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體育編-身邊的科學(xué)300問 版權(quán)信息
- ISBN：9787010084244
- 條形碼：9787010084244 ; 978-7-01-008424-4
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育編-身邊的科學(xué)300問 目錄
體育鍛煉常識篇1．體育和運(yùn)動是一回事兒嗎？2．全民健身計劃是指什么？3．有氧運(yùn)動是什么？4．每天都干活還用健身嗎？5．年輕應(yīng)該多干點重活嗎？6．為什么會有課間10分鐘？7．為什么眼保健操可以預(yù)防近視？8．游泳對身體有什么好處？9．為什么有那么多人喜歡冬泳？10．為什么有人倒著走？11．為什么有人經(jīng)常拍打四肢？12．飯后為什么不要劇烈活動？13．孩子正在長身體的時候應(yīng)該怎樣鍛煉？14．孩子該怎樣減肥？15．跳繩有哪些好處？16．跳繩時要注意些什么？17．搖呼啦圈真能減肥嗎？18．動動腳丫、讓腳做操有什么好處？19．爬山也會得心臟病嗎？20．爬山可降低膽固醇嗎？21．走路也能健身嗎？22．洗海水澡有什么好處，應(yīng)注意些什么？23．出汗有哪些好與不好？24．秋天耐寒鍛煉有什么好處？25．崴了腳為什么不能用酒精揉擦？26．釣魚的好處有哪些？27．三伏天怎樣釣魚？28．如何打窩子？29．釣魚時怎樣才能讓魚更快地上鉤？30．雨雪天騎車怎樣防滑？31．冬天在滑冰時應(yīng)該注意些什么？32．為什么說滑雪要學(xué)會摔倒？33．滑雪中易出現(xiàn)哪幾種運(yùn)動傷害？34．夏天鍛煉后為什么不宜立即沖涼水澡？35．什么時間鍛煉好？36．每天鍛煉多長時間合適呢？37．霧天為什么不適合運(yùn)動？38．夏季鍛煉為什么要防曬？39．晨練應(yīng)注意哪些事項？40．常散步應(yīng)注意什么？41．心情的好壞與鍛煉有關(guān)系嗎？42．運(yùn)動時為什么有時會肚子疼？43．運(yùn)動后尿血怎么辦？44．在體育活動時，發(fā)生“岔氣”是什么原因？45．鍛煉時為什么關(guān)節(jié)喀吧喀吧響？46．為什么蹲久了突然站起來會頭暈？47．為什么會有“過勞死”和“猝死”？48．體育鍛煉對增高有作用嗎？49．為什么說振動有助肌肉骨骼發(fā)育？50．怎樣“蹲”出健康來？51．怎樣利用每天5分鐘鍛煉出一個好身體？52．你知道怎樣“立正”嗎？53．踩石頭鍛煉應(yīng)注意哪些？54．運(yùn)動可預(yù)防近視眼嗎？55．經(jīng)常伸懶腰能長高嗎？56．騎自行車鍛煉有什么好處？57．練氣功對身體有什么好處？58．氣功真有那么神嗎？59．女性月經(jīng)期運(yùn)動要注意什么？60．為什么說常提耳垂，好處多多？61．赤著腳走路有什么好處？62．經(jīng)常打籃球真的能使人長個子嗎？63．臂力棒的作用是什么？64．為什么經(jīng)常鍛煉的人肺活量大？65．為什么每天勞動或者運(yùn)動，得高血壓病的可能性就小？66．為什么上山安全下山危險？67．為什么跑得氣喘的時候說話困難？68．為什么在長跑時嗓子會發(fā)干發(fā)癢？69．跑步時怎樣呼吸才科學(xué)？70．哪些人不適宜參加跑步鍛煉？71．冬天長跑為什么容易咳嗽？72．在進(jìn)行中長距離跑的時候應(yīng)該注意些什么？73．體育活動或勞動后，身體很疲勞，為什么用溫水洗洗能解乏？74．“運(yùn)動飲料”和普通飲料有什么不同？75．老年人常參加體育鍛煉有什么好處？76．適宜老人鍛煉的項目有哪些？77．為什么說越老越要挺起胸膛？78．兩條腿的鍛煉適合什么樣的人？79．老年人參加體育鍛煉有哪些注意事項？80．孕婦可以游泳嗎？81．孕婦應(yīng)該做運(yùn)動嗎？82．如何進(jìn)行運(yùn)動胎教？83．產(chǎn)后什么時候減肥好？84．產(chǎn)后怎樣運(yùn)動能恢復(fù)身材？85．怎樣幫助偏癱病人進(jìn)行體育醫(yī)療？86．如何運(yùn)動可以防治肩周炎？87．平腳板如何運(yùn)動？88．為什么脖子不要輕易鍛煉？89．八字腳應(yīng)該怎樣糾正？90．骨折了該怎么鍛煉？91．脊柱畸形怎樣鍛煉有效？92．有頸椎病的人怎樣鍛煉有效？93．冠心病患者怎樣鍛煉有效？94．高血壓病怎樣鍛煉有效？95．慢性支氣管炎、肺氣腫怎樣鍛煉有效？96．腸胃潰瘍怎樣鍛煉有效？97．胃下垂怎樣鍛煉有效？98．糖尿病怎樣鍛煉有效？99．肺結(jié)核病怎樣鍛煉有效？100．癱瘓癥怎樣鍛煉有效？101．神經(jīng)衰弱怎樣鍛煉有效？102．子宮不正怎樣鍛煉有效？103．彎腰駝背怎樣鍛煉有效？104．骨質(zhì)增生與運(yùn)動有什么關(guān)系？105．運(yùn)動時應(yīng)該吃些什么來增加營養(yǎng)？106．鍛煉后吃什么食物好？107．怎樣挑選到優(yōu)質(zhì)的籃球？108．“網(wǎng)球肘”是怎么一回事？109．為什么運(yùn)動前要做準(zhǔn)備活動？110．做運(yùn)動也要注意穿什么衣服嗎？111．運(yùn)動時腰扭傷了怎么辦？112．運(yùn)動中要怎么預(yù)防閃腰？113．怎樣防止老人在運(yùn)動中受傷？114．鍛煉受傷時常用的處理方法有哪些？115．游泳時如何預(yù)防中耳炎？116．游泳后為什么會起風(fēng)疹塊，應(yīng)怎樣防治？117．初學(xué)游泳時為什么會頭暈？118。游泳時突然抽筋怎么辦？119．怎樣預(yù)防抽筋？120．游泳時受傷了怎么辦？121．為什么游泳被稱為全民健身**運(yùn)動？122．游泳有利于減肥嗎？123．為什么被淹死的很多都是會游泳的人？124．有什么辦法能讓自己堅持鍛煉下去？125．練習(xí)健身操應(yīng)注意哪些問題？
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體育編-身邊的科學(xué)300問 節(jié)選
《身邊的科學(xué)300問:體育編》是“新農(nóng)村科普叢書”之一，以服務(wù)農(nóng)民主要對象，做到讓農(nóng)民朋友看得懂、學(xué)得會、用得上，既能夠針對農(nóng)村特點，也能夠適合農(nóng)民的閱讀理解水平。全書有300個簡單明了的問題貫穿起來，以一問一答的形式而編寫。問題設(shè)置盡量貼近農(nóng)村百姓生活，語言追求大白話，讓大家看著不那么揪心，比較舒坦。
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