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體育與健康教程 版權(quán)信息
- ISBN：9787560843858
- 條形碼：9787560843858 ; 978-7-5608-4385-8
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
體育與健康教程 本書特色
《體育與健康教程》：普通高等教育高級(jí)應(yīng)用型人才培訓(xùn)規(guī)劃教材
體育與健康教程 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書根據(jù)“全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要”編寫，以提高體育教學(xué)質(zhì)量，增強(qiáng)大學(xué)生體育意識(shí)，掌握健康方法、技能、提高身體素質(zhì)為基本編寫原則。《體育與健康教程》介紹了體育與健康基本知識(shí)、技術(shù)，力圖體現(xiàn)體育技能和方法的交融。
體育與健康教程 目錄
前言
**篇 總論
**章 體育概論
一、體育概念
二、體育教育
三、體育運(yùn)動(dòng)
四、社會(huì)體育
五、體育鍛煉
第二章 中國(guó)體育概述
一、中國(guó)體育概述
二、中華民族“奧運(yùn)夢(mèng)圓”之路
三、未來(lái)中國(guó)體育
第三章 體育鍛煉
一、體育鍛煉
二、體育鍛煉促進(jìn)身心健康
**篇 總論
**章 體育概論
一、體育概念
二、體育教育
三、體育運(yùn)動(dòng)
四、社會(huì)體育
五、體育鍛煉
第二章 中國(guó)體育概述
一、中國(guó)體育概述
二、中華民族“奧運(yùn)夢(mèng)圓”之路
三、未來(lái)中國(guó)體育
第三章 體育鍛煉
一、體育鍛煉
二、體育鍛煉促進(jìn)身心健康
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體育與健康教程 節(jié)選
《體育與健康教程》根據(jù)“全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要”編寫，以提高體育教學(xué)質(zhì)量，增強(qiáng)大學(xué)生體育意識(shí)，掌握健康方法、技能、提高身體素質(zhì)為基本編寫原則。《體育與健康教程》介紹了體育與健康基本知識(shí)、技術(shù)，力圖體現(xiàn)體育技能和方法的交融。
體育與健康教程 相關(guān)資料
插圖：②準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)始，左腳向前邁出一步成左弓步.同時(shí)左臂屈肘上提至胸前，左拳置于腳前，拳心向下；右拳變掌提到胸前，用右手掌推動(dòng)左拳，以左肩關(guān)節(jié)為軸，左肘關(guān)節(jié)尖領(lǐng)先，將左肘向前頂擊。③攻擊的主要部位是頭面部、胸部、腹部和肋部。（2）挑肘①兩腳開(kāi)立；兩手握拳收于腰間，左拳拳心朝上；右掌拳心朝下。②準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)始，左腳向前邁一步成左弓步，同時(shí)右拳自腰問(wèn)上舉，右肘關(guān)節(jié)屈曲收緊，肘尖自下向上挑起。挑時(shí)動(dòng)作可用左右肘完成，只是方向相反。③攻擊的主要部位有下顎和腹部。挑肘時(shí)要擰腰順肩，以增加挑肘的距離和力量。（3）擊肘①兩腳開(kāi)立；右手握拳，右臂屈肘置于右腹前；左手附于右拳面。②右腳向前上步成右弓步；同時(shí)，右臂以肘尖領(lǐng)先由外向里弧形擺動(dòng)，用肘部橫擊對(duì)手的腹腔神經(jīng)叢。③擊肘時(shí)要盡量將身體重量作用于肘部，增加擊肘的力量。4）膝的基本進(jìn)攻技術(shù)膝關(guān)節(jié)在跆拳道實(shí)戰(zhàn)格斗中是近距離攻擊對(duì)方的主要武器之一，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是人體關(guān)節(jié)武器化中最具力量的一種，而且使用簡(jiǎn)單，一旦擊中會(huì)致敵敗北。膝關(guān)節(jié)的主要使用技術(shù)是頂膝和撞膝技術(shù)。
體育與健康教程 作者簡(jiǎn)介
梁培根，1944年12月出生于廣東佛山南海，1960年進(jìn)入北京體育大學(xué)預(yù)科，1963年直升北京體育大學(xué)本科。1967年于北京體育大學(xué)畢業(yè)后，先后在廣西東興中學(xué)、防城中學(xué)、廣西輕工業(yè)學(xué)院、華南師范大學(xué)體育系、廣東行政學(xué)院、中共廣東省委黨校、廣東新安學(xué)院任教。現(xiàn)就職于廣東外語(yǔ)外貿(mào)大學(xué)南國(guó)商學(xué)院。訖今為止共主編《成人體育與保健》、《康體教育》、《體育素質(zhì)教育》等著作九部，在全國(guó)重點(diǎn)刊物上發(fā)表論文28篇。 梁培根先生早年家境貧寒，體質(zhì)贏弱。解放后，在黨和國(guó)家教育培養(yǎng)下，成長(zhǎng)為一名卓有建樹(shù)的體育教育工作者。近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)，所教學(xué)生約30000余人，其中有不少成為國(guó)家優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。
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