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三分鐘足療 版權信息
- ISBN：9787546333960
- 條形碼：9787546333960 ; 978-7-5463-3396-0
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
三分鐘足療 本書特色
常言道：“人有腳，猶如樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰” 。人體健康與足部有著密切的關系，足部對人體的養生保健作用一直備受人們的重視和關注。
人的雙足在人的一生中起著非常重要的作用，“鶴發童顏、步履輕健”，“千里之行，始于足下”，這樣的文字無不顯示了足部保健的重要性。人體足部集中了與身體所有器官相關的經絡穴位。足部按摩保健是通過對人體雙足的經絡、穴位、反射區施以適當力度和手法的按摩刺激，達到調整臟腑虛實、疏經活血、散風降溫、調節機體功能，改善睡眠，消除疲勞，增強人體免疫力以及預防和治療某些疾病的作用。足浴保健更是漸漸被城市白領接受，成為一種集休閑、娛樂、社交為一體的健康活動。另外，足療保健在成為當代人們緩解壓力、消除“亞健康”的新型養生之道的同時，它的美容功效也越來越受到人們的關注。與化妝美容、手術美容等方式相比，足療“治本”的理念是任何一項單純的美容術所無法比擬的。
有專家斷言：在科技和生產力發展日新月異的今天，我國人民的保健和養生休閑模式正經歷著一場巨變，傳統中醫保健，環保綠色消費已是為大勢所趨，必將成為21世紀的白金產業。
那么到底什么是足療，它有什么好處，跟健康養生又有什么關系，它真能強身健體嗎，我們在家中怎樣進行足療？書中將會對這些問題一一作答。本書共分十一章。**章運用通俗易懂的語言，深入淺出地介紹了足療的基本常識和理論基礎；第二章配合大量的穴位圖和反射區圖，具體細致地展示了足療的基本穴位和足底反射區的位置分布；第三章到第九章介紹了包括治療呼吸系統、心血管系統、消化系統、泌尿系統、神經系統、婦產科、五官科、外科和皮膚科等諸種疾病的足療方法。書中對每一種疾病的癥狀概述、按摩取穴、按摩步驟、注意事項等方面都作了詳盡的介紹。另外，為方便讀者更貼切更快捷地了解并掌握對癥足療的手法，本書在通俗易懂的文字說明的基礎上，特別配用了大量的足底穴位圖、足底反射區圖及真人示范按摩步驟的照片圖解。其間還穿插了為您精心挑選的大量傳統中醫足浴配方，讓足浴與足部按摩完美的結合，從而為讀者提供更全面更事半功倍的足療方案。
三分鐘足療 內容簡介
作為當前時尚一族推崇的養生方式，足療已經越來越受大眾的喜愛。本書將足部穴位、反射區及按摩手法與適用的病癥詳盡準確的結合，介紹了呼吸系統、心血管系統、消化系統、泌尿系統、神經系統、五官科、外科和皮膚科等諸多疾病的足療方法。另外，本書還精心挑選出大量的傳統中藥足浴配方，讓足浴與足部按摩完美結合，滿足了現代人對簡單易學的養生保健方法的追求。
三分鐘足療 目錄
【序 言】走上健康的大道
閱讀導航
足部反射區速查圖解
足部養生16大特效穴
**章 認識足療
001 足部按摩術——*重要的足療方法
002 足部按摩術傳至世界各地
003 足部按摩的作用原理
004 足部按摩的適應癥
005 足部按摩常用手法
006 足部反射區按摩手法
007 足部按摩相關事項
008 足浴——另一種足療
第二章 認識足部穴位及反射區
009 足部功能與解剖學特點
閱讀導航
足部反射區速查圖解
足部養生16大特效穴
**章 認識足療
001 足部按摩術——*重要的足療方法
002 足部按摩術傳至世界各地
003 足部按摩的作用原理
004 足部按摩的適應癥
005 足部按摩常用手法
006 足部反射區按摩手法
007 足部按摩相關事項
008 足浴——另一種足療
第二章 認識足部穴位及反射區
009 足部功能與解剖學特點
展開全部
三分鐘足療 節選
《三分鐘足療?自學足療自我養生》作為當前時尚一族推崇的養生方式，足療已經越來越受大眾的喜愛。《三分鐘足療?自學足療自我養生》將足部穴位、反射區及按摩手法與適用的病癥詳盡準確的結合，介紹了呼吸系統、心血管系統、消化系統、泌尿系統、神經系統、五官科、外科和皮膚科等諸多疾病的足療方法。另外，《三分鐘足療?自學足療自我養生》還精心挑選出大量的傳統中藥足浴配方，讓足浴與足部按摩完美結合，滿足了現代人對簡單易學的養生保健方法的追求。
三分鐘足療 相關資料
健康，人生最大的財富，擁有健康就擁有了一切。沒有健康，就等于失去了人生參賽權。如同高樓需要基礎的支撐一樣，人們的奮斗也需要有力而持久的支撐。沒有健康的支撐，一切奮斗便是無本之水，無木之椽。 ——《前沿講座》首席健康專家趙鴻明 人最幸福的，就是健康的活著。因為健康，我們才能享受日照，感受陽光；因為健康，我們才能分擔憂愁，共享歡樂；因為健康，我們才能感受愛情，感恩生活。健康的心態，健康的體魄，健康的思想，健康的舉止，成就健康的自己。 ——中央電視臺《健康之路》主講嘉賓劉長信 在日常生活中，我們往往會聽到類似這樣的話:健康是人類一切財富中最為寶貴的財富這句話聽起來簡潔明了，但要真正明白它的內在深意，卻是往往要到白了須眉，驀然回首，或是重病纏身，翻然思過，才檢討，才悔恨，在青春年少時或是在體魄強健時，沒能珍惜和愛護這一人生最為寶貴的財富。 ——北京電視臺《養生堂》主講嘉賓王鴻謨
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