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做不生病的聰明人 版權信息
- ISBN：9787538179811
- 條形碼：9787538179811 ; 978-7-5381-7981-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
做不生病的聰明人 本書特色
人人都有一本“養生經”,但傳統的養生法并非適合所有人,聰明人的“健康養生法”是找出自己身體的“薄弱地帶”,消除健康隱患!人到了中年,患同種疾病會比年輕時更加危險。頭痛時,如何辨別“休息一下就會好”與“需要立刻住院”兩種情況。注意造成咳嗽或咳痰的原因是什么?明明睡得很久仍然困得要命,背后潛在的危險……癌癥、腦卒中、心臟病、糖尿病、肺炎、骨折、癡呆癥,70% 的人因這些疾病命喪黃泉,千萬別說“不了解”。切莫忽視身體發出的“SOS”預警。,聰明人的“健康養生法”趕快試一試吧!
做不生病的聰明人 內容簡介
北京書中緣金牌產品:《做不生病的聰明人》癌癥、腦卒中、心臟病、糖尿病、肺炎、骨折、癡呆癥,千萬別說“不了解”。人到了中年,患同種疾病會比年輕時更加危險。頭痛時,如何辨別“休息一下就會好”與“需要立刻住院”兩種情況。注意造成咳嗽或咳痰的原因。明明睡得很久仍然困得要命,背后潛在的危險……每個人的身體狀況不同,開出的“藥方”也不一樣,日本醫學界權威、哈佛大學醫學教授寺本研一認為,管理好“薄弱地帶”,就能預防90% 的疾病。聰明人的“健康養生法”是找出自己身體的“薄弱地帶”,消除健康隱患,趕快來試一試吧。
做不生病的聰明人 目錄
前言 人人都有一本“養生經”
——幫你找到“*適合自己的高效養生法”
**章 嚴加防范易患疾病
——省時省力的健康管理法
你的健康養生法是否正確呢?
管理好“薄弱地帶”,就能預防90% 的疾病
消除健康隱患是*有效的養生秘訣
疾病預防檢查——重點①
第二章 你的“薄弱地帶”在哪里呢?
——體質、遺傳、年齡……幫你找到這些問題
① 性別風險
——男性患痛風的幾率是女性的38 倍
② 遺傳風險 //
——先天的“薄弱地帶”會導致疾病入侵
③ 年齡風險 // 前言 人人都有一本“養生經”——幫你找到“*適合自己的高效養生法”**章 嚴加防范易患疾病——省時省力的健康管理法你的健康養生法是否正確呢?管理好“薄弱地帶”,就能預防90% 的疾病消除健康隱患是*有效的養生秘訣疾病預防檢查——重點①第二章 你的“薄弱地帶”在哪里呢?——體質、遺傳、年齡……幫你找到這些問題① 性別風險 ——男性患痛風的幾率是女性的38 倍② 遺傳風險 // ——先天的“薄弱地帶”會導致疾病入侵③ 年齡風險 // ——年齡段不同,應對之策也要發生變化疾病預防檢查——重點②第三章 不容忽視的小毛病! ——醫生一眼就能看出的疾病前兆① 頭痛 ② 視力下降、老花眼加劇 ③ 胃積食、胃灼熱,各種胃痛④ 心慌、氣短 ⑤ 咳嗽、咳痰 ⑥ 水腫 ⑦ 易得不易好的感冒 ⑧ 肢體麻木■ 小專欄 脫發與前列腺癌的關系 ⑨ 手腳冰冷 ⑩ 尿頻、尿多、夜尿 ? 便秘、腹瀉、大便頻繁 ? “下半身”的煩惱與潛在疾病 ■ 小專欄 口臭與身體隱疾的關系 ? 失眠困擾 疾病預防檢查——重點③第四章 日常生活中的“隱形殺手” ——不良生活習慣的危害牙齒不好會導致癡呆癥、動脈硬化、糖尿病進食后2 小時內睡覺危害無窮步行速度與疾病 ■ 小專欄 恩師與“過勞死”偏食易引發的疾病 偏愛甜食的危險 ■ 小專欄 血糖值與早餐的重要關系 疾病預防檢查——重點④第五章 70% 的人因這些疾病命喪黃泉 ——如何預防患病率高、治愈難的疾病采取措施預防重大疾、 預防胃癌——關鍵在于防治幽門螺旋桿菌② 預防大腸癌——謹記兩點③ 預防肝癌——若患有肝炎,請務必治愈④ 預防宮頸癌——接種疫苗,降低七成風險■ 小專欄 癌① 現代致死率*高的癌癥——肺癌■ 小專欄 癌② 肥胖與癌癥間的密切關系 ■ 小專欄 癌③ 生長經歷預知癌癥危險⑤ 預防心臟病——決定死亡率的“6 大導火線”⑥ 預防腦出血——征兆之初應如何應對 2⑦ 預防肺炎——美國有效減少了50% 以上患者⑧ 預防糖尿病——血糖值出現問題,需要及時檢查 ■ 小專欄 糖尿病與癌癥 ⑨ 預防“骨折”——符合8項條件之一時,就需要骨骼檢查 ⑩ 預防“癡呆癥”——60 歲后的生活左右命運 *新的疾病檢測手段頸動脈B 超檢測 CT、 MRI、B 超檢測 幽門螺旋桿菌呼氣檢測 血便檢測 骨密度檢測、骨代謝標志物檢測肝炎病毒檢測遺傳基因檢測
——幫你找到“*適合自己的高效養生法”
**章 嚴加防范易患疾病
——省時省力的健康管理法
你的健康養生法是否正確呢?
