掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
包郵 男補(bǔ)腎 女養(yǎng)肝:2:老中醫(yī)教你補(bǔ)腎養(yǎng)肝怎么吃
作者：薛永東
開(kāi)本：
16開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
263
本類榜單：保健/心理健康銷量榜
本類五星書更多>
-
>
中國(guó)藥膳良方
-
>
先思而后語(yǔ)
-
>
中國(guó)居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當(dāng)癌癥來(lái)敲門
-
>
男孩生長(zhǎng)發(fā)育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學(xué)
中圖價(jià):¥15.2
加入購(gòu)物車
男補(bǔ)腎 女養(yǎng)肝:2:老中醫(yī)教你補(bǔ)腎養(yǎng)肝怎么吃 版權(quán)信息
- ISBN：9787535775221
- 條形碼：9787535775221 ; 978-7-5357-7522-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
男補(bǔ)腎 女養(yǎng)肝:2:老中醫(yī)教你補(bǔ)腎養(yǎng)肝怎么吃 本書特色
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中 “女七男八”的養(yǎng)生理論認(rèn)為：男人以腎為先天，男人的成長(zhǎng)過(guò)程，也是腎精的生、盛、衰、敗的發(fā)展過(guò)程，男人的一生以養(yǎng)腎為主；而女人一生以血為重，而肝藏血，所以女人要養(yǎng)肝，清代名醫(yī)葉天士也提出“肝為女人之先天”。因此，在日常生活中，男人養(yǎng)生重養(yǎng)腎，女人養(yǎng)生重養(yǎng)肝。 如果沒(méi)有嚴(yán)重的需要補(bǔ)腎養(yǎng)肝的疾病狀態(tài)，食補(bǔ)、食養(yǎng)是補(bǔ)腎養(yǎng)肝的*好方法。本書介紹男人、女人各自如何通過(guò)飲食，用食養(yǎng)、食補(bǔ)之法，有效地補(bǔ)腎養(yǎng)肝，真正幫助男人和女人科學(xué)有效地養(yǎng)生。本書共分兩篇： 上篇“飲食養(yǎng)好腎，讓男人更瀟灑”，共分章，介紹如何通過(guò)飲食達(dá)到養(yǎng)腎補(bǔ)益的目的。 下篇“飲食養(yǎng)好肝，讓女人更靚麗”，共分章，介紹如何通過(guò)飲食達(dá)到養(yǎng)肝補(bǔ)益的目的。 本書案例真實(shí)，分析深入淺出，方法實(shí)用，每一小節(jié)都介紹了若干簡(jiǎn)便易行、頗為見(jiàn)效的實(shí)用飲食方和養(yǎng)生要點(diǎn)提煉，是一本非常適合現(xiàn)代人家庭養(yǎng)生的實(shí)用手冊(cè)。
男補(bǔ)腎 女養(yǎng)肝:2:老中醫(yī)教你補(bǔ)腎養(yǎng)肝怎么吃 內(nèi)容簡(jiǎn)介
● 男補(bǔ)腎女養(yǎng)肝，京城老中醫(yī)為您詳細(xì)解讀補(bǔ)腎養(yǎng)肝怎么吃 ● 男性養(yǎng)腎六大重點(diǎn)，女性養(yǎng)肝五大重點(diǎn)，92個(gè)男人補(bǔ)腎飲食良方，68個(gè)女人養(yǎng)腎飲食良方 ● 男補(bǔ)腎女養(yǎng)肝，一本書為全家人的健康保駕護(hù)航！
男補(bǔ)腎 女養(yǎng)肝:2:老中醫(yī)教你補(bǔ)腎養(yǎng)肝怎么吃 目錄
