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包郵 強(qiáng)身健體八段錦--CCTV中央電視臺(tái)健康之路(不含光盤(pán))
作者：胡曉飛
所屬叢書(shū)：
CCTV健康之路
開(kāi)本：
32開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
200
讀者評(píng)分：4分1條評(píng)論
本類榜單：保健/心理健康銷(xiāo)量榜
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中圖價(jià):¥19.6
暫時(shí)缺貨
強(qiáng)身健體八段錦--CCTV中央電視臺(tái)健康之路 版權(quán)信息
- ISBN：7801881087
- 條形碼：9787801881083 ; 978-7-80188-108-3
- 裝幀：簡(jiǎn)裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
強(qiáng)身健體八段錦--CCTV中央電視臺(tái)健康之路 本書(shū)特色
八段錦與太極拳、五禽戲并稱的健身方法，為唐代鐘離權(quán)所創(chuàng)，具有通經(jīng)活絡(luò)，和氣柔體，強(qiáng)體增智、醒腦寧神之功效。本書(shū)由武林高手李金龍親身演講示范，隨書(shū)附贈(zèng)兩張光碟，彌足珍貴。
強(qiáng)身健體八段錦--CCTV中央電視臺(tái)健康之路 內(nèi)容簡(jiǎn)介
現(xiàn)代生活中的保健具有獨(dú)特的作用。但是中國(guó)傳統(tǒng)健身術(shù)由于年代久遠(yuǎn)，而且在發(fā)展過(guò)程中結(jié)合了傳統(tǒng)文化，包括儒家、道家、釋家、醫(yī)家的思想，比較豐富龐雜，像八段錦就是這樣的，它年代久遠(yuǎn)，比較深?yuàn)W，很多練習(xí)者并不太了解。今天我們就想通過(guò)對(duì)八段錦歷史、原理和方法的討論，使大家對(duì)這種健身方法有一個(gè)基本的了解，從而幫助大家更好的練習(xí)！督】抵贰吠瞥鲞@么一期節(jié)目是有很重要的意義的。
強(qiáng)身健體八段錦--CCTV中央電視臺(tái)健康之路 目錄
強(qiáng)身健體八段錦
八段錦動(dòng)作詳解
**段：兩手托天理天焦
第二段：左右開(kāi)弓似射雕
第三段：調(diào)理脾胃須單舉
第四段：五勞七傷往后瞧
第五段：搖頭搖尾去心火
第六段：兩手攀足固腎腰
第七段：攢拳怒目增氣力
第八段：背后七顛百病消
深入了解八段錦
**段：八段錦概述
第二段：八段錦的類型
第三段：八段錦的手段及作用
第四段：八段錦的特點(diǎn)
第五段：怎樣學(xué)習(xí)八段錦
第六段：八段錦的鍛煉原則
相關(guān)鏈接
一、現(xiàn)代社會(huì)給人們身心帶來(lái)危害
二、現(xiàn)代社會(huì)對(duì)健身理論與手段的要求
三、有氧運(yùn)動(dòng)十解
養(yǎng)生之道漫談
之一 源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的祖國(guó)養(yǎng)生學(xué)
之二 養(yǎng)生之道
之三 中醫(yī)的養(yǎng)生概念
之四 氣
之五 氣功的誕生
之六 氣功養(yǎng)生功法
之七 “六養(yǎng)”與“四少”
之八 十二時(shí)辰養(yǎng)生法
之九 健腦之道
之十 日常生活中的養(yǎng)生之道
八段錦動(dòng)作詳解
**段：兩手托天理天焦
第二段：左右開(kāi)弓似射雕
第三段：調(diào)理脾胃須單舉
第四段：五勞七傷往后瞧
第五段：搖頭搖尾去心火
第六段：兩手攀足固腎腰
第七段：攢拳怒目增氣力
第八段：背后七顛百病消
深入了解八段錦
**段：八段錦概述
第二段：八段錦的類型
第三段：八段錦的手段及作用
第四段：八段錦的特點(diǎn)
第五段：怎樣學(xué)習(xí)八段錦
第六段：八段錦的鍛煉原則
相關(guān)鏈接
一、現(xiàn)代社會(huì)給人們身心帶來(lái)危害
二、現(xiàn)代社會(huì)對(duì)健身理論與手段的要求
三、有氧運(yùn)動(dòng)十解
養(yǎng)生之道漫談
之一 源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的祖國(guó)養(yǎng)生學(xué)
之二 養(yǎng)生之道
之三 中醫(yī)的養(yǎng)生概念
之四 氣
之五 氣功的誕生
之六 氣功養(yǎng)生功法
之七 “六養(yǎng)”與“四少”
之八 十二時(shí)辰養(yǎng)生法
之九 健腦之道
之十 日常生活中的養(yǎng)生之道
展開(kāi)全部
強(qiáng)身健體八段錦--CCTV中央電視臺(tái)健康之路 作者簡(jiǎn)介
胡曉飛：男，1960年9月出生于江西景德鎮(zhèn)，現(xiàn)為北京體育大學(xué)武術(shù)學(xué)院副教授，碩士生導(dǎo)師。畢業(yè)于北京體育大學(xué)武術(shù)專業(yè)傳統(tǒng)體育養(yǎng)生方向碩士研究生，師從著名武術(shù)家、養(yǎng)生家張廣德教授，主要研究體育養(yǎng)生的史、理、法，擅長(zhǎng)制定體育養(yǎng)生處方，在古、現(xiàn)代導(dǎo)引、導(dǎo)引養(yǎng)生功和養(yǎng)生太極的演練和教學(xué)方面有一定的造詣。近10年來(lái)主要從事培養(yǎng)留學(xué)生和國(guó)外進(jìn)修生工作，教授過(guò)40多個(gè)國(guó)家的數(shù)千外學(xué)生。兼任北京市和中國(guó)科學(xué)院導(dǎo)引養(yǎng)生協(xié)會(huì)總教練，《中華健身術(shù)》雜志（日文版）編委。在核心刊物上發(fā)表論文40余篇，參與編寫(xiě)《365天運(yùn)動(dòng)處方》、《導(dǎo)引健身法解說(shuō)》等書(shū)籍。
商品評(píng)論(1條)
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