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北大心理課 版權信息
- ISBN：9787221114297
- 條形碼：9787221114297 ; 978-7-221-11429-7
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
北大心理課 本書特色
◆ 找到內心的出路，內心的強大才是真正的強大
◆ 在這浮躁的世界，跟北大學者們聊聊心理
百年北大，歷經滄桑，見證了歷史，更培養出了一代又一代的人才。這里風云際會：“新文化運動”、“五四運動”掀起了中國變革的浪潮；這里凝聚精英：蔡元培、魯迅、李大釗、季羨林、張岱年，無數泰斗在這里綻放璀璨的光芒。
北大思想之所以一直處于*前沿，憑的就是北大人過硬的心理素質。這些卓越的北大人無論身處何地，所居何職，身上都散發著獨特的人文魅力以及濃厚的人文修養。探尋北大人的成功之路，就必須從研究北大心理課開始。
北大心理課 內容簡介
悠悠百年，北大從歷史的滄桑巨變中走來，踏著時代的脈搏一路激流勇進，一路高歌向前。北大的莘莘學子在歷史的各個階段無不書寫著時代的主旋律，成為社會發展的中流砥柱。這些不僅僅是源于北大的教學理念，教育精神，更是北大培養了他們良好的心理素質與心理素養。正是憑借著過硬的心理素質，讓北大人傲立潮頭，建功立業。
翻開這一本書，它將帶你走進北大的精英泰斗之間，在北大林立的名人經歷間穿梭，領略北大人成功的風采。
本書結合北大名人的語錄，站在時代的大背景下，深入淺出的剖析這些成功者的心理歷程，找出成功背后的心理脈絡與淵源。指導讀者通過閱讀，感受和領悟北大人的成功經驗，并能夠用這些經驗指導平凡人的日常生活，將平凡的人生打造的不平凡，將生命的精彩從心底綻放。
北大心理課 目錄
**章 先了解自己
人生在世，*大的阻礙正是我們自己。因為，人是復雜矛盾的，多面的，人的思想情緒有積極的一面，同時也有消極的一面。如果我們了解自己，懂得如何反擊消極思想，那么心情自然開朗，生活隨之光明無限。所以，了解自己，就是掌握了生命的指南。
**節 沒有人比你更懂得自己
第二節 你想成為誰？
第三節 心中的那個“我”
第四節 不要低估自己，不要低估別人
第五節 發揮自身潛能
第二章 不開心？那是你的生活方式出了問題
生活中，我們不開心其實并不是因為生活的還不夠好，而是生活方式出了問題。與其奢望改變周圍的世界，還不如管住自己的心。如果，我們能有隨遇而安的姿態，有處處為樂的生活方式，那么，憂愁、困苦怎會找上門來？
**節 不快樂，因為放不下
第二節 放不下的是什么
第三節 確定你自己的生活風格
第四節 掃光負面情緒，讓正能量做主
第五節 引導比金錢更重要
第三章 慢下來，給自己減壓
行色匆匆，再也沒有時間望一望天空，怎么可能體會到四季的從容？感覺到自己焦慮的時候，不妨讀讀書，看看報，賞賞景，尋找真實而樸素的快樂。也許這個世界有太多虛擬、太多刺激，卻稍縱即逝。慢下來，學會讓你的世界瞬間緩慢下來，釋放掉心中的壓力，解除掉心頭的枷鎖，這是*自然而有趣的減壓方式。
**節 樂活是一種生活態度
第二節 給自己一抹特有的顏色
第三節 別讓生活耗盡你的夢想
第四節 平淡生活也能多姿多彩
第五節 追求正確的東西
第四章 放下完美主義的負擔
對于完美主義者的人，一味追求心中的結果，為了那份完美，更是不管做什么事情都要等到練得完美之后才肯去嘗試，不允許自己出丑，不原諒自己展示不完美。因為追求完美而恐懼失敗，一味苛責自己，只會讓自己在壓力中筋疲力盡，畏縮不前。所以，生活中，過于追求完美的人要學會對自己寬容，為自己松綁。給自己展示精彩的機會，不要再猶豫，從此刻開始吧！
**節 接納不完美的自己
第二節 學會包容
第三節 別跟自己較勁
第四節 其實你沒有那么重要
第五節 學會面對現實
第五章 不是你一個人感到孤獨
