掃一掃
關注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
催情植物傳奇:花草物語
-
>
男士著裝新規(guī)范 潮男的時尚法則
-
>
保羅.史密斯的騎行剪貼簿
-
>
時髦星球
-
>
穿在身上的祝福
-
>
奢侈的精神
-
>
良物的態(tài)度
瑜伽瘦美人-隨書附贈VCD 版權信息
- ISBN：9787538168884
- 條形碼：9787538168884 ; 978-7-5381-6888-4
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
瑜伽瘦美人-隨書附贈VCD 內(nèi)容簡介
《瑜伽瘦美人》則針對瑜伽的易發(fā)胖的不同人群——上班族、媽媽族、中年族。根據(jù)她們的不同發(fā)胖原因，針對性的制定有效的瘦身瑜伽教程，解決其發(fā)胖煩惱，讓她們重塑標準身材。本書還融合了瑜伽飲食的內(nèi)容，瑜伽運動和科學飲食相結合，塑身效果顯而易見。整本書迎合了當今瑜伽人群的需求，瑜伽健身已經(jīng)成為當前的一種流行的健身運動，書中的教程很有實用性，為瑜伽愛好者們提供很好的參考。
瑜伽瘦美人-隨書附贈VCD 目錄
**部分 瑜伽前奏
練習瑜伽前的準備知識
你所要?道的瑜伽
練習瑜伽的5個基本原則
瑜伽冥想先從坐姿了解
瑜伽的呼吸法
練習瑜伽基礎入門呼吸
腹式呼吸
瑜伽練習中常用的三種手印
練習瑜伽前的提示和注意事頂
準備好了嗎？跟我一起練瑜伽
練瑜伽須謹慎
第二部分 讓亞健康遠離上班族
白領特別需要瑜伽
明星也練瑜伽
練習瑜伽前的準備知識
你所要?道的瑜伽
練習瑜伽的5個基本原則
瑜伽冥想先從坐姿了解
瑜伽的呼吸法
練習瑜伽基礎入門呼吸
腹式呼吸
瑜伽練習中常用的三種手印
練習瑜伽前的提示和注意事頂
準備好了嗎？跟我一起練瑜伽
練瑜伽須謹慎
第二部分 讓亞健康遠離上班族
白領特別需要瑜伽
明星也練瑜伽
展開全部
書友推薦
- >
我從未如此眷戀人間
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
詩經(jīng)-先民的歌唱
- >
煙與鏡
- >
伊索寓言-世界文學名著典藏-全譯本
- >
莉莉和章魚
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
推拿
本類暢銷
