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做自己的心理醫(yī)生3 版權信息
- ISBN：9787530853160
- 條形碼：9787530853160 ; 978-7-5308-5316-0
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
做自己的心理醫(yī)生3 本書特色
心理專家為您打造*專業(yè)的心靈處方
開啟心靈密碼，解讀生活困惑；
擺脫尷尬困擾，撫平心靈創(chuàng)傷。
揭秘心靈的科學解析，化解煩惱的快樂處方。
做自己的心理醫(yī)生3 內(nèi)容簡介
現(xiàn)代人面對著很多的心理困惑和尷尬境地，會迷茫、會掙扎、會煩惱，但是也會思考、會反省、會改變。本書從專家的角度出發(fā)，通過對現(xiàn)實生活方方面面的困惑和難題的深入分析，揭示其產(chǎn)生的深層心理原因，并提出合理的建議和方法，幫助讀者更好地認識自己，反思自己，并改善自己，做自己的心理醫(yī)生，治愈并呵護好自己的心靈。
做自己的心理醫(yī)生3 目錄
**章 現(xiàn)代人的心理困惑——是什么讓你這樣迷茫
1．缺乏安全感——對危險的躲避和對環(huán)境的不適應
2．想擁有更多——占有欲和缺乏安全感的體現(xiàn)
3．歇斯底里——對情緒的訴說和對自我的保護
4．力不從心——壓力之下對完美的期望
5．寄希望于明天——對現(xiàn)實的逃避和對自己的不負責任
6．拒絕長大——逃避責任或渴望被愛
7．無端地害怕——不良預感和害怕糟糕事情發(fā)生
8．從眾——害怕被孤立而調(diào)整自身的觀點和行為
9．初為人母的慌亂——角色轉換帶來的不安和憂慮
10．身心疲憊——壓力與憂慮的雙重折磨
11．痛苦成癮一為了獲得安慰和展現(xiàn)自我
12．記憶空白——因情緒緊張而難以記起
13．雜亂無章——凸現(xiàn)自我作用和擺脫束縛
14．上癮一因缺乏安全感而追求快樂和愛
1．缺乏安全感——對危險的躲避和對環(huán)境的不適應
2．想擁有更多——占有欲和缺乏安全感的體現(xiàn)
3．歇斯底里——對情緒的訴說和對自我的保護
4．力不從心——壓力之下對完美的期望
5．寄希望于明天——對現(xiàn)實的逃避和對自己的不負責任
6．拒絕長大——逃避責任或渴望被愛
7．無端地害怕——不良預感和害怕糟糕事情發(fā)生
8．從眾——害怕被孤立而調(diào)整自身的觀點和行為
9．初為人母的慌亂——角色轉換帶來的不安和憂慮
10．身心疲憊——壓力與憂慮的雙重折磨
11．痛苦成癮一為了獲得安慰和展現(xiàn)自我
12．記憶空白——因情緒緊張而難以記起
13．雜亂無章——凸現(xiàn)自我作用和擺脫束縛
14．上癮一因缺乏安全感而追求快樂和愛
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