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零度境界的人生經(jīng)營課 版權(quán)信息
- ISBN：9787510431388
- 條形碼：9787510431388 ; 978-7-5104-3138-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
零度境界的人生經(jīng)營課 本書特色
橫空出世的新理念，鞭辟入里的好見解！ 為了生活，現(xiàn)代社會(huì)中的人們四處奔波，行色匆匆，但身累是無奈，別再讓心靈也背上負(fù)累。 內(nèi)心極端的冷熱怎樣平衡，如何給心靈找一個(gè)安寧的處所？一堂讓你人生頓悟的零度人生經(jīng)營課，教會(huì)你如何在物欲橫流、壓力重重的社會(huì)中保持一個(gè)相對(duì)平衡的狀態(tài)，更加輕松愉悅地生活。一本溫馨的心靈減負(fù)讀本！獻(xiàn)給現(xiàn)代都市人*好的心靈低碳手冊(cè)！
零度境界的人生經(jīng)營課 內(nèi)容簡介
人生在世，為名為利疲于奔命，填不滿的欲壑、完不成的追求，讓人心緒脹滿，無法輕松，我們的心靈似乎越來越脆弱，既容易變炎熱，也容易心灰意冷。為了讓我們更自由、更隨意、更放松，零度是我們*聰明的選擇。文柯編著的《零度境界的人生經(jīng)營課》從零度的視角切入，針對(duì)人們?cè)诠ぷ、生活中遇到的問題。如煩躁、孤獨(dú)、冷漠、自卑、工作乏味、人際矛盾等，幫助你平息過高的心溫，掙脫寒冷的困頓，*終讓生存狀態(tài)停留在淡定從窖、平和中庸的簡單心境中，每一個(gè)故事，都是人生旅程中重要的心靈燈塔，啟發(fā)我們，學(xué)會(huì)踏實(shí)做事，學(xué)會(huì)不浮躁。讓自己的身心都處于一種寧靜祥和的狀態(tài)，從而擊退自卑和彷徨。獲得心靈的篤定和超然，安寧與幸福便會(huì)在零度的境界中悄然降臨。一起來翻閱《零度境界的人生經(jīng)營課》吧！
零度境界的人生經(jīng)營課 目錄
Chapter 1 高溫沸騰會(huì)灼傷前行的雙腳在生活中，有一些追求的渴望，無論是物質(zhì)上的還是精神上的，都應(yīng)該算是好事，因?yàn)橛邢敕ú艜?huì)有行動(dòng)的目標(biāo)。但是，一旦渴求過多，變成了無休止的追逐，就會(huì)羈絆我們前行的腳步。渴求太多，是步履蹣跚的疲憊 2名韁利鎖會(huì)羈絆你自由的靈魂 5高壓心靈，永遠(yuǎn)不懂享受生活 7完美，是寫在書上的童話 10欲壑難填，別把自己搭進(jìn)去 12幸福，與財(cái)富無關(guān) 15打腫臉也未必能充成胖子 17心急就吃不了熱豆腐 20抓住當(dāng)下，不要好高騖遠(yuǎn) 22死要面子，只能是活受罪 25名牌狂，都是欲望的奴隸 27Chapter 2 用零度平息內(nèi)心的躁動(dòng)狂熱還是讓躁動(dòng)的心慢慢平息吧！只要保持寧靜從容的心態(tài)，不論周圍環(huán)境多么惡劣，都能做到鎮(zhèn)定自若，臨危不亂。讓煩躁的心情寧靜下來，眼前的一切就會(huì)完全不同。看清自己，不盲從 30給自我膨脹的氣球撒點(diǎn)氣 32虛榮，是眼花繚亂的迷惑 35驅(qū)除內(nèi)心沖動(dòng)的魔鬼 37讓自己的精神獨(dú)立行走 40躁動(dòng)的心，讓它慢慢平息 43給夢(mèng)想一雙腳踏實(shí)地的腳 45偏執(zhí)自負(fù)只能是一步步走向失敗 49風(fēng)光的，不一定是快樂的 52空喊一萬次，不如站起來走一步 54Chapter 3 零度生活，選擇簡簡單單地過當(dāng)你停下忙碌的節(jié)奏，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活原本就是簡單而快樂的。當(dāng)生活在欲求永無止境的狀態(tài)下時(shí)，我們就無法體會(huì)更高一層的生活，那是一種簡單的快樂。其實(shí)，不論你的環(huán)境如何，不論你的狀態(tài)如何，所謂快樂的秘訣就是——讓自己的心靈回歸簡單。