總論：男人養(yǎng)生腎為本，女人養(yǎng)生要養(yǎng)肝
上篇 飲食養(yǎng)好腎，讓男人更瀟灑
第1章 腎是身體里的“米缸”，重細(xì)節(jié)保腎精為生命鑄就活力
“女七男八”——提示男人一生都要養(yǎng)腎精
色字頭上一把“刀”，男人切勿縱欲
抽煙喝酒也傷腎，男人要遠(yuǎn)離煙酒
過(guò)度補(bǔ)腎就像吃毒藥，要警惕
熬夜*傷腎，小心生命真火越來(lái)越弱
憋尿不是好習(xí)慣，腎病會(huì)不請(qǐng)自來(lái)
腰為腎之“府”，護(hù)腰就能補(bǔ)腎
第2章 腎是溫煦人的“太陽(yáng)”，補(bǔ)腎陽(yáng)讓男人更陽(yáng)剛
韭菜是“起陽(yáng)草”，韭菜和韭籽常吃對(duì)腎好
一周兩次蝦，美味補(bǔ)腎全靠它
海參滋陰也能健陽(yáng)，所以腎虛者都可吃
羊肉湯常喝，腎陽(yáng)足身安康
驢肉補(bǔ)腎，舉世難敵
鵪鶉雖小，補(bǔ)腎壯陽(yáng)功不小
鴿子肉是百用百靈的壯陽(yáng)美味
牛骨髓補(bǔ)腎陽(yáng)，很金貴
羊腎也是專家常推薦的壯陽(yáng)藥
黃鱔補(bǔ)腎陽(yáng)，一身都是寶
淡菜補(bǔ)腎陽(yáng)，“須欠食乃見(jiàn)功”
第3章 腎也可滋養(yǎng)人的一汪“清泉”，滋腎陰讓男人永葆青春
燕窩稀有，是滋陰補(bǔ)腎的珍寶
泥鰍普通，補(bǔ)腎價(jià)值很高
白鴨肉滋五臟之陰，補(bǔ)腎性價(jià)比很高
烏骨雞是滋補(bǔ)腎陰的名貴食療珍禽
鵝肉是南方居民常食的補(bǔ)腎藥
鱉肉水中生，滋陰補(bǔ)腎很給力
魚鰾不再是廢物，補(bǔ)腎滋陰很有用
豬腎對(duì)腎虛者有益，千萬(wàn)要牢記
第4章 腎主宰頭腦，養(yǎng)腎補(bǔ)腦讓男人更聰明
青魚補(bǔ)腎補(bǔ)腦，是中老年人的“腦白金”
黑芝麻補(bǔ)腎健腦，來(lái)點(diǎn)就行
工作壓力大，糙米常吃腦輕松
核桃仁形似“大腦”，常吃腎好記性好
桑葚是世紀(jì)*佳補(bǔ)腎益智佳果
大蒜健腎補(bǔ)腦，功效超群
雞蛋給大腦提供營(yíng)養(yǎng)，和補(bǔ)腎食材搭配*養(yǎng)腦
小米粥，是男人補(bǔ)腎健腦的“代參湯”
第5章 腎是二便“大管家”，養(yǎng)腎排毒讓男人不憋屈
一日三顆栗子，脾腎安康排便爽
脾腎虛弱便溏泄，榛子常吃可改善
黑豆是“腎之谷”，補(bǔ)腎利尿不難受
海帶補(bǔ)腎利水道，二便都通暢
芡實(shí)補(bǔ)脾固精，讓二便正常
山藥是“上品”之藥，補(bǔ)腎益便終身可用
豇豆健脾腎，讓二便不難為人
第6章 腎掌管家庭幸（性）福，補(bǔ)腎助“性”讓家庭更和睦
鹿茸泡酒，越喝腎越強(qiáng)
淫羊藿煎湯，適量服用讓男人更好
肉蓯蓉是來(lái)自塞外的家庭助“性”寶貝
菟絲子補(bǔ)腎益精，久服輕身體健
枸杞子是中國(guó)人非常喜歡的補(bǔ)腎益精保健品
冬蟲(chóng)夏草秘精益氣，是補(bǔ)腎助性強(qiáng)藥
杜仲補(bǔ)腎益精，助好孕
何首烏補(bǔ)男人，女人更好
海馬配好酒，好日子天天有
山茱萸很奇妙，性強(qiáng)性弱皆可用
下篇 飲食養(yǎng)好肝，讓女人更靚麗
第7章 女人“以肝為先天”，養(yǎng)好肝讓女人少得病
女人不生氣就是對(duì)肝的*好“恩賜”
煙酒傷肝，女人要戒煙限酒
燒烤油炸等肥甘厚味食物很傷肝，要少食
久視傷肝，要經(jīng)常閉目養(yǎng)神
久坐不動(dòng)易傷肝，常動(dòng)才能健康美麗
是藥三分毒，亂吃藥小心傷肝
熬夜會(huì)吸走你的肝血，女人要睡好
酸入肝，適量吃酸讓你更美麗
綠（青）色食物是養(yǎng)肝圣品
