掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類(lèi)五星書(shū)更多>
-
>
圖說(shuō)武當(dāng)秘技系列:武當(dāng)密傳短棍
-
>
國(guó)際象棋入門(mén) 修訂本
-
>
西北八門(mén)拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經(jīng) 六字訣
-
>
實(shí)用武術(shù)擒拿訓(xùn)練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當(dāng)流通門(mén)技擊闡秘
-
>
武當(dāng)流通門(mén)武功闡秘
中圖價(jià):¥21.8
加入購(gòu)物車(chē)
登山健身指南 版權(quán)信息
- ISBN：9787500943990
- 條形碼：9787500943990 ; 978-7-5009-4399-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
登山健身指南 本書(shū)特色
如何科學(xué)地登山呢？每個(gè)人對(duì)于這個(gè)問(wèn)題都會(huì)有這樣或那樣的認(rèn)識(shí)，有時(shí)也能從身邊的人得到一些指導(dǎo)，但心里總會(huì)有一些疑慮，“這樣行不行？”“這樣對(duì)不對(duì)？”國(guó)家體育總局編寫(xiě)《登山健身指南》的目的是為普通人提供科學(xué)的登山健身知識(shí)，為指導(dǎo)普通人登山健身服務(wù)。**章為登山運(yùn)動(dòng)概況，簡(jiǎn)要介紹了登山健身的定義及其作用；第二章介紹了登山的一些誤區(qū)和風(fēng)險(xiǎn)防范的知識(shí)；第三章登山健身路徑的選擇；第四章登山健身的科學(xué)方法；第五章登山裝備的選擇；第六章登山健身中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)問(wèn)題，如常見(jiàn)的傷病及其防治方法，登山健身過(guò)程中的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等。
登山健身指南 內(nèi)容簡(jiǎn)介
在登山過(guò)程中，人們親近了自然，陶冶了情操，放松了心情，健壯了體魄。國(guó)家體育總局編寫(xiě)《登山健身指南》的目的是為普通人提供科學(xué)的登山健身知識(shí)，為指導(dǎo)普通人登山健身服務(wù)。 《登山健身指南》**章為登山運(yùn)動(dòng)概況，簡(jiǎn)要介紹了登山健身的定義及其作用；第二章介紹了登山的一些誤區(qū)和風(fēng)險(xiǎn)防范的知識(shí)；第三章登山健身路徑的選擇；第四章登山健身的科學(xué)方法；第五章登山裝備的選擇；第六章登山健身中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)問(wèn)題，如常見(jiàn)的傷病及其防治方法，登山健身過(guò)程中的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等。 在當(dāng)今社會(huì)，登山戶(hù)外運(yùn)動(dòng)日趨成為現(xiàn)代人的一種生活方式。通過(guò)登山，我們親近白然，放松心情。安全科學(xué)地登山至關(guān)重要，本書(shū)會(huì)告訴你：登山中可能遇到的風(fēng)險(xiǎn)，防范登山風(fēng)險(xiǎn)的方法，登山健身的科學(xué)方法，不同登山路線(xiàn)的選擇，登山中常見(jiàn)的傷病及其防治方法，登山過(guò)程中如何進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等。對(duì)于想了解登山的人，對(duì)于想?yún)⒓拥巧降娜耍瑢?duì)于剛剛踏上或已經(jīng)走在登山路途上的人，尤其是年輕人，你不妨翻翻這本書(shū)，也許它會(huì)幫你解答登山道路上的一些問(wèn)題。本書(shū)由國(guó)家體育總局登山運(yùn)動(dòng)管理中心周錦琳博士主編。
登山健身指南 目錄
**章 登山運(yùn)動(dòng)概況
**節(jié) 登山運(yùn)動(dòng)的起源
第二節(jié) 登山運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹
一、高山探險(xiǎn)
二、攀巖
三、攀冰
四、山地戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
五、滑雪登山
六、拓展
七、山地競(jìng)速
八、徒步穿越
第三節(jié) 登山健身運(yùn)動(dòng)
一、登山健身運(yùn)動(dòng)的定義
二、登山對(duì)人體機(jī)能的影響
第二章 登山誤區(qū)和風(fēng)險(xiǎn)防范
**節(jié) 登山運(yùn)動(dòng)的起源
第二節(jié) 登山運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹
一、高山探險(xiǎn)
二、攀巖
三、攀冰
四、山地戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
五、滑雪登山
六、拓展
七、山地競(jìng)速
八、徒步穿越
第三節(jié) 登山健身運(yùn)動(dòng)
一、登山健身運(yùn)動(dòng)的定義
二、登山對(duì)人體機(jī)能的影響
第二章 登山誤區(qū)和風(fēng)險(xiǎn)防范
展開(kāi)全部
書(shū)友推薦
- >
伊索寓言-世界文學(xué)名著典藏-全譯本
- >
人文閱讀與收藏·良友文學(xué)叢書(shū):一天的工作
- >
羅庸西南聯(lián)大授課錄
- >
羅曼·羅蘭讀書(shū)隨筆-精裝
- >
企鵝口袋書(shū)系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語(yǔ))
- >
中國(guó)人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類(lèi)學(xué)概述
- >
回憶愛(ài)瑪儂
- >
莉莉和章魚(yú)
本類(lèi)暢銷(xiāo)
