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一日三餐巧安排 版權信息
- ISBN：9787543673397
- 條形碼：9787543673397 ; 978-7-5436-7339-7
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
一日三餐巧安排 本書特色
《一日三餐巧安排》時間巧安排,下廚更輕松,膳食巧搭配,營養又美味,80套早、中、晚四季營養健康套餐,300道口味豐富、老少皆宜的美味佳肴。
一日三餐巧安排 內容簡介
《一日三餐巧安排》能為喜歡美食、樂活于制作美食的人們帶來“心”的享受，家庭主婦們也可以根據家中不同年齡人群的不同需求，從容選擇溫馨、健康的家庭套餐，解決了“吃完這頓，下一頓吃啥”的苦惱，使一日三餐更有計劃性，餐餐有美味，頓頓不重復，既節省了寶貴的時間，又使每一頓飯變得更營養、更健康。
一日三餐巧安排 目錄
1 早上要吃好
春季早餐套餐
第1組 主食+2菜+1湯
雙韭拌桃仁
蝦皮拌小蔥
菠菜豬肝羹
蛋菇炒小米飯
第2組 主食+2菜+1粥
肉醬四季豆
生炒胡蘿卜
夾心玉米餅
咸蛋黃糯米粥
第3組 主食+2菜+1粥
梅漬彩椒
玉米面煎餅
紅柿藕條
皮蛋瘦肉粥
第4組 主食+2菜+1湯
話梅嫩姜
韭菜蝦餅
熗木瓜絲
油麥菜貓耳湯
第5組 主食十2菜+1粥
熗辣味竹筍
海苔花生米
白菜肉鍋貼
番薯粥
第6組 主食+2菜+1湯
韓式辣泡菜
肉醬小蔥
帶絲鮮蝦餛飩湯
咸蛋黃饅頭
夏季早餐套餐
第1組 主食+2菜+1粥
長生豆茄丁
豆沙吐司卷
蒜拌莧菜
西瓜椰汁粥
第2組 主食+2菜+1湯
糟汁萵苣
雞米黃瓜羹
皮蛋豆腐
菠菜饅頭
第3組 主食+2萊+1湯
百香果冬瓜
蔥花椒鹽餅
火腿拌芹菜
香椿餛飩湯
第4組 主食+2菜+1湯
苘蒿豆腐干
炸小馓子
五色疙瘩湯
紅柿生菜
第5組 主食+2菜+1湯
海米榨菜腐竹湯
水煮紅薯角
尖椒苤藍
蒜蓉四季豆
第6組 主食+2菜+1粥
哈密瓜番茄粥
蕎麥南瓜餅
翠綠芥藍
多味銀條
秋季早餐套餐
第1組 主食+2菜+1粥
辣味咸鴨蛋
四喜花卷
蔥油苤藍
胡蘿卜粥
第2組 主食+2菜+1湯
煎荷包蛋面湯
香芹花生米
香麻肉餡燒餅
辣味黃豆芽
第3組 主食+2菜+1粥
腌芥末白菜
炒黃金饅頭
醋拌椒絲
翡翠蝦球粥
第4組 主食+2菜+1湯
紅油子姜
酸菜臘肉炒飯
金絲豆腐羹
香油萵苣絲
第5組 主食+2菜+1粥
黃豆辣腐干
糖醋黃瓜
炸菜角
魚片粥
第6組 主食+2菜+1湯
鳳梨泡菜
美味蔥花卷
百合西米羹
香辣土豆絲
冬季早餐套餐
第1組 主食+2菜+1粥
牛舌五香餅
熗胡蘿卜絲
爆炒空心菜
羊肉粥
第2組 主食+2菜+1粥
酒香茶蛋
醬肉胡瓜餅
椒油土豆片
大棗木耳粥
第3組 主食+2菜+1湯
日式腌洋蔥
黑芝麻炒飯
生炒芹菜絲
香菇蘿卜湯
第4組 主食+2菜+1粥
腌水晶蘿卜
炸糖餅
生炒茄絲
山菌粥
第5組 主食+2菜+1粥
豆香秋葉包
木耳炒白菜
杭椒豆腐
豬肚粥
第6組 主食+2菜+1湯
拌紅菜絲
豆沫
驢肉蔥卷餅
小煎豆腐
2 中午要吃飽
3 晚上要吃巧
展開全部
一日三餐巧安排 節選
《一日三餐巧安排》時間巧安排,下廚更輕松,膳食巧搭配,營養又美味,80套早、中、晚四季營養健康套餐,300道口味豐富、老少皆宜的美味佳肴。
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