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會養生不生病 版權信息
- ISBN：9787506463188
- 條形碼：9787506463188 ; 978-7-5064-6318-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
會養生不生病 本書特色
《會養生不生病》從長壽、抗衰老等方面著手，對人們不正確的生活方式全面細致地加以分析，讓你在尋求養生保健的同時，多了解一點健康常識，比如你有哪些不良的飲食習慣，你身邊又有哪些“十面埋伏”。只有這樣，你的健康、你的生命才會多一分保障。
會養生不生病 內容簡介
《會養生不生病》是由多位專家為當代中國人量身定做的一本科普讀物，是根據國人的體質特征、生活方式等特點而編寫的實用保健百科全書。
全書以促進健康為目的，分門別類地從長壽抗衰、健身飲食、家庭保健、美容養顏、減肥健身、疾病信號六方面講述了近千條健康生活指南。權威的文字、科學的解釋給當代國人以正確的健康指導，使讀者在閱讀中健康享受每一天。
會養生不生病 目錄
**章 長壽抗衰老
哪些人能夠長壽
哪些人容易短壽
女性比男性壽命長
長壽百歲法
長壽老人的心理特點
延年益壽要注意哪些
天倫之樂有益健康
情緒與健康的關系
友誼與健康的關系
性格與健康的關系
接吻與健康的關系
擁抱與健康的關系
文化素質與長壽的關系
生活節奏與長壽的關系
愛與健康的關系
婚姻與壽命的關系
喜新厭舊會減壽
生氣會損壽
幽默有益健康
笑有益健康
哭有益健康
忍耐有益長壽
寬恕與健康的關系
道德與健康的關系
腐敗官員會早亡
夢與長壽的關系
操作電腦與人體健康的關系
抗衰老藥物主要有哪些
健康指數的自我測定
第二章 健康飲食
早晨飲涼開水有益
早餐不宜只吃雞蛋
早餐不宜全吃干食
午飯不宜吃得太飽
晚餐宜食用清淡飲食
晚餐不宜多飲多食
臨睡前不宜進食
常吃消夜易患胃癌
飯前飯后忌飲水
飯前飯后忌吃冷飲
不宜邊走路邊吃東西
邊吃飯邊看書的危害
忌吃湯泡飯
吃飯時不宜吸煙
飯后不宜吃水果
吃火鍋時間不宜過長
長期吃素食的危害
勞累后不宜暴飲暴食
蜂蜜不宜生吃
白糖不宜生吃
醬油不宜生吃
黃醬不宜生吃
夏天多飲豆飲料
消除腦疲勞的飲食
“網蟲”視力保健食譜
冬天吃的好水果
每天要補充的水果
可樂對身體有害處
生日蛋糕上不宜插蠟燭
劇烈運動后忌飲啤酒
不宜吃魚的人
不宜吃粽子的人
不宜吃西瓜的人
不宜吃豆制品的人
不宜吃雞蛋的人
不宜吃花生的人
不宜吃香蕉的人
不宜吃冷食的人
不宜吃菠蘿的人
不宜吃糖的人
常吃大蒜對身體有益
便秘患者怎么吃
支氣管炎病人怎么吃
冠心病患者怎么吃
骨質疏松癥病人怎么吃
膽石癥病人怎么吃
貧血老人怎么吃
高血壓病人怎么吃
脫發癥病人怎么吃
慢性胃炎病人怎么吃
痔瘡病人怎么吃
慢性肝炎病人怎么吃
……
第三章 家庭保健
第四章 美容養顏
第五章 減肥健身
第六章 疾病信號
參考文獻
哪些人能夠長壽
哪些人容易短壽
女性比男性壽命長
長壽百歲法
長壽老人的心理特點
延年益壽要注意哪些
天倫之樂有益健康
情緒與健康的關系
友誼與健康的關系
性格與健康的關系
接吻與健康的關系
擁抱與健康的關系
文化素質與長壽的關系
生活節奏與長壽的關系
愛與健康的關系
婚姻與壽命的關系
喜新厭舊會減壽
生氣會損壽
幽默有益健康
笑有益健康
哭有益健康
忍耐有益長壽
寬恕與健康的關系
道德與健康的關系
腐敗官員會早亡
夢與長壽的關系
操作電腦與人體健康的關系
抗衰老藥物主要有哪些
健康指數的自我測定
第二章 健康飲食
早晨飲涼開水有益
早餐不宜只吃雞蛋
早餐不宜全吃干食
午飯不宜吃得太飽
晚餐宜食用清淡飲食
晚餐不宜多飲多食
臨睡前不宜進食
常吃消夜易患胃癌
飯前飯后忌飲水
飯前飯后忌吃冷飲
不宜邊走路邊吃東西
邊吃飯邊看書的危害
忌吃湯泡飯
吃飯時不宜吸煙
飯后不宜吃水果
吃火鍋時間不宜過長
長期吃素食的危害
勞累后不宜暴飲暴食
蜂蜜不宜生吃
白糖不宜生吃
醬油不宜生吃
黃醬不宜生吃
夏天多飲豆飲料
消除腦疲勞的飲食
“網蟲”視力保健食譜
冬天吃的好水果
每天要補充的水果
可樂對身體有害處
生日蛋糕上不宜插蠟燭
劇烈運動后忌飲啤酒
不宜吃魚的人
不宜吃粽子的人
不宜吃西瓜的人
不宜吃豆制品的人
不宜吃雞蛋的人
不宜吃花生的人
不宜吃香蕉的人
不宜吃冷食的人
不宜吃菠蘿的人
不宜吃糖的人
常吃大蒜對身體有益
便秘患者怎么吃
支氣管炎病人怎么吃
冠心病患者怎么吃
骨質疏松癥病人怎么吃
膽石癥病人怎么吃
貧血老人怎么吃
高血壓病人怎么吃
脫發癥病人怎么吃
慢性胃炎病人怎么吃
痔瘡病人怎么吃
慢性肝炎病人怎么吃
……
第三章 家庭保健
第四章 美容養顏
第五章 減肥健身
第六章 疾病信號
參考文獻
展開全部
會養生不生病 節選
《會養生不生病》是由多位專家為當代中國人量身定做的一本科普讀物，是根據國人的體質特征、生活方式等特點而編寫的實用保健百科全書。全書以促進健康為目的，分門別類地從長壽抗衰、健身飲食、家庭保健、美容養顏、減肥健身、疾病信號六方面講述了近千條健康生活指南。權威的文字、科學的解釋給當代國人以正確的健康指導，使讀者在閱讀中健康享受每一天。
會養生不生病 相關資料
用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體做法如下：（1）在藥店選購質量上乘的內服珍珠粉。（2）取適量珍珠粉放人小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。（3）將調好的珍珠粉均勻地涂在臉上。（4）用臉部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。（5）此法每周可用兩次，能很好地去除老化的角質和黑頭。特別提醒的是，想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。大家應該注意到，有越來越多的皮膚科醫師，在報章雜志媒體上不斷強調適度洗臉對去除青春痘的重要。但是，什么是“適度”的洗臉呢？青春痘不是洗得越干凈、越徹底越好嗎？為什么用“適度”這兩個字呢？首先，大家要有個觀念，青春痘絕對和皮膚的油脂有關系，也就是你的肌膚越油，你長青春痘的幾率就越大，所以洗掉過多的油脂是有好處的。但是，青春痘絕不是皮膚油脂單一因素造成的.所以想要靠洗瞼來完全治療或根除已經長出來的青春痘是相當困難的。
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