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白領便當80計:這樣上班有營養 版權信息
- ISBN：9787545400861
- 條形碼：9787545400861 ; 978-7-5454-0086-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
白領便當80計:這樣上班有營養 本書特色
《白領便當80計:這樣上班有營養》：時尚，營養，健康，實用。跟透逗學做便當，透逗的DIY生活：桃花朵朵開，春季的調養便當炎炎夏日情，夏季的清潤便當貼個秋膘兒，秋季的去燥便當暖胃暖心，冬季的滋補便當
白領便當80計:這樣上班有營養 目錄
蒜苗回鍋肉+甜椒花+成鴨蛋三色火腿腸蛋卷+咖喱花菜+炒苦瓜木須肉+蘆筍肉片+青紅椒香菇成蛋黃南瓜+四季豆炒肉+豆瓣蘑菇芝麻豬肉餅+紅綠厚蛋燒+煮南瓜雙色豬肉卷+炒玉米豌豆+青椒煎蛋馬齒莧蒸肉+煮日本小南瓜+黃瓜炒洋蔥炸里脊+素什錦糯米蒸排骨+炒三色辣椒+小章魚蘆筍炒飯+蒸南瓜+雜炒時蔬粉蒸牛肉+清炒蘆筍三色蓋飯培根蘆筍卷+玉米豬肉餅+蒜苗蘿卜絲十煮西蘭花香菇肉片+胡蘿卜蘆筍炒豆干+蒸紫薯+厚蛋燒叉燒包+缽缽雞醬燒雞丸+炒青筍+燒蘿卜蛋卷+爽口木耳+五彩糙米飯玉米雞肉餅+涼拌西蘭花+雙椒土豆絲香菇豬肉餅+雙椒厚蛋燒+煮南瓜芝麻雞塊+三色丁+糖醋包菜帶魚飯+煮玉米+荷蘭豆炒甜椒碎肉炒空心菜桿+小南瓜絲+涼拌西紅柿蛋包飯+苦瓜土豆泥十雙椒炒洋蔥豇豆牛肉沫+蠔油南瓜片+簡易鹵菜+炒蘿卜絲雙椒炒牛肉+蔥油茭白+涼拌豇豆鹵牛肉+青椒玉米筍+素紅蘿卜蒜薹炒牛肉+皮蛋豆腐+玉米飯鹵牛肉+三色蛋+煮冬瓜小米蒸排骨+炒紅蘿卜絲+苦瓜炒蛋蒜泥白肉+干煸四季豆+美味豆腐絲番茄魚+糖醋藕片+青椒皮蛋口水雞+炒木耳+生黃瓜海帶燉排骨+番茄毛豆+糯米藕煎茄夾+素炒蘆筍涼拌雞絲+南瓜煮四季豆+培根時蔬蓋飯紅蘿卜韭菜花牛肉絲+涼拌紫甘藍蓬白絲蛋白炒時蔬+脆辣雞胗一苦瓜炒肉片+拔絲山藥+雙色蛋卷炒雞丁+家常豆腐+姜汁豇豆胡蘿卜蘆筍雞肉卷+柿子椒釀肉+南瓜煮綠豆油爆蝦+蔥燒蘿卜+土豆四季豆煮釀豆腐+西蘭花土豆沙拉+牛蒡雜糧飯團高升排骨+番茄豆腐+炒無莖豆+香芋飯魔芋仔姜燒鴨+清蒸山藥紅棗南瓜紅蘿卜燒牛肉+炒地瓜+煎餃（鍋貼）白蘿卜燒牛肉+炒四季豆+小麥飯團鹵肉飯+紅薯餅+青椒高筍香菇燉雞+自制涼粉+豆豉炒肉末簡易紅燒排骨+培根炒時蔬+煮雞蛋叉燒肉+蒸茄子+甜椒高筍黑胡椒牛排+咖喱炒飯+干煸四季豆+煮金瓜豆瓣蝦仁+蒜薹炒豆干+洋蔥厚蛋燒西芹雞肉卷+素什錦+糖醋蘿卜洋蔥牛肉丸+蠔油土豆片+豆瓣西芹醬燒牛肉土豆鹵豬肉+甜椒炒四季豆+自制蘿卜酸蘑菇燒雞+番茄青豆燴豆腐山藥紅棗+燉雞+蠔油西蘭花+五谷米飯番茄魚丸+成蛋南瓜泥+青豆炒藕丁洋蔥胡蘿卜雞蛋煮豬肉+炒荷蘭豆海鮮菇+蒸紅薯鹵面+山藥蓮藕排骨湯牛肉洋蔥卷+豆腐餅+炒雜菜西蘭花梗炒牛肉+菊花蘿卜+牛肉餡餅茄汁豬排+豆瓣炒年糕+蘑菇炒西蘭花雪魔芋燒鴨+雞皮西芹卷餅+培根荷蘭豆腐乳排骨+香菇炒胡蘿卜+肉末玉米亂燉+甜面醬豌豆紅燒肉+泡菜炒年糕+西芹胡蘿卜青椒豆豉肉片+酸辣藕片+煮紅薯+煎蛋豆豉魚+甜椒肉絲+西芹卷餅炸豬排+蛋餅+芹菜炒豆干+虎皮青淑醬牛肉+海米冬瓜+胡蘿卜炒苤蘭牛肉卷餅+醬鴨翅+煎香芋糕+蒜薹炒香腸香腸豌豆玉米飯+奶酪雞蛋卷+牛肉炒胡蘿卜芽菜燒芋頭+番茄炒小南瓜+北京烤鴨紅燒牛脯飯+紅蘿卜厚蛋燒+青筍炒豆于牛蒡牛肉卷+蓮白紅蘿卜+牛蒡厚蛋燒粉蒸肉+冬瓜煮豆腐+炒香菇筍丁柳川風味井（牛蒡豬肉雞蛋蓋澆飯）+蒜蓉西蘭花京醬肉絲+青椒土豆絲+泡椒藕丁
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白領便當80計:這樣上班有營養 節選
《白領便當80計:這樣上班有營養》是一本專為上班族打造的每日便當。誰說健康和工作不可以得兼？元氣滿分，愛心便當，工作和生活都要它！
白領便當80計:這樣上班有營養 作者簡介
秀逗，我叫秀逗，非著名便當和手工DIY達人：）給心愛的人做便當、拍便當是我最大的樂趣，為了自己的愛好，一手油也值得了！幸福是靠自己創造的哦，工作要用心，生活也要用心。
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