掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當(dāng)秘技系列:武當(dāng)密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經(jīng) 六字訣
-
>
實(shí)用武術(shù)擒拿訓(xùn)練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當(dāng)流通門技擊闡秘
-
>
武當(dāng)流通門武功闡秘
航海體育 版權(quán)信息
- ISBN：9787810735179
- 條形碼：9787810735179 ; 978-7-81073-517-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
航海體育 本書特色
滕海穎、陳學(xué)德主編的《航海體育》以職業(yè)體育技能項(xiàng)目訓(xùn)練為主要教育手段，以增強(qiáng)船員體能素質(zhì)、心理素質(zhì)和終身體育鍛煉為目的，融入傳統(tǒng)健身、武術(shù)(船拳)和營養(yǎng)學(xué)的有關(guān)內(nèi)容，突出了航海職業(yè)體育技能體系的教育主題。本書在結(jié)構(gòu)體系上以全新的理念、嶄新的內(nèi)容及科學(xué)的鍛煉方法為主線，更加貼近未來船員航行過程中身體鍛煉和技能需求。
航海體育 內(nèi)容簡介
滕海穎、陳學(xué)德主編的《航海體育》是根據(jù)航海類高等院校專業(yè)特點(diǎn)，結(jié)合以往各航海類中等專業(yè)學(xué)校和高等院校通用教材特點(diǎn)，自主編寫的一本適用性強(qiáng)、涉及面廣、鍛煉方法詳細(xì)的通用航海體育教材。同時，針對船員船上工作和環(huán)境特點(diǎn)，選擇了具體的、科學(xué)的有效鍛煉方法和手段，提高船員身體素質(zhì)和船上適應(yīng)能力，有的章節(jié)對已經(jīng)在船上工作或即將上船工作的船員有著較強(qiáng)的鍛煉價值和適用價值，特別是武術(shù)(船拳)具有在狹窄空間就可鍛煉的特點(diǎn)，而且運(yùn)動量適中，具有終身鍛煉價值。因此，本書具有一定的適用性和可選擇性。 《航海體育》主要內(nèi)容包括：航海心理與衛(wèi)生，操艇與駛帆，游泳，海上求生與救護(hù)，滾翻、攀爬與攀巖，固定滾輪與浪木運(yùn)動，爬桿、爬繩與爬繩梯，現(xiàn)場急救，武術(shù)，健美運(yùn)動，營養(yǎng)與健康。
航海體育 目錄
**章 航海心理衛(wèi)生學(xué)
**節(jié) 影響海員心理健康的主要因素
第二節(jié) 如何培養(yǎng)、訓(xùn)練和調(diào)節(jié)海員的心理
第二章 操艇與駛帆
**節(jié) 救生艇的構(gòu)造及其裝備和登艇
第二節(jié) 劃槳（蕩槳）
第三節(jié) 駛帆
第三章 游泳
**節(jié) 游泳運(yùn)動基礎(chǔ)知識
第二節(jié) 蛙泳
第三節(jié) 爬泳
第四節(jié) 仰泳
第五節(jié) 側(cè)泳
第四章 海上求生與救護(hù)
**節(jié) 概述
第二節(jié) 海上求生知識與技能
第三節(jié) 海上救護(hù)
第五章 滾翻、攀爬與攀巖運(yùn)動
**節(jié) 滾翻與攀爬
第二節(jié) 攀巖運(yùn)動
第六章 固定滾輪與浪木運(yùn)動
**節(jié) 概述
第二節(jié) 浪木基本技術(shù)與陸上模仿練習(xí)
第三節(jié) 固定滾輪基本技術(shù)
第七章 爬桿、爬繩與爬繩梯
**節(jié) 概述
第二節(jié) 爬桿基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 爬繩基本技術(shù)與練習(xí)方法
第四節(jié) 爬繩梯基本技術(shù)與練習(xí)方法
第八章 現(xiàn)場急救
**節(jié) 急救的目的和原則
第二節(jié) 病情的觀察判斷
第三節(jié) 常用急救技術(shù)
第四節(jié) 常見傷病的急救
第五節(jié) 常見運(yùn)動性疾病的預(yù)防與處理
第九章 武術(shù)
**節(jié) 武德
第二節(jié) 舟山船拳的基本動作及組合練習(xí)
第三節(jié) 舟山船拳套路
第四節(jié) 格斗技術(shù)運(yùn)用
第十章 形體健美
**節(jié) 臂部健美訓(xùn)練
第二節(jié) 腿部健美訓(xùn)練
第三節(jié) 胸、背部健美訓(xùn)練
第四節(jié) 腰、腹部健美訓(xùn)練
第十一章 營養(yǎng)、健康與運(yùn)動
**節(jié) 健康
第二節(jié) 營養(yǎng)
第三節(jié) 亞健康
第四節(jié) 體育與健康
參考文獻(xiàn)
展開全部
書友推薦
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
我從未如此眷戀人間
- >
二體千字文
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
中國人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類學(xué)概述
- >
月亮虎
- >
回憶愛瑪儂
- >
有舍有得是人生
本類暢銷
