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誰的內心不糾結:化解內心困擾的“想法集” 版權信息
- ISBN：9787501994779
- 條形碼：9787501994779 ; 978-7-5019-9477-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
誰的內心不糾結:化解內心困擾的“想法集” 本書特色
讓工作變得更輕松的秘訣是什么？ 鍛煉身體時我們為何總是堅持不了太久？ 克制緊張與膽小心理的秘訣是什么？ 提高記憶力的秘訣是什么…… 在這本心靈秘訣中你都能找到相應的答案。 中科院研究生院心理健康教育中心主任劉蓉暉對本書給予了高度評價。 對于任何人而言，本書絕對是一本快樂生活**手冊。
誰的內心不糾結:化解內心困擾的“想法集” 內容簡介
每一個人的一生中都會遇到各種心理困擾，比如懶惰、緊張、膽怯、憂郁、恐懼、自卑，等等，能否輕松克服這些心理障礙，自在地面對生活，決定了你能否成為生活中的幸福人、事業中的成功者。 本書是一本全面而細致的心理彈性和生活智慧的“想法集”，作者用生命體悟式的語言，告訴大家一個人在成長過程中，該如何用“想法”這個重要工具，去化解和戰勝大大小小的內心困擾。書中的每種想法，都是作者的親身感悟，毫無文飾和說教。從它真實細膩的描述中，你能夠體會到人的情緒可以多么敏感；你能夠看到一顆糾結如青澀少年的心，如何不斷嘗試、不斷適應、不斷思考，終于走向豁達和成熟。作為過來人，作者誠懇真摯、如父如兄的闡述，散發出溫暖的力量。這種溫暖的力量，本身就具有治愈的作用。
誰的內心不糾結:化解內心困擾的“想法集” 目錄
**輯 讓工作變得更輕松的秘密
002/ 工作輕松的人為什么也很累
004/ 如何面對辛苦的工作
008/ 如何戰勝苦和累
010/ 堅持鍛煉為什么會很難
013/ 克服拖拉只需一句話
014/ 怎樣才能讓勞動變輕松一點
016/ 樂觀面對工作的秘訣是什么
018/ 振作一點試試
020/ 非常累的時間多不多
022/ 減壓秘訣
024/ 一句話就能讓你變得很大膽
026/ 猜測不如行動
028/ 演講不再怕
030/ 身體上累一點大腦卻會輕松一點
033/ 埋怨改變不了現實
035/ 別小看自己
037/ **次勞動時往往會是*累的
039/ 鍛煉是一種很好的減壓方式
041/ 只需用身體去承擔苦和累
第二輯 不在乎他人的評價試試看
043/ 為何我們都很怕丟面子
046/ 錢少者能跟錢多者一樣快樂嗎
049/ 因為別人幸福而不開心值嗎
051/ 人為何總是難以知足
053/ 才智高低難以評判
054/ 炫耀只是一種自我陶醉
055/ 被人羨慕能給自己帶來什么
057/ 沒理由不為自己想想
059/ 風光并不是*快樂的
060/ 我幫助過多少人
第三輯 人生是一次冒險的旅行
063/ 讓自己更恐懼一點
065/ 生命遲早會到達終點
066/ 如何面對死亡
068/ 活著就一定能享受到快樂
070/ 因汶川大地震而感
第四輯 誰都能以輕松的心態戰勝挫折
073/ 不要強行改變心情
076/ 身處困境中時怎么辦
079/ 害怕未來會失敗怎么辦
081/ 排斥疾苦的人照樣在承受疾苦
083/ 不放棄的人都有機會成功
084/ 戰勝失敗真的很容易
085/ 人生不可能無路可走
087/ 失業為何不值得可怕
088/ 負債累累時怎么辦
091/ 戰勝困難為何往往并不太難
092/ 誰都能吃苦耐勞
第五輯 改變他人不如寬慰自己
095/ 沒有人強迫你生氣
098/ 與親人和睦相處的秘訣是什么
100/ 如何跟脾氣急躁的人相處
102/ 沒理由不選擇快樂
