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氣象職工體育健身手冊 版權信息
- ISBN：9787502951658
- 條形碼：9787502951658 ; 978-7-5029-5165-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
氣象職工體育健身手冊 本書特色
基本信息商品名稱： 氣象職工體育健身手冊 出版社： 氣象出版社 出版時間：2011-10-01作者：本社 譯者：開本： 16開定價： 45.00 頁數：314 印次： 1 ISBN號：9787502951658商品類型：圖書版次： 1 內容提要《氣象職工體育健身手冊》包括：鍛煉健身篇、身體健美篇、體療篇、鍛煉與營養篇等內容。
氣象職工體育健身手冊 內容簡介
編輯推薦
中國氣象局醫院(以下簡稱氣象醫院)是由
中國氣象局舉辦、中國氣象局機關服務中心承辦
的非營利性醫療機構。地處北京市海淀區中關村
科技園區，為北京市勞動和社會保障局正式批準
的醫療保險定點醫療機構(代碼08131021)。具
有北京市衛生局批準的社區醫療服務資質(北京
市海淀區北下關街道中國氣象局衛生服務站)。
氣象醫院的服務宗旨是保障氣象事業現代化
發展，保障氣象工作的正常工作秩序，保障氣象
干部職工的身體健康、保障氣象和諧園區建設。
在中國氣象局機關服務中心的直接領導下。氣象
醫療保健事業不斷發展壯大。氣象干部職工、科
技人員的醫療保健工作不斷完善，園區和周邊社
區的醫療、衛生服務也得到了加強。
氣象醫院目前擁有100多名高中初級職稱醫療
隊伍。設立27個科室，擁有眾多先進的醫療設備
和30張病床。氣象醫院可以更好地滿足氣象現代
化事業發展的需求、滿足國家醫療衛生事業改革編輯推薦
中國氣象局醫院簡介
中國氣象局醫院(以下簡稱氣象醫院)是由
中國氣象局舉辦、中國氣象局機關服務中心承辦
的非營利性醫療機構。地處北京市海淀區中關村
科技園區，為北京市勞動和社會保障局正式批準
的醫療保險定點醫療機構(代碼08131021)。具
有北京市衛生局批準的社區醫療服務資質(北京
市海淀區北下關街道中國氣象局衛生服務站)。
氣象醫院的服務宗旨是保障氣象事業現代化
發展，保障氣象工作的正常工作秩序，保障氣象
干部職工的身體健康、保障氣象和諧園區建設。
在中國氣象局機關服務中心的直接領導下。氣象
醫療保健事業不斷發展壯大。氣象干部職工、科
技人員的醫療保健工作不斷完善，園區和周邊社
區的醫療、衛生服務也得到了加強。
氣象醫院目前擁有100多名高中初級職稱醫療
隊伍。設立27個科室，擁有眾多先進的醫療設備
和30張病床。氣象醫院可以更好地滿足氣象現代
化事業發展的需求、滿足國家醫療衛生事業改革
發展的需求、滿足社區醫療衛生工作的需求。給
群眾帶來更多福祉，為推進和諧社會建設、全面
建設小康社會奠定更加堅實的基礎。
氣象醫院將進一步開拓氣象醫療保健服務的
視野，強化以人為本、親情服務的理念。加強醫
德醫風建設，提高醫療服務水平，為促進氣象事
業又好又快發展做出應有的貢獻。 信息
氣象職工體育健身手冊 目錄
目錄序言
鍛煉健身篇
1．身體鍛煉的三十五條好處
2．我國歷史上*早出現的有代表性的身體鍛煉及其內容有哪些？
3．運動強度、脈搏和呼吸節奏
4．您想知道自己的理想體重嗎？
