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老年益壽保健攻略 版權信息
- ISBN：9787545210248
- 條形碼：9787545210248 ; 978-7-5452-1024-8
- 裝幀：70g膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
老年益壽保健攻略 本書特色
趙宗仁編著的《老年益壽保健攻略》為《老年人生活指南叢書》之一種，全書重點解答老年讀者*關注的諸如健康、文化、膳食等話題，是一部晚年快樂寶典。本書指導老年人增強身體素質、提高生活質量、益壽延年的保健顧問。
老年益壽保健攻略 內容簡介
本書為《老年人生活指南叢書》之一種，重點解述老年讀者*關注的健康膳食、保健增壽等話題，是一部晚年快樂寶典。
老年益壽保健攻略 目錄
巧治小病枸杞菊花茶治“飛蚊癥”散步搓手緩解白內障按摩治療老人流鼻涕按摩可治慢性鼻炎如何延緩老年性耳聾牙齒貴如金叩牙健齒能固牙老年人口干的藥療法“飛機療法”舒展頸椎按摩治落枕旋轉腳趾緩解落枕山楂蛋清消除老年斑老年人：有了壽斑常拍手治療肩周炎的“10字法”自我拍打治好肩周炎熱敷除腹脹飯后“三鞠躬”消除老胃病蘋果薺菜香菜汁可補鈣揉額頭可治老年腰痛日常緩解腰背痛四法老人腰痛自療三法屈膝團滾法治腰背痛“爬”出健康來“奇想”治愈“腰突癥”冬天自制藥物護膝除卻小腿抽筋呼吸法巧治岔氣甩手操可緩解尿頻深呼吸治尿頻決明子泡茶能通便跑步：老人腳冷尿頻的克星“貓步”走好前列腺病自我降低血壓十法自控血糖的10條生活經驗“32字”戰勝了糖尿病不吃藥治好糖尿病老人中風康復訓練先練蹲站后練走路我幫妻子治好“健忘癥”養生新知健康需要主動去爭取疾病在變化預防靠自己健康保健需從大處著眼應該提倡積極的健康觀對老年人來說，什么是健康的“四大基石”血管是怎樣硬化的好膽固醇與壞膽固醇我們的油鹽問題控制脂肪攝入不論葷油素油鹽吃得過多高血壓找上門來……益壽之道
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