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大學(xué)體育 版權(quán)信息
- ISBN：9787115212313
- 條形碼：9787115212313 ; 978-7-115-21231-3
- 裝幀：簡(jiǎn)裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
大學(xué)體育 本書特色
大學(xué)體育是高等院校一門重要的公共課程，因此，《大學(xué)體育》注重基本概念的介紹和基本技能的訓(xùn)練，為指導(dǎo)大學(xué)生體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)健身提供了理論方法與實(shí)踐手段，力求養(yǎng)成終身體育意識(shí)；全書配有豐富的插圖和閱讀文獻(xiàn)，內(nèi)容更加生動(dòng)形象，所覆蓋的知識(shí)面也更為廣泛；書中一方面從學(xué)生身心特點(diǎn)出發(fā)，深入淺出地闡述了大學(xué)生較為關(guān)注的問(wèn)題；另一方面，對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的介紹充分、清晰，易教、易學(xué)、易操作，既可作為大學(xué)公共體育課的教學(xué)用書，又可作為大學(xué)生自我鍛煉的參考用書。
大學(xué)體育 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書包括體育健康理論(**章至第五章)和運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐(第六章至第十五章)兩部分內(nèi)容。體育健康理論部分對(duì)體育與健康、體育鍛煉、體育保健、醫(yī)療體育、運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了闡述；運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐部分對(duì)田徑、游泳、武術(shù)、球類、搏擊類、形體類、休閑類、戶外運(yùn)動(dòng)和拓展訓(xùn)練等方面的常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目做了詳細(xì)介紹。全書既有理論方面的深入闡述，又有切合大學(xué)生身心發(fā)展的運(yùn)動(dòng)能力的訓(xùn)練，并配有大量趣味性插圖。本書不僅可以幫助大學(xué)生掌握基本運(yùn)動(dòng)技能和正確的運(yùn)動(dòng)技巧，而且有利于引導(dǎo)他們養(yǎng)成鍛煉意識(shí)、形成體育習(xí)慣，為大學(xué)生全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。本書可作為高等學(xué)校“公共體育”課程教材，也可以供體育愛(ài)好者學(xué)習(xí)參考。
大學(xué)體育 目錄
**章 體育與健康**節(jié) 體育演義一、歷史回顧——追溯體育的軌跡二、人文視野——探尋體育的真諦第二節(jié) 健康準(zhǔn)則一、健康的內(nèi)涵二、影響健康的因素三、體育鍛煉與健康維護(hù)思考與練習(xí)活動(dòng)與探索第二章 體育鍛煉**節(jié) 科學(xué)鍛煉一、科學(xué)鍛煉的原則二、科學(xué)鍛煉的方法第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方一、運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容二、運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施思考與練習(xí)活動(dòng)與探索第三章 體育保健**節(jié) 運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生一、體育鍛煉的心理衛(wèi)生二、體育鍛煉的生理衛(wèi)生第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)一、運(yùn)動(dòng)供能系統(tǒng)二、膳食營(yíng)養(yǎng)成分三、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)按摩一、運(yùn)動(dòng)按摩概述二、運(yùn)動(dòng)按摩手法三、運(yùn)動(dòng)按摩部位第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷一、運(yùn)動(dòng)損傷概述二、常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及處理方法思考與練習(xí)活動(dòng)與探索第四章 醫(yī)療體育**節(jié) 醫(yī)療體育的機(jī)理一、中國(guó)古代運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生理論二、醫(yī)療體育概述第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)對(duì)疾病的預(yù)防與治療一、心理性疾病的體育療法二、近視眼的體育療法三、扁平足的體育療法四、頸椎病的體育療法思考與練習(xí)活動(dòng)與探索第五章 體育競(jìng)賽**節(jié) 國(guó)內(nèi)外大型體育賽事一、國(guó)際體育競(jìng)賽二、國(guó)內(nèi)體育競(jìng)賽第二節(jié) 體育競(jìng)賽的組織編排一、體育競(jìng)賽的組織二、田徑競(jìng)賽的編排三、球類競(jìng)賽的編排思考與練習(xí)活動(dòng)與探索第六章 田徑運(yùn)動(dòng)**節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)介一、田徑運(yùn)動(dòng)的起源二、現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展第二節(jié) 田賽一、跳高二、跳遠(yuǎn)三、三級(jí)跳遠(yuǎn)四、推鉛球第三節(jié) 徑賽一、短距離跑、中距離跑、長(zhǎng)距離跑二、跨欄跑三、接力跑思考與練習(xí)活動(dòng)與探索第七章 球類運(yùn)動(dòng)**節(jié) 籃球一、籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介二、籃球基本技術(shù)三、籃球基本戰(zhàn)術(shù)第二節(jié) 排球一、排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介二、排球基本技術(shù)三、排球基本戰(zhàn)術(shù)第三節(jié) 足球一、足球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介二、足球基本技術(shù)三、足球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 