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健康紅寶書 健康語錄 版權信息
- ISBN：7538017674
- 條形碼：9787538017670 ; 978-7-5380-1767-0
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康紅寶書 健康語錄 本書特色
關愛自己、親人、朋友的健康話語，隨口說說，隨時呵護，隨便做做，隨身健康
修性養生，和暢性情，靜則神藏，躁則神亡，暴怒傷陰，暴喜傷陽，忍怒以全陰，忍喜以全陽，心境安寧，身體安康。
春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛：秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。
怒則氣上，恐則氣下，喜則氣緩，悲則氣消，思則氣結，驚則氣亂。
本書搜集整理了古今中外有關運動、飲食、生活、心理、醫療和益壽等方面具有代表性的健康語錄，再結合相關內容闡述其深刻內涵，同時為了想得更周到一些，以增強實用性和理解性，還增加了“貼心提示”和“語錄鏈接”等內容，所以，具有很強的科學性和指導性，是廣大讀者身心健康的良師益友。
每個人都希望健康，都從不同方面努力地維護著健康，千百年來，人們總結出了許許多多精辟的金玉良言。這些健康語錄短小精煉、通俗易懂、好記好做，經過無數人的試驗，可謂是健康的結晶，只要我們照做，那么，就能獲得真正的健康。
健康紅寶書 健康語錄 內容簡介
健康是人生的**財富，健康是一個永恒的話題，自古以來就有很多說法，從不同角度詮釋著健康的豐富內涵。
現代健康的含義并不僅是傳統所指的身體沒有疾病而已。根據“世界衛生組織”的解釋：健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。這是關于現代健康的較為完整的科學概念。
現代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應性三個方面，其中社會適應性歸根結底取決于生理和心理的素質狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質基礎。作為身心一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。
我們人人都希望健康，都從不同方面努力地維護著健康，千百年來，人們總結出了許許多多精辟的金玉良言。這些健康語錄，短小精煉，通俗易懂，好記好做，經過無數人的試驗，可謂是健康的結晶，只要我們照做，那么，就能獲得真正的健康。
為此，我們搜集整理了古今中外有關運動、飲食、生活、心理、醫療和益壽等方面具有代表性的健康語錄，再結合相關內容闡述其深刻內涵，同時為了想得更周到一些，以增強實用性和理解性，還增加了“貼心提示”和“語錄鏈接”等內容，所以，具有很強的科學性和指導性，是廣大讀者身心健康的良師益友。
健康紅寶書 健康語錄 目錄
**章 運動——生命在于運動
從運動鍛煉的角度來看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
——盧援
運動是健康的源泉
早起晨煉，益身體健
早起做早操，一天精神好
早起動動腰，一天少疲勞
散步是*好的健身
蹦蹦跳跳，靈丹妙藥l
如果你想強壯，跑步吧
常把舞來跳，癡呆不會到
心靈手巧，動指健腦
氣功氣功，功到自通
時常登山，活過神仙
閑暇釣魚，十釣九娛
科學健身，快樂騎車
旅行是恢復青春活力的保證
第二章 飲食——病從口中入
早飯淡而早，午飯厚而飽，晚飯須要少，若能常如此，無病直到老。
——《陸地仙經》
藥補不如食補
多吃五谷雜糧，少生瘡瘍雜病
“黃金”玉米糧中寶，養血防癌健大腦
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少
成食折壽，淡食延年
寧可三日無餐，不可一日無水
飯前喝湯，勝過藥方
茶水時常喝，能活一百歲
大蒜是個寶，常吃身體好
常吃蔥，人輕松
一頓三片姜，終生保健康
三天不吃青，兩眼冒金星
馬齒莧是個寶，痢疾不用嘗百草
陽春三月三，薺菜當靈丹
韭根韭葉，散淤活血
蘿卜出了地，郎中沒生意
白菜吃半年，醫生享清閑
黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏
清熱祛暑，當數苦瓜
多吃西紅柿營養好，貌美年輕疾病少
吃了十月茄，餓死郎中爺
荷蓮一身寶，秋藕*補人
食用核桃肉，健腦又益壽
……
第三章 生活——好習慣等于健康
第四章 心理——笑一笑，十年少
第五章 醫療——有病早治，無病早防
第六章 益壽——清心寡欲保延年
從運動鍛煉的角度來看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
——盧援
運動是健康的源泉
早起晨煉，益身體健
早起做早操，一天精神好
早起動動腰，一天少疲勞
散步是*好的健身
蹦蹦跳跳，靈丹妙藥l
如果你想強壯，跑步吧
常把舞來跳，癡呆不會到
心靈手巧，動指健腦
氣功氣功，功到自通
時常登山，活過神仙
閑暇釣魚，十釣九娛
科學健身，快樂騎車
旅行是恢復青春活力的保證
第二章 飲食——病從口中入
早飯淡而早，午飯厚而飽，晚飯須要少，若能常如此，無病直到老。
——《陸地仙經》
藥補不如食補
多吃五谷雜糧，少生瘡瘍雜病
“黃金”玉米糧中寶，養血防癌健大腦
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少
成食折壽，淡食延年
寧可三日無餐，不可一日無水
飯前喝湯，勝過藥方
茶水時常喝，能活一百歲
大蒜是個寶，常吃身體好
常吃蔥，人輕松
一頓三片姜，終生保健康
三天不吃青，兩眼冒金星
馬齒莧是個寶，痢疾不用嘗百草
陽春三月三，薺菜當靈丹
韭根韭葉，散淤活血
蘿卜出了地，郎中沒生意
白菜吃半年，醫生享清閑
黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏
清熱祛暑，當數苦瓜
多吃西紅柿營養好，貌美年輕疾病少
吃了十月茄，餓死郎中爺
荷蓮一身寶，秋藕*補人
食用核桃肉，健腦又益壽
……
第三章 生活——好習慣等于健康
第四章 心理——笑一笑，十年少
第五章 醫療——有病早治，無病早防
第六章 益壽——清心寡欲保延年
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