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好心態(tài)=好生活 版權(quán)信息
- ISBN：9787101068382
- 條形碼：9787101068382 ; 978-7-101-06838-2
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
好心態(tài)=好生活 本書(shū)特色
著名心理咨詢專家伊璞說(shuō)——在我身上只能發(fā)生兩種事：**種是好事；第二種是暫時(shí)還看不出好在哪兒的事。
世界上太多事情不由我們掌控，但我們可以調(diào)整自己的心態(tài)。快樂(lè)，永遠(yuǎn)是一種選擇。
好心態(tài)=好生活 內(nèi)容簡(jiǎn)介
中國(guó)人有“家丑不可外揚(yáng)”的文化傳統(tǒng)。一旦遇到困難和問(wèn)題，一律采取“內(nèi)部消化政策”。這個(gè)“內(nèi)部消化”有三個(gè)層次：**層次叫做“個(gè)人消化”——自己“扛著”，連家人都瞞著；第二層次叫做“家庭消化”——個(gè)人消化不了，于是，打開(kāi)大門(mén)，把問(wèn)題交給親人，以家庭為單位“扛著”，容許家庭成員參與消化解決，而對(duì)家庭以外的人都瞞著：第三層次叫做“朋友圈消化”——家庭消化不了，于是，打開(kāi)大門(mén)，把問(wèn)題交給家庭以外*親密可靠的朋友，以朋友圈為單位“扛著”，容許親密的朋友們參與消化解決，而對(duì)朋友圈以外的人都瞞著。面對(duì)著這三堵高墻和三把大鎖，如果心理醫(yī)生或心理咨詢師只是坐在醫(yī)院或診所里“守株待兔”，即使再高明，也不會(huì)有太多人主動(dòng)找上門(mén)。所以我們必須走出去，否則，只有當(dāng)問(wèn)題發(fā)展到個(gè)人、家庭和朋友圈都已無(wú)能為力、一致認(rèn)為“不可救藥”時(shí)，人們才會(huì)想到心理診所或精神病院。
好心態(tài)=好生活 目錄
前言
認(rèn)識(shí)自己
心理健康不是當(dāng)圣人
你的情緒不代表你的本質(zhì)
跟負(fù)面情緒說(shuō)
原諒是*好的藥
不要對(duì)號(hào)入座
不要讓將來(lái)的可能性影響現(xiàn)在
不要讓他人控制自己的情緒
學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，獲取獨(dú)立感
沖突是下策，妥協(xié)是中策，共存是上策
快樂(lè)方法一點(diǎn)通
經(jīng)營(yíng)好自己的“小化工廠”
找到情緒的出口
找到自己的歸屬感
情緒是可以經(jīng)營(yíng)的
給你的大腦裝滿*美好的東西
做一個(gè)“病態(tài)的”樂(lè)觀主義者
學(xué)會(huì)寫(xiě)自傳，拉長(zhǎng)時(shí)間觀
我就是那“百分之一”
把愛(ài)巢筑成安樂(lè)窩
我的婚姻我做主
太想贏反倒會(huì)輸
要對(duì)病下藥，不要對(duì)癥下藥
故事是講不完的
設(shè)計(jì)美妙瞬間
少揪辮子多梳頭
讀懂女人的暗示
愛(ài)好是*可靠的“終身伴侶”
幸福就在一轉(zhuǎn)念
男人哭吧哭吧不是罪
代溝不是鴻溝
給予也是心理需要
事業(yè)要為生活中*重要的東西服務(wù)
不要期望成功換來(lái)快樂(lè)，而是要快樂(lè)地去成功
擁抱心理學(xué)
后記
認(rèn)識(shí)自己
心理健康不是當(dāng)圣人
你的情緒不代表你的本質(zhì)
跟負(fù)面情緒說(shuō)
原諒是*好的藥
不要對(duì)號(hào)入座
不要讓將來(lái)的可能性影響現(xiàn)在
不要讓他人控制自己的情緒
學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，獲取獨(dú)立感
沖突是下策，妥協(xié)是中策，共存是上策
快樂(lè)方法一點(diǎn)通
經(jīng)營(yíng)好自己的“小化工廠”
找到情緒的出口
找到自己的歸屬感
情緒是可以經(jīng)營(yíng)的
給你的大腦裝滿*美好的東西
做一個(gè)“病態(tài)的”樂(lè)觀主義者
學(xué)會(huì)寫(xiě)自傳，拉長(zhǎng)時(shí)間觀
我就是那“百分之一”
把愛(ài)巢筑成安樂(lè)窩
我的婚姻我做主
太想贏反倒會(huì)輸
要對(duì)病下藥，不要對(duì)癥下藥
故事是講不完的
設(shè)計(jì)美妙瞬間
少揪辮子多梳頭
讀懂女人的暗示
愛(ài)好是*可靠的“終身伴侶”
幸福就在一轉(zhuǎn)念
男人哭吧哭吧不是罪
代溝不是鴻溝
給予也是心理需要
事業(yè)要為生活中*重要的東西服務(wù)
不要期望成功換來(lái)快樂(lè)，而是要快樂(lè)地去成功
擁抱心理學(xué)
后記
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好心態(tài)=好生活 節(jié)選
著名心理咨詢專家伊璞說(shuō)——在我身上只能發(fā)生兩種事:**種是好事;第二種是暫時(shí)還看不出好在哪兒的事。
世界上太多事情不由我們掌控,但我們可以調(diào)整自己的心態(tài)。快樂(lè),永遠(yuǎn)是一種選擇。
好心態(tài)=好生活 作者簡(jiǎn)介
尹璞，15歲考入北京大學(xué)西方語(yǔ)言文學(xué)系，16歲赴美留學(xué)。在美學(xué)習(xí)生活22年，曾在美國(guó)加州州政府社會(huì)服務(wù)部、美國(guó)亞信公司、美國(guó)卡薩醫(yī)院心理健康中心等處任職。在國(guó)內(nèi)外各種期刊雜志上發(fā)表了近百篇文章，參與中央臺(tái)、北京臺(tái)等多家心理健康直播節(jié)目，目前正舉辦《心理健康》科普巡回講演。 擔(dān)任職務(wù)： 美國(guó)卡薩醫(yī)院心理健康中心董事兼咨詢師，中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)腫瘤心理學(xué)專家委員會(huì)專家委員，“全民健心計(jì)劃”發(fā)起人、首席主講專家，北京2008年奧運(yùn)會(huì)志愿者心理培訓(xùn)師，CCTV-4央視國(guó)際頻道《同樂(lè)五洲》特邀心理專家，CCTV-1《見(jiàn)證·發(fā)現(xiàn)之旅》“心理中國(guó)大賽”專集特，邀全程心理專家顧問(wèn)。
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