乒乓球一、乒乓球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介二、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)三、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)第五節(jié) 羽毛球一、羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介二、羽毛球基本技術(shù)三、羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)第六節(jié) 網(wǎng)球一、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介二、網(wǎng)球基本技術(shù)三、網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)思考與練習(xí)活動(dòng)與探索第八章 搏擊運(yùn)動(dòng)**節(jié) 散打一、散打運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介二、散打基本技術(shù)第二節(jié) 跆拳道一、跆拳道運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介二、跆拳道基本技術(shù)第三節(jié) 女子防身術(shù)一、基本技術(shù)二、實(shí)戰(zhàn)原則思考與練習(xí)活動(dòng)與探索第九章 形體運(yùn)動(dòng)**節(jié) 健美操一、健美操運(yùn)動(dòng)概述二、健美操基本動(dòng)作第二節(jié) 體育舞蹈一、體育舞蹈概述二、體育舞蹈的基礎(chǔ)知識(shí)三、體育舞蹈的基本技術(shù)第三節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)一、肌肉健美-的練習(xí)動(dòng)作二、健美訓(xùn)練的原則思考與練習(xí)活動(dòng)與探索第十章 游泳運(yùn)動(dòng)**節(jié) 游泳常識(shí)一、游泳概述二、游泳衛(wèi)生三、熟悉水性四、水上救護(hù)第二節(jié) 蛙泳一、動(dòng)作要領(lǐng)二、練習(xí)方法第三節(jié) 爬泳一、動(dòng)作要領(lǐng)二、練習(xí)方法第四節(jié) 仰泳一、動(dòng)作要領(lǐng)二、練習(xí)方法第五節(jié) 蝶泳一、動(dòng)作要領(lǐng)二、練習(xí)方法思考與練習(xí)活動(dòng)與探索第十一章 中華武術(shù)**節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述一、武術(shù)的淵源二、武術(shù)的分類第二節(jié) 武術(shù)基本功和基本動(dòng)作一、武術(shù)基本功二、武術(shù)基本動(dòng)作第三節(jié) 太極拳一、太極拳簡(jiǎn)介二、二十四式太極拳思考與練習(xí)活動(dòng)與探索第十二章 休閑運(yùn)動(dòng)**節(jié) 保齡球一、保齡球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介二、保齡球基本技術(shù)第二節(jié) 臺(tái)球一、臺(tái)球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介二、臺(tái)球基本技術(shù)第三節(jié) 輪滑一、輪滑運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介二、輪滑基本技術(shù)思考與練習(xí)活動(dòng)與探索第十三章 戶外運(yùn)動(dòng)**節(jié) 自行車運(yùn)動(dòng)一、自行車運(yùn)動(dòng)概述二、自行車運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目三、自行車運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)第二節(jié) 攀巖一、攀巖運(yùn)動(dòng)的概述二、攀巖運(yùn)動(dòng)的裝備三、攀巖運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)思考與練習(xí)活動(dòng)與探索第十四章 拓展訓(xùn)練**節(jié) 拓展訓(xùn)練概述一、拓展訓(xùn)練的淵源二、拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)三、拓展訓(xùn)練的流程第二節(jié) 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目一、協(xié)作能力拓展訓(xùn)練二、溝通能力拓展訓(xùn)練三、創(chuàng)新能力拓展訓(xùn)練思考與練習(xí)活動(dòng)與探索附錄A 大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)附錄B 大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施辦法參考文獻(xiàn)
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大學(xué)體育 節(jié)選
《大學(xué)體育》包括體育健康理論(**章至第五章)和運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐(第六章至第十五章)兩部分內(nèi)容。體育健康理論部分對(duì)體育與健康、體育鍛煉、體育保健、醫(yī)療體育、運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了闡述；運(yùn)動(dòng)技能實(shí)踐部分對(duì)田徑、游泳、武術(shù)、球類、搏擊類、形體類、休閑類、戶外運(yùn)動(dòng)和拓展訓(xùn)練等方面的常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目做了詳細(xì)介紹。全書既有理論方面的深入闡述，又有切合大學(xué)生身心發(fā)展的運(yùn)動(dòng)能力的訓(xùn)練，并配有大量趣味性插圖。《大學(xué)體育》不僅可以幫助大學(xué)生掌握基本運(yùn)動(dòng)技能和正確的運(yùn)動(dòng)技巧，而且有利于引導(dǎo)他們養(yǎng)成鍛煉意識(shí)、形成體育習(xí)慣，為大學(xué)生全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。《大學(xué)體育》可作為高等學(xué)校“公共體育”課程教材，也可以供體育愛(ài)好者學(xué)習(xí)參考。
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