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樂活周末 版權(quán)信息
- ISBN：9787807595526
- 條形碼：9787807595526 ; 978-7-80759-552-6
- 裝幀：暫無
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
樂活周末 本書特色
不要負(fù)了一年中七分之二的時(shí)間！樂活就是擁有健康而持續(xù)的生活方式，自信而達(dá)觀的生活在態(tài)度。就該把生命浪費(fèi)在美好的事物上！
樂活周末 內(nèi)容簡介
忙碌了一周的現(xiàn)代人，到了周末卻變得不知所措，每周都重復(fù)著俗套的休息模式：早上睡到日上三竿，接著到賣場(chǎng)補(bǔ)充一周所需的生活用品，興師動(dòng)眾地“大洗”一番，再伴著電視昏昏入眠。
本書從個(gè)人的生活方式和態(tài)度出發(fā)，為缺乏休閑及生活情趣的現(xiàn)代人規(guī)劃并提供周末二日可以做的102件事，不但可以引導(dǎo)讀者度過一個(gè)多姿多彩的周末，還能讓您得到身體和心靈上的雙重休憩，成為一個(gè)真正懂得忙碌、學(xué)會(huì)享受生活的樂活族。
樂活周末 目錄
Ⅰ 觸摸一個(gè)人的世界
1 給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)
2 圖書館里的陽光午后
3 咖啡館里的音樂
4 整理老照片笑看人生縮影
5 親臨現(xiàn)場(chǎng)看一場(chǎng)精彩的球賽
6 收集每周主打歌
7 寫博客總結(jié)上周生活
8 計(jì)劃下周工作
9 買件讓大家眼前一亮的衣服
10 改變發(fā)型改變心情
11 玩“殺人游戲”
12 利用周末塑造使美身材
13 培養(yǎng)個(gè)人愛好
14 去茶藝館
15 看一本休閑小書
16 對(duì)著鏡中的自己說：你真棒
17 寫一封紙質(zhì)書信
18 為自己拍一張照片
19 到陶吧玩：尾巴
20 看一部自己喜歡的電影
21 師恩難忘拜訪兒時(shí)的老師
22 投一枚硬幣到儲(chǔ)蓄罐里
Ⅱ 擁抱二人世界
23 告訴戀人你為什么愛他
24 制造一場(chǎng)浪漫的約會(huì)
25 陪她逛街
26 給心愛的人一個(gè)擁抱
27 與情人去看場(chǎng)電影
28 稱贊你的戀人
29 給戀人一個(gè)驚喜
30 讓感情在旅行中升溫
31 和戀人一起幻想未來
32 男孩親手做一頓燭光晚
33 給戀人一個(gè)新的呢稱
Ⅲ 體會(huì)生活的細(xì)節(jié)
34 采購自己*愛吃的食品
35 參加烹飪班
36 做養(yǎng)生餐
37 收藏值得紀(jì)龕的物品
38 巧手DIY點(diǎn)綴居家環(huán)境
39 改變家具位置增加新鮮感
40 蕙結(jié)上周支出進(jìn)行投資
41 為自己的家增添綠意
42 偷得：孚生半日閑
43 買張彩券警它中不中
44 整理房間讓生：舌更清爽
45 給愛車洗漂
46 讓寵物也干凈清爽
Ⅳ 感知情意的溫暖
47 家人團(tuán)聚其樂融融
48 主動(dòng)聽聽老媽的嘮叨
49 跟老爸聊聊工作
50 陪父母到公園散步
51 帶父母去旅行
52 問候遠(yuǎn)方親友
53 請(qǐng)友人到家中小聚
54 和好久不見的朋友碰面
55 和朋友一起去垂釣
56 和好友來一場(chǎng)熱身賽
57 和朋友去酒吧
58 和死黨聊聊心事
59 找朋友去跳舞
60 事受燒烤的樂趣
61 到游樂園體驗(yàn)?zāi)贻p
62 到寺院洗滌心靈
63 傾聽朋友的抱怒
64 和朋友共事一本書