心靈，復(fù)雜不如簡單 58親近童心，收獲簡單的快樂 61放松疲累的心，稍事休息 64用簡單沉淀出生活的美好 66人字，一撇一捺話簡單 69復(fù)雜，只是你內(nèi)心的糾結(jié) 71我簡單，所以我快樂 74及時(shí)清掃不能負(fù)重的東西 76Chapter 4 凄風(fēng)冷雨侵襲，保持內(nèi)心的溫暖度世界上沒有一帆風(fēng)順的事，人生想要獲得成功就必須要付出努力和堅(jiān)持，只有不斷地堅(jiān)韌內(nèi)心，克服困難，才能實(shí)現(xiàn)自己理想的目標(biāo)，釋放出生命的真諦。批評(píng)、詆毀、誹謗、質(zhì)疑、嘲笑……即使一盆盆的冷水無情地朝你潑來，也只能是打濕你的衣服和身體，你的心依然要保持溫暖的溫度，不灰心、不喪氣。希望是一架轉(zhuǎn)動(dòng)的風(fēng)車 80在嘲笑的石上磨銳你的進(jìn)取心 82寂寞中執(zhí)著盛開的百合花 85失意，只是讓我們重新站立 87冷水潑身，我的心依然溫暖 90沉重的石塊下，依然倔強(qiáng)地發(fā)芽 93低谷的短暫停留，是為了向更高處攀登 95不沮喪，人在低處也飛揚(yáng) 98拔掉心中自卑的刺 100茫茫浩海中，找到人生的燈塔 103Chapter 5 奮力掙脫冰點(diǎn)以下的人生困頓沒有與挫折斗爭的經(jīng)歷就不能稱之為真正的人生。弱者總想找捷徑，逃避這些，或者干脆屈服；但強(qiáng)者卻秉持著堅(jiān)定的信念，在挫折面前，他們會(huì)卷起袖子來努力迎接挑戰(zhàn)，毫無懼色地奮力掙脫冰點(diǎn)以下的人生困頓。往者已逝，來者可追 106讓明媚的陽光照耀人生 108逆境，是人生路上的一道風(fēng)景 111開朗是劃破陰翳的利劍 113總有一扇窗為你打開 115磨礪，是一種痛苦的成長 117有夢(mèng)想，就立即行動(dòng) 119放棄對(duì)權(quán)威的膜拜 122堅(jiān)定內(nèi)心，不被外界左右 125笑對(duì)挫折，把厄運(yùn)踩在腳下 127Chapter 6 平和中庸，修煉恒溫的零度心態(tài)得意時(shí)，我們要；厥，看看我們踏出去的每一步，是不是才智和努力的記錄；失意時(shí)，要向前看，只要自己還有一顆甘于寂寞、卻不甘于平庸的靈魂，*后必定會(huì)雨過天晴。只有這樣我們才能夠在世事的跌宕中歷練自己，在生命的平衡中體味人生的意義。榮辱集一身，寵罵若等閑 132清除心靈上的沙礫 134疲憊的奔走，該歇歇了 136平復(fù)內(nèi)心，寧靜以致遠(yuǎn) 138沏一杯清心茶，種一棵忘憂草 140平和才是生命的真諦 142有舍有得，不需過分執(zhí)著 144得而不喜，失而不憂 146放松生命緊繃的弦 149做人要懂得知足常樂 151Chapter 7 淡定從容，零度的心底永遠(yuǎn)是風(fēng)和日麗隨著年齡的增長，名利在我們心中的比重越來越大，是它吞噬了我們?cè)?jīng)的天真，變得世俗。要想找回快樂平和，唯一的方法就是看淡這些名利，長存一顆淡泊的心，每天都會(huì)是個(gè)好日子。感謝上帝，事情還不算太糟 154內(nèi)心超然自得，成就詩意人生 156綻放不了花香，就當(dāng)綠葉吧 158長存淡泊心，每天都是好日子 160你不會(huì)永遠(yuǎn)是輝煌燦爛的太陽 162抱怨生活，只能使自己更疲憊 164擺脫浮躁的心態(tài)，認(rèn)真對(duì)待每件事 167讓安寧的心靈為我們遮擋風(fēng)雨 169人生淡如菊，清芬四溢 171盛名之下，活得太累 173Chapter 8 零度境界，凡塵中不妨清歌一曲懂得在平凡的生活細(xì)節(jié)中揀拾生活的情趣，過自己小小的多姿多彩的生活。用行動(dòng)說明：一個(gè)人，可以沒有很多的錢，沒有很強(qiáng)的能力，沒有超常的智慧，但一定要懂得為自己的生活添點(diǎn)色彩，不然，人生就像失去了陽光一樣枯敗。