104/ 被人輕視是很正常的
106/ 以平常的方式去關愛子女
108/ 認可他人的快樂與活法
110/ 淺談婚姻
第六輯 別忽視那些微小的心理暗示
113/ 如何提高記憶力
115/ 誰都能輕易擺脫緊張心理
118/ 擺脫失眠有妙招
121/ 如何讓自己變得更美
123/ 一句話便能讓你擺脫無數憂愁
128/ 如何從無聊中解脫出來
131/ 沒有完美的人生
133/ 沒有接受不了的不完美
135/ 曾經我很憂郁
137/ 習慣造成的誤解
139/ 一切都只能慢慢來
141/ 一些真實的生活體會
第七輯 快樂的真諦是什么
145/ 簡單的才是*快樂的
148/ *簡單的才是*珍貴的
150/ 簡單也很快樂
152/ 保持平和心態一點也不難
155/ 不要被抱怨傷害了
157/ 明天的快樂明天才能享受
159/ 一次意念便可換取一次快樂
161/ 弱小的人照樣可以很快樂
163/ 人生永遠琢磨不透
165/ 退一步其樂無窮
167/ 憑感覺去享受快樂
169/ 轉移目標
171/ 是你自己在束縛自己
173/ 放棄名譽
175/ 辛苦也是快樂的
176/ 讓快樂變得更長久一點
第八輯 命運難以捉摸
179/ 命運的思索
181/ 盡力過后只能聽天由命
183/ 老了以后
184/ 相信自己
185/ 閑談算命
187/ 人比人
188/ 人生謎團
189/ 短暫的意義
第九輯 非專業心理咨詢摘錄
191/ 樂觀情緒能培養出來嗎
192/ 同學在我面前炫耀，我怎么才能
快樂起來
193/ 為老公、孩子操勞，自己成了黃
臉婆，值嗎
194/ 奔三了，卻又不想隨便找個人過一輩子
195/ 怎樣才能更好地說服別人
196/ 我有種活不下去的感覺，我能做什么
197/ 怎么才能改掉做事猶豫不決的習慣
198/ 愛上已婚男，難道我只能偷偷落淚
199/ 身高很矮，擔心今后找不到女朋友
200/ 我有強烈的處女情結，如何化解
201/ 老公和別人曖昧，我很頭疼
202/ 婚姻破裂，我的孤獨寂寞該如何化解
204/ 大學生活很枯燥，對未來很茫然
205/ 有段時間我總想自殺，怎么辦
207/ 既然人死后什么都帶不走，那么我活著還有什么意義
209/ 這樣的婚姻還該不該繼續
211/ 如何與嘴毒的母親相處
212/ 大四了，和男生說話還會臉紅，能幫幫我嗎
214/ 沒有錢，我壓力很大
215/ 我是如此的恐慌
216/ 兩地分居十來年，該怎么維護我們的感情
218/ 這么愛賭怎么辦
219/ 我是如此害怕遇到意外
220/ 不斷換工作讓我極度不自信
221/ 為找不到客戶擔憂焦慮怎么辦
223/ 不想參加高考了，又不知如何向
家里交代
224/ 父母虧欠很多錢，我該怎么辦
第十輯 那些難以忘懷的往事
227/ 無數次跌倒
230/ 一篇日記
231/ 夜茫茫
232/ 在鏡湖公園
233/ 買錄音機
234/ *純真的情感
235/ 上學路上
236/ 受冤枉
237/ 我的家
238/ 人生
展開全部
誰的內心不糾結:化解內心困擾的“想法集” 作者簡介
楊子星，原名楊延輝，80年出生，湖南臨湘人。知名網絡養心作者，目前擔任一葉舟釣具公司總經理及某餐飲管理公司副總經理。作者經歷曲折,做過推銷,開過娛樂城。作者愛好心理探討，工作與創業之余，積極進行心理自控，突破了無數心理障礙，實現了自我的一次又一次成熟與強大。大量作品在新浪博客中被熱薦。中華勵志網上的《楊子星心靈小品》專欄熱受網友好評及關注。曾受邀做客天涯訪談，受到了中國青年網、中青在線等數十家網站及媒體的報導。“楊子星經典養心語錄”一度成為網絡熱詞。
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