界
3. 別再為分手抓狂
4. 面對沖突，以柔和的態度化解*有效
5. 別人在說話時，別總說“我知道”
6. 別以為每個人都該喜歡你
7. 對于不能掌控的事，接受就好
8. 頭發亂糟糟地過一天又何妨？
9. 真實的人生無須追求戲劇沖突
10. 別中了“我要給你好看”的圈套
11. 你是專挑毛病的專家嗎？
12. 面對挑釁，你無須退讓，靠邊停一下就好
13. 有些事必須在意，有些事過了就算了
14. 接納你所犯的錯
15. 他人的喜悅也是你的喜悅
16. 像接受雨天那樣，接受壞日子
17. 思想的**座基石：想什么？
18. 思想的第二座基石：何時想？
19. 思想的第三座基石：如何想？
20. 思想的第四座基石：思想的事實
21. 不要被自己的情緒低潮騙了
22. 也不要被別人的情緒低潮騙了
23. 與無聊和平相處
24. 每天至少讀八頁書
25. 想想當下你所面對的問題，能教會你什么
「青春勵志小訣竅」
第二章 別對未來憂心忡忡
26. 把困擾你的感覺寫下來
27. 不要預期生命會永遠輕松如意
28. 對任何事都表現熱忱
29. 你只要把今天過好
30. 降低25%的批評心
31. 遇見沖突時，請轉身離去
32. 問題的答案早就在你的心里
33. 不是時間不夠，而是你沒有給自己足夠的時間
34. 不要只把焦點放在不如意的事上
35. 做你自己的偶像
……
第三章 別太急著長大
51. 不要夸大你的困境
52. 必要時，不妨自嘲一下
53. 提防那些鼓勵你訴苦的朋友
54. 把煩惱分為十個等級
55. 提醒自己：沒有人等著陷害你
56. 凡事盡力做到*好，是為了自己的將來
57. 一整天不罵臟話，你可以做到嗎？
58. 叛逆得有創意
59. 別太急著長大
60. 創造屬于自己的獨處空間
……
第四章 與其反抗生活，不如擁抱生活
76. 不要一味追求認可
77. 也不要完全不追求認可
78. 不要常常“練習”不快樂
79. 把犯錯后的傷害降到*低
80. 與其反抗生活，不如擁抱生活
81. 多注意父母做對的事，而非做錯的
82. 少一點固執，真誠地說：“你是對的！”
83. 什么是生命中*有價值的部分？
84. 別把批評當成是沖著你來的
85. 找出思想與思想之間的空隙
展開全部
青春篇-別再為小事抓狂 相關資料
理查德·卡爾森是一位提倡用幽默的態度，積極正面的思想與觀念來面對人生的心理學家。
——《紐約時報》
理查德·卡爾森的人生道理其實很簡單，就是要我們將每一天當成最后一天。
——知名主持人奧普拉
生活中讓你生氣的事，大部分都是小事。不為小事抓狂，就能成大事。
——著名心理學家張怡筠
以前我是個特別逆反、自以為是的人，總是端著一股勁。看了一本叫《別再為小事抓狂》的書后我受益匪淺，性格也有了截然不同的轉變。
——演員袁莉
青春篇-別再為小事抓狂 作者簡介
理查德 卡爾森（Richard Carlson），全球暢銷書《別再為小事抓狂》系列的作者，是美國首屈一指的心理咨詢專家、演講家，畢生致力于幸福和減壓方面的研究。作為三十余本身心靈暢銷書的作者，卡爾森博士的著作被翻譯成35種語言，在130多個國家出版。他曾被《人物》雜志評選為“最有魅力的人”，多次受邀參加奧普拉脫口秀、《早安美國》等知名談話節目。卡爾森博士已經指導了數千萬人將書中的“不抓狂”理念落實到現實生活中，創造和諧而美好的人生。
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