掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
老爸老媽的健康課 版權信息
- ISBN：9787508744742
- 條形碼：9787508744742 ; 978-7-5087-4474-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
老爸老媽的健康課 本書特色
蒼穹編著的《老爸老媽的健康課》是一本針對老年人的健康指南，也是子女如何照顧老年父母的必讀的書。該書從各個方面來幫助子女及老人了解健康狀況，告訴他們如何科學養生，防病治病，從而實現延年益壽的目的。書中介紹的方法簡單實用，為人子女者和老爸老媽輕輕松松就可以學會。
老爸老媽的健康課 內容簡介
也許，你和我一樣，會常常感到遺憾和愧疚，在更多平凡的日子里，不能常常陪伴在父母的左右，在很多重要的時刻，找不到表達愛的方式。
老爸老媽的健康課 目錄
**課 知已知彼，健康更穩
你了解自己的健康狀況嗎
測測你的睡眠質量
你是肥胖人群嗎
測測你的腎臟功能
你[性福]嗎
測測你的肺功能
測試一下你是否患有頸椎病
骨質疏松離你有多遠
你的心臟年齡多大了
測測你的衰老程度
測測你是否易患高血壓
你是乳腺癌高發人群嗎
女性，你有更年期綜合征嗎
男性，你有更年期綜合征嗎
測一測，你的心理夠健康嗎
第二課 老爸老媽的心理保健
兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做馬牛
正確看待兒女們的孝順
寬容子女，自尋樂
退休，也是一種美好生活的開始
做一個高齡[新人類]
老年夫妻要做到心理相容
老年夫妻也要肌膚相親
喪偶后老人心理的調適
親友去世，老人別害怕
空巢[老人別]空心
黃昏戀，夕陽無限好
保持心態平和，疾病不再可怕
釋放憂郁，健康長壽
永遠保持一顆童心
日常生活中如何制怒
生活可以不多疑
多和年輕人交朋友
偶爾奢侈一下，別太在意
第三課 老爸老媽的健康好習慣
老年人起床莫太急
晨起喝水是個好習慣
早晚叩牙，牙齒棒
按摩耳朵，聰明又健身
勤梳頭，頭腦清
陽光明媚，常曬曬太陽
飯吃七分飽
飯后百步走，活到九十九
午后瞇一覺兒，健康長壽
善弈者長壽
多聽音樂，多健康
五谷雜糧保健康
別總可惜剩飯剩菜
睡前泡腳，勝吃補藥
選好枕頭，睡好覺
老人睡覺應[臥如弓]
……
第四課 老爸老媽的運動健身
散步
臂跑
展開全部
老爸老媽的健康課 作者簡介
蒼穹，心理學專業畢業，資深圖書策劃人，曾主編并參編過不少圖書，如：《皇帝內經四季養生智慧》《so種有益健康的生活習慣》《帶病活到天年》《尋找心靈的桃花源》等。
書友推薦
- >
朝聞道
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
巴金－再思錄
- >
自卑與超越
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
有舍有得是人生
- >
詩經-先民的歌唱
- >
人文閱讀與收藏·良友文學叢書:一天的工作
本類暢銷