享受美食的快樂時(shí)光 178草根，享受自由的快樂 180生活可以簡單，但不能簡陋 181世界的顏色靠心情漂染 183人生苦短，不要為世俗所累 185凡塵俗世，做個(gè)靈魂的獨(dú)行俠 187用心體會(huì)，感受每一天 189享受生命*自然的精彩 190構(gòu)建自己的心靈莊園 193做平常事，做普通人 195人生短短，何必計(jì)較太多 198役錢，而非役于錢 200Chapter 9 讓友情在零度空間里自在地行走世界上沒有一個(gè)人是不能理解的，沒有一件事是不能理解的。你如果懷疑某個(gè)人、某件事，*簡單的辦法就是去與那個(gè)人交談，坦誠而友好地與他交流自己的看法，獲得真實(shí)的認(rèn)識(shí)，從而達(dá)到理解。一旦理解了，友情就能夠在零度的空間中自在的行走。冷靜一下，事事皆可一笑而過 204掌聲響起來，為對(duì)方喝彩 206放下驕傲，謙遜做人 209朋友圈中，不要盲目無我 212慷慨一些，鐵公雞當(dāng)不得 214朋友相交貴在“信” 216走向光亮，驅(qū)散孤獨(dú) 219用友愛砸碎冷漠的心墻 221牛皮吹破，只會(huì)遭人恥笑 223讓你的話溫潤如春風(fēng) 225狂妄自大易樹敵 227過河拆橋，自斷后路 229貶損別人，終成孤家寡人 231Chapter 10 愛情的天長地久，用零度保鮮如果希望擁有一種美滿的婚姻，請(qǐng)放棄那些不切實(shí)際的期望值。現(xiàn)實(shí)的婚姻關(guān)系包含兩人的不同觀點(diǎn)、不同品位。不完美，并不意味著你的婚姻出現(xiàn)了什么問題。相反，如果你能夠認(rèn)可這些差異，它們將會(huì)豐富你的婚姻生活。相信你的伴侶，不疑不猜 234不要總盯著對(duì)方的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞 236自由的愛情，才是*佳的“看守”之道 238結(jié)婚了，就要摒棄騎驢看馬的浮躁 240虛榮，不是婚姻天平的砝碼 242花開半朵，親密有間 244半糖主義，體味若有似無的甜 246睜一眼閉一眼，聰明女人糊涂心 248用寬容和尊重編寫詩意的婚姻 250戀人間，不能拋卻神秘感 252*簡單，就是*真實(shí) 253Chapter 11 零度觀照，體驗(yàn)生命的情趣與況味人的命運(yùn)在大自然面前或在社會(huì)生活中不過是一粒微塵，好在，我們還能盡情山水，用雙腳丈量美麗的土地，用心靈呼吸自由的空氣，“秋至滿山多秀色，春來無處不花香”的生活就在眼前，盡情地體驗(yàn)生命的情趣與況味吧！怡情悅性，常讀好詩文 256看一次大海，開闊胸襟 258在大自然中放逐自己 259悠閑地看一次日出日落 261種點(diǎn)花草，點(diǎn)綴美好人生 263浮生半日，偷閑學(xué)少年 265帶上一只蝸牛去散步 267漫步星光下的溫馨愉悅 269尋找屬于自己的陽光 271沒有大的驚喜，也要找些小快樂 273秋風(fēng)落葉里，感受心的行走 275慢旅行，一路有驚喜 276幽默點(diǎn)綴，生活更有滋味 279Chapter 12 健康不疲憊，零度生存的*佳狀態(tài)然而，如果生活中只有工作，生活將會(huì)變得很單調(diào)。如果長期困頓在工作的牢籠中，不僅會(huì)讓你的細(xì)胞加速老化，影響學(xué)習(xí)與記憶，還會(huì)讓你彈性疲乏，缺乏創(chuàng)意。工作累了，就放松一下疲憊的身心，紓解緩和過重的壓力。放下重壓，給心靈一扇窗 282放寬心情，又是美妙的一天 284讓疲憊的心靈做個(gè)深呼吸 286學(xué)會(huì)控制情緒，把健康握在手中 288慢運(yùn)動(dòng)，讓壓抑的身心變松弛 290找一個(gè)平衡點(diǎn)，讓生活簡單明朗 293珍愛自己，生命沒有輪回 295莫要壯志未酬，身心已疲 297簡單健康，才是生活的真諦 299工作，是為了更好地生活 302創(chuàng)造不生氣的平和生活 304
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零度境界的人生經(jīng)營課 作者簡介
文柯，又名鎮(zhèn)楷。致力于成功勵(lì)志心理學(xué)方面的研究，對(duì)成功者的制勝秘訣有著深刻的理解和體悟， 出版心理勵(lì)志圖書多部。
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