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情緒掌控術-幸福的人生不失控 版權信息
- ISBN：9787508744308
- 條形碼：9787508744308 ; 978-7-5087-4430-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
情緒掌控術-幸福的人生不失控 本書特色
一個人的情緒是他真正的主人，要么是你掌控命運，要么是命運掌控你。而你的情緒將決定誰是掌控者，誰是被掌控者。 悲觀的人，先被自己打敗，然后才被生活打敗；樂觀的人，先戰勝自己，然后才戰勝生活。這就是情緒的威力。 人生成功的秘訣就在于懂得怎樣控制情緒這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能主宰自己的人生。反之，你的人生就無法掌控。 情商高的人，懂得妥善管理自己的情緒，不是壓抑、否定、控制情緒，而是管理和疏解，對情緒做出合宜的表達。他們懂得自我激勵，抗壓能力高，所以更能夠適應當前競爭激烈的社會。
情緒掌控術-幸福的人生不失控 內容簡介
本書的寫作，分為上下兩篇。上篇闡述了情緒掌控的各種技巧和方法，從情緒調節、情緒修煉、情緒釋放、情緒平衡等方面介紹了如何掌控自己的情緒。下篇則針對生活、工作中常見的幾種負面情緒，提出了具體的解決辦法。 和其他情緒類的圖書相比，本書的特點在于實用性、針對性特別強，沒有晦澀高深的理論，沒有與我們的日常生活無關的內容，一切都圍繞著我們每個人都會遇到的情緒問題提出解決辦法。也就是說，你在閱讀本書時，不會讀到一些與自己無關的內容，你不會浪費哪怕一秒的時間!
情緒掌控術-幸福的人生不失控 目錄
上篇：情緒修煉
**章 情緒掌控：主宰你的人生
★圓滿的人生不失控
★保持積極的心態
★做一個理性的人
★笑對生活中的不如意
★不要拿過失處罰自己
★跳出“當局者”的怪圈
★讓情緒為你治病
第二章 情緒調節：提高你的情商
★面對羞辱要淡定
★掌握迅速“變臉”的能力
★不要陷入別人的情緒里
★轉移你的注意力
★寬容的人更有好人緣
……
下篇 情緒管理
展開全部
情緒掌控術-幸福的人生不失控 作者簡介
張廷偉，著名財經圖書作家，管理咨詢顧問、培訓師。已出版圖書《營銷女皇董明珠》《像馬云一樣說話》《向格力學習》《總要先人一步：任正非的戰略觀》《堅挺的巨人：史玉柱的營銷觀》《馬道成功：馬云的創業觀》《深度決定高度：柳傳志的全局觀》等書。
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