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黃帝內經體質食療養生經 版權信息
- ISBN：9787546333250
- 條形碼：9787546333250 ; 978-7-5463-3325-0
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
黃帝內經體質食療養生經 本書特色
現代社會中，很多人處于亞健康的狀況，被各種身體不適所困擾，卻又檢查不出疾病，這就是受到體質的影響。本書針對這種狀況，將傳統中醫食療養生理論與現代生活相結合，分章節介紹了氣虛型、陰虛型、血虛型、氣滯型、瘀血型和痰濕型——六大常見體質的特征，在此基礎上，分別對每種體質的食療養生方法做了細致全面的介紹。
•全面——具體解析六大體質的判斷特征、相關疾病、推薦食材和食療藥膳養生方。
•豐富——以圖鑒的形式推薦了140多種調養體質的常用食材，詳細解析其食療保健功效。
•實用——選擇百余種特效食材，精心搭配出250多道獨具功效的藥膳食療方，對制作方法的詳細說明，方便您實際操作！
•圖解——改變了傳統養生書以文字為主的風格，以100多張形象生動的圖解，化深奧為簡單，使枯燥的說明變得生動有趣，幫助您輕松理解本書內容。
•自測——針對每種體質附送體質自測表，幫助您根據自己的癥狀進行自我診斷。
本書內容貼近生活，涵蓋的知識豐富，形式生動有趣，相信本書的內容會為您調養體質提供必不可少的指導，成為您調養體質、保持健康的家庭保健醫生。
黃帝內經體質食療養生經 內容簡介
本書共分七章，**章總述介紹了中醫對體質的基本觀點和食療養生的理念。第二到七章，分別詳述了常見的六種體質，即氣虛型、血虛型、陰虛型、氣滯型、淤血型、痰濕型。
每章中展開討論了每種體質的特征、診斷方法，并在每張末尾奉送一份體質自測表，幫助您完成準確的自我診斷。之后，根據每種體質的常見疾病和不適，分別提出了食療調養的原則，并以圖鑒的形式著重推薦了適宜食材，詳細介紹了其功效，使您可以有針對性地進行選擇。
黃帝內經體質食療養生經 目錄
【序 言】體質食療話養生
閱讀導航
**章 健康的身體，體質做主
人的“質量”叫“體質”
體質也分類，六種各不同
得不得病，體質說了算
健康的敵人——疾病
由健康到疾病
中醫的“八綱辨證”理論
體質是天生的，也是“善變”的
孩子的體質，父母決定
體質是年齡的“流沙”
體質是吃出來的
一切來源于食物
“病從口入”有道理
閱讀導航
**章 健康的身體，體質做主
人的“質量”叫“體質”
體質也分類，六種各不同
得不得病，體質說了算
健康的敵人——疾病
由健康到疾病
中醫的“八綱辨證”理論
體質是天生的，也是“善變”的
孩子的體質，父母決定
體質是年齡的“流沙”
體質是吃出來的
一切來源于食物
“病從口入”有道理
展開全部
黃帝內經體質食療養生經 節選
體質和飲食是人體健康的基礎，《黃帝內經》中提出了體質、飲食與“五行”的對應關系。《黃帝內經體質食療養生經》通過形象的圖解，深入淺出地闡釋了中醫針對體質進行食療養生的理念和方法，并以食譜和食材的介紹增強了《黃帝內經體質食療養生經》的實用性。
黃帝內經體質食療養生經 相關資料
插圖：皮膚瘙癢——秋冬季節的煩惱一到冬天，仔細觀察，人們可能會在自己顏色比較深的內衣上發現很多皮屑，拿出來曬一下被子，陽光下可能還會見到皮屑到處飛的情景。有的人會這樣解釋，冬天嘛，天氣比較干燥，人體缺水，掉皮屑是正常的。但如果這些皮屑不是自發掉下來的，而是因為瘙癢而抓下來的呢？這時候就很有可能是氣虛了。中醫認為，“風盛則癢”。意思是說，人體感染了邪氣，風盛則水少，致使陰虛陽亢，皮膚干燥，人就感覺瘙癢。除了氣虛特別嚴重的，一般人不會因為氣虛而皮膚瘙癢，但老年人除外。一方面，老年人皮膚退化，衛氣防衛外來侵襲的能力更弱，更容易受到邪氣的侵襲；另一方面，老年人體質衰弱，皮膚含水量更少，更容易受到風邪的來襲。此外，老年人還會由于飲食不節、情緒不好或者過度疲勞等導致氣虛，都可能引起瘙癢。隨便用藥有害無益有人會在皮膚瘙癢時，擅自使用一些含激素的外用藥膏，如皮炎平、無極膏、膚輕松等皮質類固醇藥物。這些藥物可能在開始使用時效果很好，只要一用上瘙癢很快就會消失。但這只是治標不治本的方法，不僅不能根治皮膚瘙癢，還可能有繼發感染、毛囊炎、毛細血管擴張、激素性皮炎、皮膚萎縮、色素沉著等副作用。因此，皮膚出問題切不可隨便用藥，要聽從醫生的指導。區別于過敏性皮膚瘙癢過敏性皮膚瘙癢是由過敏原引起的，過敏原可以通過各種渠道進入人體，比如呼吸道吸入、食入過敏原、皮膚接觸等。一般表現為蕁麻疹、丘疹和濕疹等，撓過之后會出現皮下出血、紅斑、水皰、滲出等癥狀。過敏性皮膚瘙癢一定要及時治療，避免對身體造成更大的傷害。
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