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改變你的壞習慣 版權信息
- ISBN：9787510413971
- 條形碼：9787510413971 ; 978-7-5104-1397-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
改變你的壞習慣 本書特色
習慣決定健康，好的習慣能維護健康，而不好的習慣將會讓人走向疾病。從飲食、工作、環境、睡眠等多方面培養你的健康習慣，讓你成為健康生活的主人。不要因為習慣小而忽視它，要知道，一個很小的好習慣可以讓人受用一生。一本不可多得的健康習慣指南，全家人身體健康的指導手冊！
改變你的壞習慣 內容簡介
本書將改變你的生活!
并將引發你對飲食、工作、娛樂以及疾病的重新認識!
實用、有效、方便、省錢，好習慣，好生活!
日常生活中，很多看起來合理而實際上不科學的習慣，正在影響著我們的生活。養成良好的習慣，就會擁有健康的一生。良好的飲食習慣、睡眠習慣、運動習慣、醫藥習慣……將成為支撐我們健康和幸福的基石。
本書介紹了很多生活中的技巧，方法雖簡單普通卻富于創意，所用材料隨手可得但行之有效，不愧是從生活中來的寶典、真正的生活智慧的體現。一冊在手，．助您從容應對生活中的各種問題，盡快擺脫生活煩惱!
改變你的壞習慣 目錄
**章 改變你的膳食習慣
不要飯后立即吃水果
雞蛋并不是吃得越多越好
細嚼慢咽好處多
生吃雞蛋有害健康
水果不能代替正餐
吃素不一定能長壽
有些水果要削皮
吃冰鎮西瓜要注意
無根豆芽不一定更健康
菠菜雖好，不要貪多
木耳不是越新鮮越好
并不是剛出爐的面包*好
吃燙食要當心
生日蛋糕上盡量不要插蠟燭
不要飯后立即吃水果
雞蛋并不是吃得越多越好
細嚼慢咽好處多
生吃雞蛋有害健康
水果不能代替正餐
吃素不一定能長壽
有些水果要削皮
吃冰鎮西瓜要注意
無根豆芽不一定更健康
菠菜雖好，不要貪多
木耳不是越新鮮越好
并不是剛出爐的面包*好
吃燙食要當心
生日蛋糕上盡量不要插蠟燭
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改變你的壞習慣 作者簡介
潘鳳云，女，1982年生，畢業于廊坊師范學院中文專業，撰稿人，先后撰寫過《青少年成長勵志系列叢書》、《健康生活一點通系列叢書》等書。
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