在這個喧鬧繁華的世界里，幾乎每個人都在忙碌著，匆匆而來，又匆匆而去。同時，每個人似乎都孤獨著，自己獨處著。其實，孤獨并不代表寂寞，孤獨其實是種很恬靜的境界。因為獨處，可以讓一個人靜靜的享受，一個人靜靜思考，品位。這種恬靜的感覺讓我們喧鬧的世界中找到了一份屬于自己的安靜空間。
**節 孤獨的大多數
第二節 接受，然后對抗它
第三節 擁抱別人，擁抱自己
第四節 自我療傷的本領
第五節 打造屬于你的貴族精神
第六章 做內心強大的自己
真正的強者在于內心的強大。一個內心強大的人，才能真正無所畏懼。也只有內心的強大，我們在生活中才會處之泰然，寵辱不驚。不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。
**節 給予比索求更幸福
第二節 幽默這種添加劑
第三節 勇往直前，所有的困難都會為你讓路
第四節 做*好和*壞的打算
第五節 沉默的境界
第七章 心理養生很重要
學會心理養生，學會愛自己，好好疼惜自己。對自己的愛，溫暖中浸透甜蜜，快樂中伴隨幸福，感知中蘊藏感悟，關愛中體現本性。只有懂得心理養生，我們才能在精神上保持良好狀態，才有精力把握好自己的幸福生活指數。
**節 戰勝心理罷工
第二節 冥想帶來意想不到的作用
第三節 適當控制情緒
第四節 淡泊是一副良藥
第五節 學會不生氣
第八章 幸福要靠自己來投資
我們包容別人的時候，我們反而能得到真正的快樂。當我們自己的心窗纖塵不染時，理智的陽光就會驅散心頭的晦暗，只要我們愿意朝向陽光，陰影自然就落在身后。幸福美滿的人生要靠自己來經營，心靈就像一個儲蓄罐，收藏美好，便擁有快樂；積攢不滿，則帶來憂傷。
**節 小事也值得慶祝
第二節 不放棄，就會出現生命的奇跡
第三節 每個人都是推銷員
第四節 用平凡的心態去做不平凡的事情
第五節 珍惜屬于自己的幸福
第九章 成功需要的智慧
成功的人生，需要智慧的引導和點撥。有了這盞智慧的明燈。漫長的黑夜中，我們不至于徘徊與掙扎；有了智慧之燈的照耀，孤獨寂寞中，我們能感到每一個陌生角落里都有愛的溫暖；徘徊失望時，我們腳踩棉花，也能把這棉花變成助登世界之巔的祥云。
**節 做你喜歡的
第二章 豐盈生命的歷程
第三節 必不可少的逆商
第四節 夢想點亮人生的旅途
第五節 人人都可以選擇自己的成功
第十章 卓越之人的心理法則
每一個有夢想的人，都應該立志成為一個卓越的人。一個積極進取的人，必定在保持著一顆高貴的內心。遵循信念、決心和感激等原則，在這些信念與原則的指引下，人生之路就會在眼前豁然開朗，它們會引領著你走向成功。
**節 你不知道的習慣的作用
第二節 沒有什么勝利，堅持就是一切
第三節 不找借口
第四節 一次只做一件事
第五節 快樂的哲學
人生在世，*大的阻礙正是我們自己。因為，人是復雜矛盾的，多面的，人的思想情緒有積極的一面，同時也有消極的一面。如果我們了解自己，懂得如何反擊消極思想，那么心情自然開朗，生活隨之光明無限。所以，了解自己，就是掌握了生命的指南。
**節 沒有人比你更懂得自己
第二節 你想成為誰？
第三節 心中的那個“我”
第四節 不要低估自己，不要低估別人
第五節 發揮自身潛能
第二章 不開心？那是你的生活方式出了問題
生活中，我們不開心其實并不是因為生活的還不夠好，而是生活方式出了問題。與其奢望改變周圍的世界，還不如管住自己的心。如果，我們能有隨遇而安的姿態，有處處為樂的生活方式，那么，憂愁、困苦怎會找上門來？
**節 不快樂，因為放不下
第二節 放不下的是什么
第三節 確定你自己的生活風格
第四節 掃光負面情緒，讓正能量做主
第五節 引導比金錢更重要
第三章 慢下來，給自己減壓
行色匆匆，再也沒有時間望一望天空，怎么可能體會到四季的從容？感覺到自己焦慮的時候，不妨讀讀書，看看報，賞賞景，尋找真實而樸素的快樂。也許這個世界有太多虛擬、太多刺激，卻稍縱即逝。慢下來，學會讓你的世界瞬間緩慢下來，釋放掉心中的壓力，解除掉心頭的枷鎖，這是*自然而有趣的減壓方式。
**節 樂活是一種生活態度
第二節 給自己一抹特有的顏色
第三節 別讓生活耗盡你的夢想
第四節 平淡生活也能多姿多彩
第五節 追求正確的東西
第四章 放下完美主義的負擔
