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瑜伽減肥零難度分步詳解 版權信息
- ISBN：9787506481618
- 條形碼：9787506481618 ; 978-7-5064-8161-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
瑜伽減肥零難度分步詳解 本書特色
美體、瘦身、健康、時尚，瑜伽減肥、美麗人生。全方位瑜伽減肥體位大全，讓你從頭瘦到腳，可以隨時隨地進行瑜伽練習，讓美麗如影隨行，*科學的減肥試塑出女性玲瓏完美曲線。 王媛編著的《瑜伽減肥零難度分步詳解》嚴格遵循人體生理原理和規律的瑜伽減肥方案，系統、全面的瑜伽飲食方案全記錄。分享印度的千年美體智慧，健康減肥的新思維！
瑜伽減肥零難度分步詳解 內容簡介
《瑜伽減肥零難度分步詳解》特點：美體、瘦身、健康、時尚，瑜伽減肥、美麗人生。全方位瑜伽減肥體位大全，讓你從頭瘦到腳，可以隨時隨地進行瑜伽練習，讓美麗如影隨行，*科學的減肥試塑出女性玲瓏完美曲線。
瑜伽減肥零難度分步詳解 目錄
part 1 走近瑜伽，了解瑜伽
走進神秘的瑜伽世界
何為瑜伽
瑜伽的功效
與其他運動的區別
適宜練習的族群
瑜伽的派別
瑜伽氣輪
瑜伽呼吸法
什么是瑜伽呼吸法
練習呼吸前的準備
練習呼吸時的注意事項
呼呼法舉要
冥想
什么是冥想
走進神秘的瑜伽世界
何為瑜伽
瑜伽的功效
與其他運動的區別
適宜練習的族群
瑜伽的派別
瑜伽氣輪
瑜伽呼吸法
什么是瑜伽呼吸法
練習呼吸前的準備
練習呼吸時的注意事項
呼呼法舉要
冥想
什么是冥想
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瑜伽減肥零難度分步詳解 作者簡介
王媛，中國著名瑜伽教練印度瑜伽文化傳播者，全國十佳瑜伽明星教練之一，被時尚界奉為“中國最美的瑜伽師”，從事瑜伽教學11年長期擔任多家電視雜志，媒體的特邀嘉賓專欄作者及培訓導師。
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