管理好“薄弱地帶”,就能預防90% 的疾病
消除健康隱患是*有效的養生秘訣
疾病預防檢查——重點①
第二章 你的“薄弱地帶”在哪里呢?
——體質、遺傳、年齡……幫你找到這些問題
① 性別風險
——男性患痛風的幾率是女性的38 倍
② 遺傳風險 //
——先天的“薄弱地帶”會導致疾病入侵
③ 年齡風險 // 前言 人人都有一本“養生經”——幫你找到“*適合自己的高效養生法”**章 嚴加防范易患疾病——省時省力的健康管理法你的健康養生法是否正確呢?管理好“薄弱地帶”,就能預防90% 的疾病消除健康隱患是*有效的養生秘訣疾病預防檢查——重點①第二章 你的“薄弱地帶”在哪里呢?——體質、遺傳、年齡……幫你找到這些問題① 性別風險 ——男性患痛風的幾率是女性的38 倍② 遺傳風險 // ——先天的“薄弱地帶”會導致疾病入侵③ 年齡風險 // ——年齡段不同,應對之策也要發生變化疾病預防檢查——重點②第三章 不容忽視的小毛病! ——醫生一眼就能看出的疾病前兆① 頭痛 ② 視力下降、老花眼加劇 ③ 胃積食、胃灼熱,各種胃痛④ 心慌、氣短 ⑤ 咳嗽、咳痰 ⑥ 水腫 ⑦ 易得不易好的感冒 ⑧ 肢體麻木■ 小專欄 脫發與前列腺癌的關系 ⑨ 手腳冰冷 ⑩ 尿頻、尿多、夜尿 ? 便秘、腹瀉、大便頻繁 ? “下半身”的煩惱與潛在疾病 ■ 小專欄 口臭與身體隱疾的關系 ? 失眠困擾 疾病預防檢查——重點③第四章 日常生活中的“隱形殺手” ——不良生活習慣的危害牙齒不好會導致癡呆癥、動脈硬化、糖尿病進食后2 小時內睡覺危害無窮步行速度與疾病 ■ 小專欄 恩師與“過勞死”偏食易引發的疾病 偏愛甜食的危險 ■ 小專欄 血糖值與早餐的重要關系 疾病預防檢查——重點④第五章 70% 的人因這些疾病命喪黃泉 ——如何預防患病率高、治愈難的疾病采取措施預防重大疾、 預防胃癌——關鍵在于防治幽門螺旋桿菌② 預防大腸癌——謹記兩點③ 預防肝癌——若患有肝炎,請務必治愈④ 預防宮頸癌——接種疫苗,降低七成風險■ 小專欄 癌① 現代致死率*高的癌癥——肺癌■ 小專欄 癌② 肥胖與癌癥間的密切關系 ■ 小專欄 癌③ 生長經歷預知癌癥危險⑤ 預防心臟病——決定死亡率的“6 大導火線”⑥ 預防腦出血——征兆之初應如何應對 2⑦ 預防肺炎——美國有效減少了50% 以上患者⑧ 預防糖尿病——血糖值出現問題,需要及時檢查 ■ 小專欄 糖尿病與癌癥 ⑨ 預防“骨折”——符合8項條件之一時,就需要骨骼檢查 ⑩ 預防“癡呆癥”——60 歲后的生活左右命運 *新的疾病檢測手段頸動脈B 超檢測 CT、 MRI、B 超檢測 幽門螺旋桿菌呼氣檢測 血便檢測 骨密度檢測、骨代謝標志物檢測肝炎病毒檢測遺傳基因檢測
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做不生病的聰明人 節選
人人都有一本“養生經”,但傳統的養生法并非適合所有人,聰明人的“健康養生法”是找出自己身體的“薄弱地帶”,消除健康隱患!人到了中年,患同種疾病會比年輕時更加危險。頭痛時,如何辨別“休息一下就會好”與“需要立刻住院”兩種情況。注意造成咳嗽或咳痰的原因是什么?明明睡得很久仍然困得要命,背后潛在的危險……癌癥、腦卒中、心臟病、糖尿病、肺炎、骨折、癡呆癥,70% 的人因這些疾病命喪黃泉,千萬別說“不了解”。切莫忽視身體發出的“SOS”預警。,聰明人的“健康養生法”趕快試一試吧!
做不生病的聰明人 作者簡介
寺本研一1955年出生于日本東京,畢業于東京醫科齒科大學醫學部,是肝臟和胰腺等消化器官方面的臨床手術專家。美國加利福尼亞大學洛杉磯分校外科、肝臟移植小組成員。哈佛大學醫學部肝臟移植研究客座教授。歸國后,先后任伊豆通信醫院外科部長,東京醫科齒科大學第一外科講師,肝膽胰腺外科與綜合外科助教。2007年將臨床經驗貢獻于社區醫療,開辦了TERAMOTO Clinic,主要治療以消化器官疾病為主的普通內科、外科疾病。作為東京醫科齒科大學臨床教授,培養了大批優秀實習生。著有《消化器官學習手冊》(合著)、《緊急時刻的救護——突發病癥的病例判斷和對策指導手冊》(主編)等。
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