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3分鐘讀懂一個心理學常識 版權信息
- ISBN：9787511304896
- 條形碼：9787511304896 ; 978-7-5113-0489-6
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
3分鐘讀懂一個心理學常識 本書特色
《3分鐘讀懂一個心理學常識》：想要運用心理學改變生活和命運，我們必須先對心理學有個全面的認識和了解。把深奧的心理學理論通俗化，簡單化，使大家能在*短時間內掌握并使之發揮效力。打開心理新局面，開創人生新篇章！三分鐘讀懂晦澀深奧心理學，并使之指導生活發揮效力。
3分鐘讀懂一個心理學常識 內容簡介
心理學是研究心理現象和心理規律的一門科學,在普通讀者心目中往往是晦澀難懂的,為了使大家能把心理學的常識和原理輕松應用到日常生活中去,我們特意編寫了本書。本書共分9個部分,分別從情緒心理學、識人心理學、社交心理學、職場心理學、用人管人心理學、成功心理學、婚戀心理學、快樂心理學,以及心理闌惑等方面,一一為你指點迷津,幫你出謀劃策。
3分鐘讀懂一個心理學常識 目錄
第1章 情緒心理學——心情好，生活才美好“情緒”就像影子一樣每天與我們相隨，在日常的工作、學習和生活中我們時時刻刻都能體驗到它的存在給我們的心理和生理上帶來的影響。所以，我們要掌握情緒心理學，控制好自己的情緒，力爭擺脫壞情緒，調動好情緒，讓我們的生活更美好控制好情緒，你就能掌握自己的命運心理常識：情緒共鳴原理做自己情緒的主人心理常識：瓦拉赫效應張弛有度，從緊張情緒中解脫出來心理常識：齊氏效應驅散飄忽的浮躁心理常識：糖果效應走出低落情緒的陷阱心理常識：期望效應給心中的怒氣找一個出口心理常識：安慰劑效應掌控沖動的“心魔心理常識；從眾效應悲觀是纏人的消極情緒心理常識：貝爾效應讓負面情緒為你服務心理常識：*小苦惱和*大受益定律努力增加積極情緒以抵消消極情緒心理常識：情緒慣性定律第2章 識人心理學——用心觀察，你就能洞悉他人的內心哈佛大學心理學教授西那斯說：“人們常常是嘴里說著一件事，但腦子里想的卻是另一件事。”據統計，人類平均每10分鐘的對話中，就會出現謊言；跟陌生人談話時，絕大多數是言不由衷的話。要想看穿人的內心，就要掌握全方位的、多層面的看人識人的技巧和方法表情能反映人的心情變化心理常識：馬太效應通過眼睛洞穿人的心靈心理常識：定勢效應衣著打扮表露人的個性特點心理常識：轟動效應談吐會泄露出人的內心世界心理常識：霍布森選擇效應習慣性動作會無聲地表露人的內心心理常識：近因效應筆跡，使“心”躍然紙上心理常識：鳥籠效應手機透露主人的性格心理常識：高空跳遠效應吸煙會流露人的個性心理常識：詹森效應聞香識女人心理常識：名片效應第3章 社交心理學——你的“心”魅力，拉近心距離社會交往體現的是一個人的素質和能力。人與人之間的交往，實際上是人與人心理的交流。現代健康觀把人際交往的心理健康作為身心是否健康的一個重要標志。一個人的人際關系狀況不僅影響著其成長與發展，而且決定著其事業的成敗。我們若能掌握人們的交際心理，那么，我們就能很快地與對方展開交流，并拉近彼此的距離注重禮儀能拉近交際中的心理距離心理常識：暈輪效應良好的**印象是架起交際橋梁的基石心理常識：首因效應真誠待人能夠讓你順利邁進社交“門檻心理常識：角色置換效應人際交往應堅持“互惠”，追求“雙贏心理常識：互惠定律贊美是照在人心靈上的陽光心理常識：暗示效應人格魅力能從內心感染你的交際對象心理常識：狄倫多定律居高者主動放下身段才能更好交流心公理常識：博傻定律第4章 職場心理學——踏上職場“心”路程，贏在職場心理學家指出，不管什么原因產生的心理波動，都會給我們的工作及生活帶來一定的負面影響。如此，我們更需要一個平和的心態，沉著、冷靜，才能游刃有余地應對各種職場中的現象和問題。這才是一個真正的職場人應該具備的成熟心理職場狼性心理心理常識：破窗效應求職，與職場的**次心理交鋒心理常識：投射效應初入職場，心理要經得起考驗理常識：南風效應……第5章 用人管人心理學——用“心”當老板，擁有新業績第6章 成功心理學——“心”優秀，造就新強者第7章 婚戀心理學——遵從心的指引，贏取婚戀幸福第8章 快樂心理學——心快樂，人快活
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3分鐘讀懂一個心理學常識 節選
《3分鐘讀懂一個心理學常識》內容簡介：心理學是研究心理現象和心理規律的一門科學，在普通讀者心目中往往是晦澀難懂的，為了使大家能把心理學的常識和原理輕松應用到日常生活中去，我們特意編寫了《3分鐘讀懂一個心理學常識》。《3分鐘讀懂一個心理學常識》共分9個部分，分別從情緒心理學、識人心理學、社交心理學、職場心理學、用人管人心理學、成功心理學、婚戀心理學、快樂心理學，以及心理困惑等方面，一一為你指點迷津，幫你出謀劃策。
3分鐘讀懂一個心理學常識 相關資料
插圖：許多人都懂得要做情緒的主人這個道理，但遇到具體問題就總是知難而退：“控制情緒實在是太難了。”言下之意就是：我是無法控制情緒的。別小看這些自我否定的話，這是一種嚴重的不良暗示，它真的可以毀滅你的意志，喪失戰勝自我的決心。真正健康、有活力的人，是和自己情緒感覺充分在一起的人，是不會擔心自己一旦情緒失控會影響到生活的，因為，他們懂得駕馭、協調和管理自己的情緒，讓情緒為自己服務。還有的人習慣于抱怨生活：“沒有人比我更倒霉了，生活對我太不公平。”抱怨聲中他得到了片刻的安慰和解脫：這個問題，怪生活而不怪我。結果卻因小失大，讓自己無形中忽略了主宰生活的職責。人應該學會控制自己的消極情緒，調動自己的積極情緒，這樣才能對工作充滿熱情，對生活充滿自信，做事有效率。所以，要改變一下對身處逆境的態度，用開放性的語氣對自己堅定地說：“我一定能走出情緒的低谷，現在就讓我來試一試！”這樣你的自主性就會被啟動，沿著它走下去就是一番嶄新的天地，你會成為自己情緒的主人。人的心理是通過各種活動形成和發展的，也通過日常活動表現出來。健康的心理表現為情緒穩定，積極向上，沒有不必要的緊張感，主要的精力都放在工作、學習和生活中。盡管人的情緒難免有變化，但是，心理健康的人的情緒基調是輕松愉快的。這種人會工作，會生活，并且會從中得到樂趣。可以這樣說，人的情緒就是一把生命之火，情緒越好，生命之火燃燒得就越旺盛。
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