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大學體育與健康 版權信息
- ISBN：9787303153374
- 條形碼：9787303153374 ; 978-7-303-15337-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學體育與健康 本書特色
《高等院校"十二五"規劃教材:大學體育與健康》匯編了與高校體育相關的體育法規文獻,是高校體育教育發展的指導性文件,同時,附錄還介紹了《國家學生體質健康標準》在學校的實施和運行方案,既可作為高等學校學生和體育工作者的教材,又可作為廣大群眾參與體育運動的參考書。
大學體育與健康 內容簡介
全書分兩部分,上篇為理論部分,闡述大學體育的基本理論,體育運動對大學生的心理、生理機能、身體素質的作用,大學體育的鍛煉原則等；下篇為實踐部分,介紹了十種運動項目的具體鍛煉方法等。體育課作為學生必修課程,是學校體育的基本組織形式,是實現學校體育目的、任務的主要途徑之一。搞好體育課程的教學,對提高學生的體質健康有著重要的作用。相當一段時期里,學校體育教學普遍存在著重實踐輕理論,重競技輕健身養生的傾向,本書試圖從鍛煉身體著手,通過理論知識的傳授,使學生掌握體育基本知識、技術和技能,學會鍛煉身體的科學方法,養成經常鍛煉身體的習慣,為終身體育奠定良好的基礎。
大學體育與健康 目錄
**章 體育概論 **節 體育的概念、分類 第二節 體育的本質和特性第二章 高等院校的體育 **節 體育在高等院校中的地位和作用 第二節 高等院校體育的組織形式 第三節 大學生的心理和生理特點第三章 體育鍛煉的科學方法 **節 人體生長發育的一般規律 第二節 體育運動的基本原則 第三節 體育運動的基本方法 第四節 身體基本素質的訓練法第四章 體育健康常識 **節 健康的概念 第二節 促進健康的方法和手段 第三節 運動處方的概念和內容 第四節 體育運動中常見的生理反應及處置 第五節 體育運動中常見的運動損傷及處置第五章 《國家學生體質健康標準》解讀第六章 籃球 **節 籃球運動簡介 第二節 籃球運動基本技術 第三節 籃球運動基本戰術 第四節 規則與裁判法簡介第七章 排球 **節 排球運動簡介 第二節 排球運動基本技術 第三節 排球運動基本戰術 第四節 排球競賽規則第八章 足球 **節 足球運動簡介 第二節 足球運動基本技術 第三節 足球運動基本戰術 第四節 足球競賽規則簡介第九章 乒乓球 **節 乒乓球運動簡介 第二節 乒乓球運動基本技術 第三節 乒乓球運動基本戰術 第四節 規則與裁判法簡介第十章 羽毛球 **節 羽毛球運動簡介 第二節 羽毛球運動基本技術 第三節 羽毛球運動基本戰術 第四節 羽毛球競賽的場地與器材設備 第五節 羽毛球比賽規則和裁判法第十一章 健美操 **節 健美操的概念與分類 第二節 健美操的特點與鍛煉價值 第三節 健美操的基本動作與成套組合 第四節 學校健美操的功能、特點及要求第十二章 跆拳道 **節 跆拳道運動簡介 第二節 跆拳道運動基本技術 第三節 跆拳道競賽規則第十三章 田徑 **節 田徑運動基本知識 第二節 田徑運動分類 第三節 田徑運動技術和規則第十四章 游泳 **節 游泳運動基本知識 第二節 游泳運動基本技術 第三節 游泳安全與衛生 第四節 游泳運動分類第十五章 養生保健 **節 養生保健的中醫學理論基礎 第二節 簡化24式太極拳 第三節 五禽戲第十六章 特色體育 **節 網球 第二節 保齡球 第三節 毽球 第四節 臺球 第五節 散打 第六節 輪滑 第七節 街舞第十七章 體育游戲 **節 體育游戲的特點 第二節 體育游戲的應用 第三節 體育游戲的分類參考文獻
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大學體育與健康 節選
《高等院校"十二五"規劃教材:大學體育與健康》匯編了與高校體育相關的體育法規文獻,是高校體育教育發展的指導性文件,同時,附錄還介紹了《國家學生體質健康標準》在學校的實施和運行方案,既可作為高等學校學生和體育工作者的教材,又可作為廣大群眾參與體育運動的參考書。
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