65 跟死黨分事開心的事
Ⅴ 分享感恩的心情
66 種一棵小樹記景它的成長
67 孤兒院里的常客
68 敬老院里的開心果
69 打包舊農(nóng)捐獻(xiàn)給災(zāi)區(qū)
70 當(dāng)義工讓人生更有意義
71 一起動(dòng)手做環(huán)保’
72 給流浪漢一個(gè)便當(dāng)
73 攙扶老人過馬路
74 欣賞街頭藝人的表演
75 向葬款箱投入零錢
76 幫助迷路的旅人’
Ⅵ 打下未來的基礎(chǔ)
77 騎車-旃城市
78 在周末去晨跑
79 到野外去
80 郊區(qū)一日游
81 練瑜珈
82 堅(jiān)持四季游泳
83 跳健身操告別游泳圈
84 玩童年游戲?qū)せ貎簳r(shí)歡樂
85 嘗試沒玩過的運(yùn)動(dòng)
86 把身體交給按摩師
87 沖浪，沖浪，沖浪，
88 更酷的跆拳道
Ⅶ 學(xué)習(xí)更多的知識(shí)
89 參加技能培訓(xùn)班
90 學(xué)習(xí)理財(cái)小竅門
91 周末兼職
92 看畫展
93 學(xué)習(xí)一門外語
94 到大學(xué)里聽一場(chǎng)演講
95 到科技館逛逛
96 閱讀一本科普雜志
97 了解一位成功者的故事
98 看一份時(shí)事評(píng)論周刊
99 學(xué)習(xí)一件樂器
100 種花
101 參加口才培訓(xùn)班
102 升級(jí)你的電腦知識(shí)
1 給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)
2 圖書館里的陽光午后
3 咖啡館里的音樂
4 整理老照片笑看人生縮影
5 親臨現(xiàn)場(chǎng)看一場(chǎng)精彩的球賽
6 收集每周主打歌
7 寫博客總結(jié)上周生活
8 計(jì)劃下周工作
9 買件讓大家眼前一亮的衣服
10 改變發(fā)型改變心情
11 玩“殺人游戲”
12 利用周末塑造使美身材
13 培養(yǎng)個(gè)人愛好
14 去茶藝館
15 看一本休閑小書
16 對(duì)著鏡中的自己說：你真棒
17 寫一封紙質(zhì)書信
18 為自己拍一張照片
19 到陶吧玩：尾巴
20 看一部自己喜歡的電影
21 師恩難忘拜訪兒時(shí)的老師
22 投一枚硬幣到儲(chǔ)蓄罐里
Ⅱ 擁抱二人世界
23 告訴戀人你為什么愛他
24 制造一場(chǎng)浪漫的約會(huì)
25 陪她逛街
26 給心愛的人一個(gè)擁抱
27 與情人去看場(chǎng)電影
28 稱贊你的戀人
29 給戀人一個(gè)驚喜
30 讓感情在旅行中升溫
31 和戀人一起幻想未來
32 男孩親手做一頓燭光晚
33 給戀人一個(gè)新的呢稱
Ⅲ 體會(huì)生活的細(xì)節(jié)
34 采購自己*愛吃的食品
35 參加烹飪班
36 做養(yǎng)生餐
37 收藏值得紀(jì)龕的物品
38 巧手DIY點(diǎn)綴居家環(huán)境
39 改變家具位置增加新鮮感
40 蕙結(jié)上周支出進(jìn)行投資
41 為自己的家增添綠意
42 偷得：孚生半日閑
43 買張彩券警它中不中
44 整理房間讓生：舌更清爽
45 給愛車洗漂
46 讓寵物也干凈清爽
Ⅳ 感知情意的溫暖
47 家人團(tuán)聚其樂融融
48 主動(dòng)聽聽老媽的嘮叨
49 跟老爸聊聊工作
50 陪父母到公園散步
51 帶父母去旅行
52 問候遠(yuǎn)方親友
53 請(qǐng)友人到家中小聚
54 和好久不見的朋友碰面
55 和朋友一起去垂釣
56 和好友來一場(chǎng)熱身賽
57 和朋友去酒吧
58 和死黨聊聊心事
59 找朋友去跳舞
60 事受燒烤的樂趣
61 到游樂園體驗(yàn)?zāi)贻p