對于完美主義者的人，一味追求心中的結果，為了那份完美，更是不管做什么事情都要等到練得完美之后才肯去嘗試，不允許自己出丑，不原諒自己展示不完美。因為追求完美而恐懼失敗，一味苛責自己，只會讓自己在壓力中筋疲力盡，畏縮不前。所以，生活中，過于追求完美的人要學會對自己寬容，為自己松綁。給自己展示精彩的機會，不要再猶豫，從此刻開始吧！
**節 接納不完美的自己
第二節 學會包容
第三節 別跟自己較勁
第四節 其實你沒有那么重要
第五節 學會面對現實
第五章 不是你一個人感到孤獨
在這個喧鬧繁華的世界里，幾乎每個人都在忙碌著，匆匆而來，又匆匆而去。同時，每個人似乎都孤獨著，自己獨處著。其實，孤獨并不代表寂寞，孤獨其實是種很恬靜的境界。因為獨處，可以讓一個人靜靜的享受，一個人靜靜思考，品位。這種恬靜的感覺讓我們喧鬧的世界中找到了一份屬于自己的安靜空間。
**節 孤獨的大多數
第二節 接受，然后對抗它
第三節 擁抱別人，擁抱自己
第四節 自我療傷的本領
第五節 打造屬于你的貴族精神
第六章 做內心強大的自己
真正的強者在于內心的強大。一個內心強大的人，才能真正無所畏懼。也只有內心的強大，我們在生活中才會處之泰然，寵辱不驚。不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定。
**節 給予比索求更幸福
第二節 幽默這種添加劑
第三節 勇往直前，所有的困難都會為你讓路
第四節 做*好和*壞的打算
第五節 沉默的境界
第七章 心理養生很重要
學會心理養生，學會愛自己，好好疼惜自己。對自己的愛，溫暖中浸透甜蜜，快樂中伴隨幸福，感知中蘊藏感悟，關愛中體現本性。只有懂得心理養生，我們才能在精神上保持良好狀態，才有精力把握好自己的幸福生活指數。
**節 戰勝心理罷工
第二節 冥想帶來意想不到的作用
第三節 適當控制情緒
第四節 淡泊是一副良藥
第五節 學會不生氣
第八章 幸福要靠自己來投資
我們包容別人的時候，我們反而能得到真正的快樂。當我們自己的心窗纖塵不染時，理智的陽光就會驅散心頭的晦暗，只要我們愿意朝向陽光，陰影自然就落在身后。幸福美滿的人生要靠自己來經營，心靈就像一個儲蓄罐，收藏美好，便擁有快樂；積攢不滿，則帶來憂傷。
**節 小事也值得慶祝
第二節 不放棄，就會出現生命的奇跡
第三節 每個人都是推銷員
第四節 用平凡的心態去做不平凡的事情
第五節 珍惜屬于自己的幸福
第九章 成功需要的智慧
成功的人生，需要智慧的引導和點撥。有了這盞智慧的明燈。漫長的黑夜中，我們不至于徘徊與掙扎；有了智慧之燈的照耀，孤獨寂寞中，我們能感到每一個陌生角落里都有愛的溫暖；徘徊失望時，我們腳踩棉花，也能把這棉花變成助登世界之巔的祥云。
**節 做你喜歡的
第二章 豐盈生命的歷程
第三節 必不可少的逆商
第四節 夢想點亮人生的旅途
第五節 人人都可以選擇自己的成功
第十章 卓越之人的心理法則
每一個有夢想的人，都應該立志成為一個卓越的人。一個積極進取的人，必定在保持著一顆高貴的內心。遵循信念、決心和感激等原則，在這些信念與原則的指引下，人生之路就會在眼前豁然開朗，它們會引領著你走向成功。
**節 你不知道的習慣的作用
第二節 沒有什么勝利，堅持就是一切
第三節 不找借口
第四節 一次只做一件事
第五節 快樂的哲學
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北大心理課 作者簡介
蓋洪巍，筆名云若染，10月出生的天秤座女子，畢業于大連理工大學，遼寧營口人，喜歡舞文弄墨，尤喜散文，小說。發表散文、小說多篇，發表作品有散文《那些浪花兒》《秋日青山水潺潺》《書叢間染一抹芬芳》《逝水流年》《原來你也在這里》《尋找心靈的皈依》《胡同歲月》等，小說《雙生花》《玉玲瓏》《層次》《長發飄飛的日子》等。文章散見于《遼河》《城市建設》《營口日報》《營口法苑》《山海潮》《營口廣播電視報》等刊及營口電臺文藝窗口欄目。
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