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別讓壓力毀了你 版權信息
- ISBN：9787802222724
- 條形碼：9787802222724 ; 978-7-80222-272-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
別讓壓力毀了你 本書特色
壓力會改變一個人，如何改變就要看你對待壓力的態度：是視壓力如虎豹、畏懼退縮，還是泰山壓頂不彎腰，挺直脊梁，亦或任其風吹浪打，我自巋然不動，處之泰然 正確地看待壓力、利用壓力，一個人才能活出自己應有的風采。 本書針對人生面臨的各種煩惱，為讀者解壓。 壓力會毀了一個人壓力也能造就一個人。 幾乎所有感到生活幸福的人都懂得緩解壓力的黃金法則、這不是一種逃避而是智慧、是嘉獎、是成熟的心靈散發出的睿智芳香。緩壓片刻，你的生命能再次回升，踏在成功之路上的腳步將更加堅定。 不能不活在壓力之下 這個世界上未知的事情太多，我們無法超越科技，卻可以接受現實；我們無法預知未來，卻可以把握現在。作為一個現代人，只有善于找出壓力、控制壓力并且合理地排解壓力，利用壓力才能以偷窺的姿態去積極面對生活，進而向人生更高層次求得發展。 有壓力才會有動力 狹路相逢勇者勝。面對壓力，懦弱的人們會縮著脖子乖乖讓到一旁，而勇敢的人不但敢于向它挑戰，還會主動迎接這場“戰爭”。這不是狂妄，不是沖動，更不是愚笨，而是因為這些笑傲沙場的勇士們懂得，只有壓力才會讓一個人從渺小走向偉大，從青澀走向成熟，從孱弱走向堅強。沒有壓力的人生，是一粒微不足道的塵埃，永遠沒有變成黃金的機會。所以，給自己加壓吧！ 找到緩解壓力的良方 幾乎的所有感到生活幸福的人都懂得緩解壓力的黃金法則，這不是一種逃避而是舌，是嘉獎、是成熟的心靈散發出的睿智芳香。緩解片刻，你的生命能再次回升，踏在成功之路上的腳步將更加堅定。
別讓壓力毀了你 內容簡介
人生要過得精彩，就要不斷找尋壓力，學會釋放壓力，在二者之間找到制衡點，才能讓生命之花在*會適的季節開得燦爛輝煌，才能以一位成功者的姿態驕傲地在時光日記里加入自己的名字。 別讓壓力毀了你，不僅是成功者的告誡，不僅是實踐證明的一種態度，更是處在挑戰之中的你不斷叮囑自己，催促自己，保護自己的有力武器。人不可一日無壓，否則生命將會被耽擱，機會將會被浪費。現在，讓我們一起來領略感悟壓力、欣賞壓力、排解壓力的人生智慧吧，相信萬事俱備，只欠東風的你在品味文字的時候，能夠感受到釋放出來力量的光輝。
別讓壓力毀了你 目錄
**章 不得不生活在壓力之中 1.壓力猛于虎 2.敢問壓力在何方 3.尋找屬于自己的人生坐標 4.求全責備的生活不快樂 5.不做金錢的奴隸 6.給生活一個希望的燈塔 7.堅定的信念能夠支撐你步入勝利的殿堂 8.寬容是桿幸福秤 9.說“不”的日子好逍遙 10.慢一點，再慢一點 11.愛上輕松的生活第二章 別讓壓力毀了身體健康 1.生命中無法承受之“重” 2.飲食規律是你人生**種幸福 3.別讓“愛美麗”給你的生活壓上重擔 4.對酒精大聲說“不” 5.你的身體不喜歡“給我一支煙” 6.過度疲勞是威脅你健康的殺手 7.離濫用藥物遠一點 8.壓力會誘發高血壓 9.男人的健康等于未來 10.女人也有“壓力病” 11.告別壓力，選擇健康第三章 別讓壓力毀了心理健康 1.找尋心靈的伊甸園 2.戰勝恐懼 3.要干脆，別猶豫 4.不要讓煩惱在身旁停留 5.自己給痛苦加一匙糖吧 6.打破自卑的外殼，你將收獲整個天空 7.逃離恐慌的魔掌 8.你可以愛上演講 9.嫉妒是個毒蘋果 10.讓心靈之美流光溢彩第四章 別讓壓力毀了工作和事業 1.職場壓力劇正在上演 2.挑戰你自己 3.失敗的下一站是成功 4.不要替工作做牛做馬 5.讓興趣做主 6.認真做自己 7.抓住想溜走的機遇 8.殲滅壓力需要為能人所不能為 9.獨木不成林，你需要與人合作 10.維護好辦公室中的互聯網 11.失業了，你也可以繼續輝煌 12.做個品嘗工作的聰明人第五章 別讓壓力毀了親情和友情 1.呵護你的人生堡壘 2.別把煩惱帶回家 3.家庭是事業的“擎天柱” 4.美好的假日時光，請你和家人一起分享 5.設計好你們的金秋之旅 6.交心不交“利” 7.錢財是友情的奪命鎖 8.你們的生活不需要見證物品的進步 9.欣賞讓愛情美景無限 10.做感情這一方凈土的守護神第六章 別讓壓力蒙蔽了感受美好的眼睛 1.美好是心靈在唱歌 2.把你從繁瑣的時尚中解放出來 3.馬上來個物品大裁軍 4.尋找丟失在人群中的幸福 5.快樂不塞車，心情一百分 6.旅行的開心日記 7.別讓“自在”變成了“自縛” 8.在壓力中偷得美好第七章 把外在壓力化為激發自己的動力 1.給老虎一個熱情的擁抱 2.把積極這塊蜜糖裝進你的口袋里 3.欲海無涯苦作舟 4.像超人一樣變得所向無敵 5.會當凌絕頂，一覽眾山小 6.更上一層樓 7.小忍才能成大事 8.讓效率替你說話 9.把自己變成一顆美麗的珍珠 10.壓力是一本“點石成金”的秘籍第八章 遵循緩解壓力的黃金法則 1.緩壓自有風景在 2.解讀排解壓力的“正確管道” 3.成功男人，笑傲江湖 4.做個魅力四溢的“半邊天” 5.運動是緩壓的靈丹妙藥 6.良好的人際關系是生活為你熬制的“輕松湯” 7.舍得也是一種幸福 8.知足的日子快樂相陪 9.名利于我如浮云 10.做時間的教皇 11.疲憊了嗎，讓興趣愛好成為你的避難所！
12.遵循緩壓黃金法則第九章 沒有壓力人生注定黯淡無光 1.擁有一顆“高壓”心臟 2.堅持是收獲成功的鐮刀 3.逆境是杯里的咖啡 4.快人一步，獨占先機 5.尋找懸崖上的那一株靈芝草 6.預則立，不預則廢 7.“小”中自有乾坤在 8.和差距過過招 9.出走是一種幸運 10.在自己的天地里遨游*自在 11.把成功賭在壓力上
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