62 到寺院洗滌心靈
63 傾聽朋友的抱怒
64 和朋友共事一本書
65 跟死黨分事開心的事
Ⅴ 分享感恩的心情
66 種一棵小樹記景它的成長
67 孤兒院里的常客
68 敬老院里的開心果
69 打包舊農(nóng)捐獻(xiàn)給災(zāi)區(qū)
70 當(dāng)義工讓人生更有意義
71 一起動(dòng)手做環(huán)保’
72 給流浪漢一個(gè)便當(dāng)
73 攙扶老人過馬路
74 欣賞街頭藝人的表演
75 向葬款箱投入零錢
76 幫助迷路的旅人’
Ⅵ 打下未來的基礎(chǔ)
77 騎車-旃城市
78 在周末去晨跑
79 到野外去
80 郊區(qū)一日游
81 練瑜珈
82 堅(jiān)持四季游泳
83 跳健身操告別游泳圈
84 玩童年游戲?qū)せ貎簳r(shí)歡樂
85 嘗試沒玩過的運(yùn)動(dòng)
86 把身體交給按摩師
87 沖浪，沖浪，沖浪，
88 更酷的跆拳道
Ⅶ 學(xué)習(xí)更多的知識(shí)
89 參加技能培訓(xùn)班
90 學(xué)習(xí)理財(cái)小竅門
91 周末兼職
92 看畫展
93 學(xué)習(xí)一門外語
94 到大學(xué)里聽一場(chǎng)演講
95 到科技館逛逛
96 閱讀一本科普雜志
97 了解一位成功者的故事
98 看一份時(shí)事評(píng)論周刊
99 學(xué)習(xí)一件樂器
100 種花
101 參加口才培訓(xùn)班
102 升級(jí)你的電腦知識(shí)
展開全部
樂活周末 節(jié)選
1 給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)
從小時(shí)候起，我們就希望自己是個(gè)優(yōu)秀的人。在學(xué)校讀書時(shí)，我們渴望獲得各種獎(jiǎng)項(xiàng)，因?yàn)槟切s譽(yù)，是我們?cè)谄渌瑢W(xué)面前炫耀的資本，這比任何東西都更能激勵(lì)我們進(jìn)步與成長。但是隨著年齡的增長，特別是步入社會(huì)開始工作，我們漸漸與各種獎(jiǎng)項(xiàng)無緣，因?yàn)樯鐣?huì)上的競(jìng)爭不同于學(xué)校，我們得獎(jiǎng)的機(jī)會(huì)愈來愈少，更多的是老板的口頭表揚(yáng)，似乎再也找不到兒時(shí)那種走上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的感覺。
其實(shí)，我們可以自己為自己頒獎(jiǎng)，利用周末的時(shí)間，好好慶祝一下。比如，工作上有了階段性的進(jìn)展、自己的生日、在別人*需要幫助時(shí)伸出援手、得到主管的表揚(yáng)或同事的贊賞，甚至一次失敗，都可以成為我們自我獎(jiǎng)勵(lì)的理由。
自己為自己頒獎(jiǎng)，可以激勵(lì)自我，讓自己與成功愈來愈近。但是，并非只有成功才值得慶祝，失敗時(shí)同樣可以獎(jiǎng)勵(lì)自己，因?yàn)槭∽屛覀儗W(xué)到了更多的東西。學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己是一項(xiàng)重要的技能，因?yàn)樯鐣?huì)的激烈競(jìng)爭讓人們愈來愈忽視互相關(guān)懷與鼓勵(lì)，所以，要多愛自己一些，要時(shí)常獎(jiǎng)勵(lì)自己。
……
樂活周末 作者簡介
路小湯，IT從業(yè)者，語音雜志監(jiān)制，活躍于網(wǎng)絡(luò)文學(xué)文化壇。
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