肝膽相照，養(yǎng)膽就能疏肝
第8章 肝主疏泄，疏肝理氣打造清新脫俗的美女
蘿卜順氣，可幫助梳理肝氣
玫瑰花疏肝解郁，讓女人像玫瑰一樣?jì)善G
茼蒿寬中理氣，對(duì)肝郁不適者有益
包心菜袪結(jié)氣，讓肝氣更順暢
金針菜平肝，令人心平氣和無(wú)憂郁
桔皮理氣，佐餐食用肝氣順
香櫞平肝舒郁，治胸肋悶痛效果好
佛手舒肝益氣，常服女人安
綠萼梅泡茶飲，疏肝解郁幫女人靜心
合歡花解郁理氣，讓女人明眸臉蛋俏
第9章 “女人花“需要肝血養(yǎng)，滋補(bǔ)肝血讓女人更紅潤(rùn)
三七花補(bǔ)肝益血，天下**
豬血是“養(yǎng)血之玉”，養(yǎng)肝又可排毒
鴨血養(yǎng)血解毒，是美味的養(yǎng)肝佳品
荔枝益肝血，尤對(duì)女人有好處
蓮藕益肝血，讓女人如蓮花般美麗
西紅柿涼血?dú)w肝，常吃肝好人更靚
菠菜滋陰養(yǎng)血，是補(bǔ)肝血的好菜
第10章 肝火過(guò)旺女人丑，去火養(yǎng)肝讓女人身心皆美
苦瓜養(yǎng)血滋肝，女人常吃美麗無(wú)憂
葡萄美味，滋陰養(yǎng)肝養(yǎng)血少不了
綠豆芽清內(nèi)熱，為肝“滅火”身體爽
芹菜平肝養(yǎng)目，讓眼睛晶晶亮
車前草清熱涼血，對(duì)肝膽濕熱有益
絲瓜清涼養(yǎng)肝，是女人的“美容瓜”
李子清肝，還能幫女人做“無(wú)斑美人”
青梅養(yǎng)肝，亞洲人很推崇
金銀花清熱解血毒，治多種熱性病
第11章 肝好毒難留，養(yǎng)肝排毒讓女人一身輕松
油菜養(yǎng)肝排毒，是女人美麗的小幫手
薺菜清肝解毒，利二便
靈芝保肝解毒，防治多種肝病
山楂化淤消積，對(duì)肝臟排毒起援助作用
烏梅適量食用，幫肝排毒效果棒
五味子保肝排毒，讓五臟都安康
菊花茶，養(yǎng)肝明目的好幫手
展開(kāi)全部
男補(bǔ)腎 女養(yǎng)肝:2:老中醫(yī)教你補(bǔ)腎養(yǎng)肝怎么吃 作者簡(jiǎn)介
薛永東，男，生于年，至今行醫(yī)四十余載。主任醫(yī)師，北京藥王閣中醫(yī)研究院教授，北京中醫(yī)疑難病研究會(huì)專家技術(shù)委員會(huì)主任委員。出身于中醫(yī)世家（自清以來(lái)，薛氏先祖多名醫(yī)，曾為乾隆皇帝十額附、慈禧太后等治病，薛永東父親薛世昌為京城四大名醫(yī)汪逢春的親授弟子），自幼秉承家傳，年進(jìn)入北京職工醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)，后又進(jìn)入北京中醫(yī)藥大學(xué)深造，世紀(jì)年代跟隨北京皮科醫(yī)圣趙炳南先生學(xué)習(xí)，后調(diào)入中國(guó)中醫(yī)研究院，并拜周總理作保健醫(yī)師岳美中的傳人張兆云教授為師。曾被授予由老一輩國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人薄一波題寫的“中華創(chuàng)業(yè)者”金牌，受到朱镕基總理和彭佩云副委員長(zhǎng)的接見(jiàn)。年被錄入由中華中醫(yī)藥協(xié)會(huì)主編的《中國(guó)中醫(yī)名人榜》一書。
書友推薦
- >
巴金－再思錄
- >
史學(xué)評(píng)論
- >
名家?guī)阕x魯迅:朝花夕拾
- >
煙與鏡
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
中國(guó)人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類學(xué)概述
- >
中國(guó)歷史的瞬間
- >
推拿
本類暢銷