5．體型分哪幾種
6．運動時的自我監督
7．體育鍛煉對心臟有什么好處？
8．體育鍛煉能促進人體的生長發育嗎？
9．進行體育鍛煉對人體的體溫、肺活量、體重會產生哪些變化？
10．進行劇烈運動時為什么有時肚子疼？
11．進行體育鍛煉時產生肌肉酸痛的原因是什么？
12．在進行體育鍛煉時有時會肌肉抽筋是怎么回事？目錄 序言
鍛煉健身篇
1．身體鍛煉的三十五條好處
2．我國歷史上*早出現的有代表性的身體鍛煉及其內容有哪些？
3．運動強度、脈搏和呼吸節奏
4．您想知道自己的理想體重嗎？
5．體型分哪幾種
6．運動時的自我監督
7．體育鍛煉對心臟有什么好處？
8．體育鍛煉能促進人體的生長發育嗎？
9．進行體育鍛煉對人體的體溫、肺活量、體重會產生哪些變化？
10．進行劇烈運動時為什么有時肚子疼？
11．進行體育鍛煉時產生肌肉酸痛的原因是什么？
12．在進行體育鍛煉時有時會肌肉抽筋是怎么回事？
13．熱天運動時出汗多對身體有沒有害處？
14．悶熱季節怎樣預防汗斑？
15．長時間站立工作的人是否適宜長跑？
16．經常失眠，堅持晨跑好不好？
17．上早班如何安排長跑時間？
18．睡前怎樣鍛煉有助于入睡？
19．怎樣處理好晨跑與早飯的關系？
20．飯后多長時間適宜運動？
21．飯后劇烈運動會得闌尾炎嗎？
22．飯后何時散步有利于減肥？
23．空腹長跑好不好？
24．為什么酒后不宜運動？
25．四階段的健身跑
……
身體健美篇
體療篇
鍛煉與營養篇
身體形態篇
人體肌肉基本結構及功能篇信息
鍛煉健身篇
1．身體鍛煉的三十五條好處
2．我國歷史上*早出現的有代表性的身體鍛煉及其內容有哪些？
3．運動強度、脈搏和呼吸節奏
4．您想知道自己的理想體重嗎？
5．體型分哪幾種
6．運動時的自我監督
7．體育鍛煉對心臟有什么好處？
8．體育鍛煉能促進人體的生長發育嗎？
9．進行體育鍛煉對人體的體溫、肺活量、體重會產生哪些變化？
10．進行劇烈運動時為什么有時肚子疼？
11．進行體育鍛煉時產生肌肉酸痛的原因是什么？
12．在進行體育鍛煉時有時會肌肉抽筋是怎么回事？目錄 序言
鍛煉健身篇
1．身體鍛煉的三十五條好處
2．我國歷史上*早出現的有代表性的身體鍛煉及其內容有哪些？
3．運動強度、脈搏和呼吸節奏
4．您想知道自己的理想體重嗎？
5．體型分哪幾種
6．運動時的自我監督
7．體育鍛煉對心臟有什么好處？
8．體育鍛煉能促進人體的生長發育嗎？
9．進行體育鍛煉對人體的體溫、肺活量、體重會產生哪些變化？
10．進行劇烈運動時為什么有時肚子疼？
11．進行體育鍛煉時產生肌肉酸痛的原因是什么？
12．在進行體育鍛煉時有時會肌肉抽筋是怎么回事？
13．熱天運動時出汗多對身體有沒有害處？
14．悶熱季節怎樣預防汗斑？
15．長時間站立工作的人是否適宜長跑？
16．經常失眠，堅持晨跑好不好？
17．上早班如何安排長跑時間？
18．睡前怎樣鍛煉有助于入睡？
19．怎樣處理好晨跑與早飯的關系？
20．飯后多長時間適宜運動？
21．飯后劇烈運動會得闌尾炎嗎？
22．飯后何時散步有利于減肥？
23．空腹長跑好不好？
24．為什么酒后不宜運動？
25．四階段的健身跑
……
身體健美篇
體療篇
鍛煉與營養篇
身體形態篇
人體肌肉基本結構及功能篇信息
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